Πώς να πάρει μεγαλύτερο ύψος, το βάρος; Είναι δυνατόν να γίνει μεγαλύτερη από την ίδια τη φύση;

Ένα από τα κριτήρια για τον ορισμό της ομορφιάς στην κοινωνία μας - ανάπτυξης. Ελκυστικές άνθρωπος φαίνεται λεπτή και υψηλής αθλητή, και μια όμορφη γυναίκα πρέπει να έχει μακριά πόδια. Αυτά είναι τα γενικώς αποδεκτά πρότυπα της ομορφιάς, το οποίο δεν είναι κάτι προαιρετικό, αλλά σταθερά εδραιωμένη στη συνείδηση των απλών ανθρώπων. Έτσι, πολλοί από εκείνους που είναι κάτω από το μέσο ύψος, αντανακλούν σοβαρά για το πώς να γίνουν περισσότερα. Στο σημερινό κόσμο, η ανάπτυξη δεν είναι πλέον προβλέπει τέτοιες παροχές όπως πριν. Είναι στην παλιά ημέρες, ένα βαρύ άνθρωπος κυριάρχησε στις μικρότερες γείτονες. Σήμερα, η θέση του ατόμου στην κοινωνία εξαρτάται από την ψυχική του ιδιότητες, και όχι σε ανθρωπομετρικές παραμέτρους. Η πρακτική χρήση μεγάλων «μέγεθος» πάει στην άκρη του δρόμου, αλλά και όλους εκείνους που κατέληξε να είναι χαμηλότερο από το μέσο όρο, βιώνουν δυσφορία από αυτή την κατάσταση.

Τι καθορίζει το ύψος

Στο ύψος του ατόμου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, αλλά η βασική φυσιολογική δομή - γενετική. Φύλο και η ανθρώπινη φυλή είναι μια ισχυρή επιρροή στη διαμόρφωση του σκελετού. Κάθε εθνικότητας ζουν σε διαφορετικά μέρη του κόσμου, έχει δικούς της δείκτες μέσο ύψος, το οποίο συνδέεται με την προσαρμογή του οργανισμού στις εξωτερικές συνθήκες. Επίσης ατομική αρσενικό είναι κατά μέσο όρο υψηλότερες από ό, τι οι γυναίκες. Για να καταλάβετε πόσο ψηλά για να αυξηθεί ένα παιδί, θα πρέπει να δούμε τους γονείς του. Με μεγάλο ύψος πιθανότητα θα είναι περίπου η ίδια με εκείνη του πατέρα και της μητέρας του.

Αν δεν μπορεί να αλλάξει τη γενετική, στη συνέχεια, άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το σχηματισμό του σκελετού. Φυσικά, αυτό πρέπει να γίνει πριν από 25 χρόνια, αφού μετά σταματά η ανάπτυξη όριο ηλικίας. Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αυξηθεί ψηλός και δυνατός, είναι η καλή διατροφή. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα επιτρέψει να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτό που είναι η φύση. Αναψυχή και αρμονική ύπνου συμβάλλει στην εξομάλυνση των διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα. Και για να αποτρέψει την υλοποίηση των εν δυνάμει μπορεί κακές συνήθειες τους. Ένα ιδιαίτερα σημαντικό αντίκτυπο που έχουν σε νεαρή ηλικία. Η προσαρμογή αυτών των παραγόντων θα βοηθήσει να αυξηθεί ελαφρώς το ύψος σας. Φυσικά, για να γίνει κάτι περισσότερο από ένα συντελεστή 2 δεν λειτουργεί, αλλά να αυξηθεί μερικά εκατοστά - είναι πολύ πραγματικό.

Visual μέθοδοι ψηλότερο

Ακόμα και μετά από 25 χρόνια, μην απελπίζεστε, γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσει οπτικά το ύψος, το οποίο είναι διαθέσιμο ακόμα και μετά το σχηματισμό του σκελετού. Η καθιστική ζωή και ανθυγιεινά καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης έχουν οδηγήσει στο γεγονός ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν κακή στάση του σώματος. Εάν σκέφτεστε για το πώς να γίνει περισσότερη ανάπτυξη στην ενηλικίωση, τότε μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις που αποσκοπούν στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και σχηματίζουν μια σωστή στάση του σώματος. Ως αποτέλεσμα, η απόδοσή τους μπορεί να «κερδίσει» έως 5 εκατοστά σε ύψος.

Καλά κατάλληλη για αυτούς τους στόχους απλώς αιωρείται στο μπαρ. Έτσι είναι δυνατό να στρίψει το σώμα από πλευρά σε πλευρά. Stretching και γούρνες έχουν θετικό αντίκτυπο στην σπονδυλική στήλη και τους τένοντες. Για παράδειγμα, τα συμβατικά πλαγιές με τα πόδια και ισχίου κοινή άσκηση «Πεταλούδα» μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στη διαμόρφωση μιας σωστής στάσης του σώματος. Κολύμβηση καλά αναπτυγμένο ραχιαίους μυς, χωρίς να μια νοσηρή πίεση στην σπονδυλική στήλη. Ραχιαίους μυς ανακουφίσει το φορτίο από τον πόνο της σπονδυλικής στήλης, επιτρέποντάς του να τελειώσει.

ρούχα

Η σωστή επιλογή των ειδών ένδυσης μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο οπτικά υψηλή. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν λάβουμε υπόψη το χρώμα και το σχήμα. Για παράδειγμα, το φως παντελόνι με ένα σκούρο πουκάμισο ή T-shirt θα κάνει μια πιο λεπτή σιλουέτα. Μπορεί να ενισχύσει την επίδραση του σχήματος V εγκοπή στο στήθος σακάκι που έχει ως επί το πλείστον ένα σχήμα ακριβώς. Το ίδιο cut-out T-shirt, επίσης, να επωφεληθούν στον ιδιοκτήτη.

Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε ένα ζευγάρι των εκατοστά με τα παπούτσια με χοντρές σόλες, αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην ξεχάσουμε την πρακτικότητα, βυθίζεται στην επιδίωξη της ανάπτυξης. Ένας άλλος τρόπος για να γίνει περισσότερο - είναι μια μεγάλη hairstyle. Αυτή η επιλογή είναι πιο κατάλληλο για τις γυναίκες, αλλά και το στυλ των ανδρών, έθεσε μέσω της γέλης προκαλούν λιγότερες απόρριψη κάθε χρόνο.

Όπως ένα παιδί μπορεί να είναι ψηλότερο

Αν, προκειμένου να αυξηθεί η ανάπτυξη των ενηλίκων νοσηρή χειρουργική επέμβαση ανάγκη, οι έφηβοι μπορούν εύκολα να τραβήξει για όσο χρονικό διάστημα η ζώνη ανάπτυξης δεν έχει κλείσει. Εκτός από τις ασκήσεις στο μπαρ, το τέντωμα και το κολύμπι, για να βοηθήσει στην μπορεί να επιλεγεί σωστά τη διατροφή αυτό το δύσκολο θέμα. Καλό θα είναι να εμπλουτίσει το γιγαντιαίο διατροφή αρχάριος ποικιλία από λαχανικά και δημητριακά. Ένα καλό εργαλείο για την ανάπτυξη θα είναι τα φρούτα, όπως μήλα, που είναι πλούσια σε σίδηρο. Ένα άλλο σημαντικό προϊόν - το ψάρι, επειδή περιέχει φώσφορο και πρωτεΐνες. Πολλοί συνιστάται να καταναλώνουν περισσότερο ασβέστιο, το οποίο θα πρέπει να βοηθήσει την ανάπτυξη των οστών, αλλά οι πρόσφατες μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει αυτή την υπόθεση.

Εάν το παιδί σας σκέφτεται πώς να είναι το μεγαλύτερο, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι ένα υγιές ύπνο - μια μεγάλη βοήθεια για την επίτευξη αυτού του στόχου. Ιδιαίτερα χρήσιμο ύπνο τη νύχτα, από περίπου 10 μ.μ. έως τις 6 το πρωί. Αυτή τη στιγμή, οι αναγεννητικές διαδικασίες είναι οι καλύτερες δυνατές, το καλύτερο σώμα ένα υπόλοιπο από το καθημερινό άγχος, οι μεταβολικές διεργασίες ρυθμιστεί.

Τι εμποδίζει την ανάπτυξη

Εκτός από τους παράγοντες που βοηθούν την ανάπτυξη, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάποια πράγματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις αυτής της σημαντικής διαδικασίας. Αυτές περιλαμβάνουν την κατάρτιση δύναμης, ειδικά εκείνοι που δίνουν σοβαρές κατακόρυφο φορτίο. Αυτές είναι μερικές ασκήσεις με μπάρα και αλτήρες. Κατά τη διάρκεια της ενδυνάμωσης παράγει τεστοστερόνη, η οποία συμβάλλει στην πρόωρο κλείσιμο των ζωνών ανάπτυξης. Έτσι, αν το παιδί σας δεν είναι πολύ υψηλό, αλλά θέλει να πάει σε μια κουνιστή καρέκλα, θα ήταν καλύτερα να τον αποτρέψει από το να κάνει έτσι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα μπορούσε πολύ καχεκτική, ή ακόμα και να σταματήσει εντελώς.

Οι κακές συνήθειες - ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τη διακοπή της ανάπτυξης στην εφηβεία. Όλοι έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι το κάπνισμα δεν μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά λίγοι άνθρωποι αποδίδουν μεγάλη σημασία σε αυτές τις λέξεις. Ωστόσο, έχουν μια δόση αλήθειας - τις κακές συνήθειες έχουν αρνητική επίδραση σε αυτό ανθρωπομετρικές παραμέτρους όπως επιζήμια για τον οργανισμό, παραβιάζουν το μεταβολισμό και μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του ορμονικού συστήματος. Έτσι, αν το παιδί σας σκέφτεται πώς να είναι περισσότερο, θα πρέπει να αποφευχθούν τυχόν κακές συνήθειες.

σκλήρυνση

Η θετική επίδραση στο μεταβολισμό και τη λειτουργία του οργανισμού ως σύνολο παρέχει σκλήρυνση. Πώς να γίνει μεγάλος με τη βοήθεια αυτής της διαδικασίας; Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση - σταδιακά. Μην βουτήξετε αμέσως στην τρύπα, ή πηγαίνετε πάρετε ένα κρύο ντους. Πρώτον μπορεί να έρθει μόνο λουτρά αέρα. Αν είναι δροσερό, μπορείτε να ανοίξετε μόνο το παράθυρο λίγο να σταθεί στο κρύο αέρα. Θα είναι μια καλή βάση για περαιτέρω διαδικασίες βαφής. Το επόμενο στάδιο - άλεση του δροσερού νερού. Γι 'αυτόν, απλά βρέξτε μια πετσέτα και σιγά-σιγά τρίψτε όλο το σώμα.

Μόλις αφομοιωθεί σκούπισμα, μπορεί να προχωρήσει σε σκληρότερη διαδικασίες, όπως χύσιμο του κρύου νερού. Θα πρέπει να είναι μέτρια, έτσι ώστε το σώμα δεν είναι υπερψυχθεί, αλλά και σταδιακή. Ξεκινήστε με χλιαρό νερό, βαθμιαία μείωση του βαθμού. Επίσης, βοηθά στην καλή πρωί ντους, το οποίο όχι μόνο σκληραίνει, αλλά και συμβάλλει στην πρώιμη αφύπνιση. Η μέθοδος αυτή, όπως και όλα τα άλλα, έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το σώμα να μεγαλώνουν. Αλλά αν ψάχνετε για έναν τρόπο για να γίνει γρήγορα μεγάλες, τότε θα απογοητευθούν: δεν υπάρχει.

ιατρική

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει τα μέσα για την αύξηση της ανάπτυξης, αλλά και την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους προκαλεί σοβαρές αμφιβολίες. Μία από αυτές τις μεθόδους - η ένεση των εφήβων αυξητικής ορμόνης. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, τα οστά αρχίζουν να μεγαλώνουν σε μέγεθος, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα βοηθήσει. Υπάρχουν και άλλες ορμόνες, με σκοπό να επιταχύνει την ανάπτυξη, αλλά και την τεχνική τους είναι σαν να παίζει το λαχείο - μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, αλλά η πιθανότητα ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν είναι μεγάλη. Η πιθανότητα ότι ένα επικίνδυνο παιχνίδι με ορμόνες θα τελειώσει με δάκρυα στα μάτια, πολύ υψηλότερο.

Υπάρχει ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για να γίνει περισσότερο. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική σκληρότητα και μη πρακτικές, αλλά φέρνει ένα εγγυημένο αποτέλεσμα. Αποτελείται από το γεγονός ότι φορούν ειδικές συσκευές με ακτίνες, οι οποίες κόβονται στο οστό στα πόδια του άτυχου θύματος. Στη συνέχεια, ο βραχίονας στον οποίο είναι προσαρτημένα, χωρίσαμε σιγά-σιγά αρκετές φορές την ημέρα. Η πλήρης κύκλος αυτής της διαδικασίας διαρκεί έως και ένα έτος, το οποίο ο ασθενής αναγκάζεται να κρατήσει στα δεκανίκια. Όμως, ένα χρόνο αργότερα, ο φτωχός να πάρει το πολυπόθητο 5-6 εκατοστά του ύψους. Αλλά αν το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο η θυσία;

Είναι δύσκολο, αλλά είναι δυνατόν

Έτσι, μπορούμε πραγματικά να αναπτυχθούν; Αν η ερώτηση είναι πώς να γίνει περισσότερο βάρος, τότε δεν υπάρχουν προβλήματα - το πλάτος μπορεί να «μοίραζαν» επ 'αόριστον. Αλλά με την αύξηση του τα πάντα λίγο πιο περίπλοκο, αλλά στην εφηβεία μπορεί να δημιουργήσει ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη του σκελετού. Αυτό θα επιτρέψει πληρέστερα να αξιοποιηθεί το δυναμικό για την ανάπτυξη, αλλά όχι κατ 'ανάγκη ένα θετικό αποτέλεσμα.

Στους ενήλικες, είναι δυνατόν να πάρει μια πολύτιμη εκατοστά, τη διόρθωση στάση του σώματος σας. Αλλά αυτό είναι ισιώσει μόνο τη σπονδυλική στήλη, αξιοποιείστε στο έπακρο των δυνατοτήτων που είναι ήδη διαθέσιμες. Γίνετε πραγματικά υψηλότερο μετά από 25 χρόνια είναι σχεδόν αδύνατη. Υπάρχει μόνο μια παραλλαγή του χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν αξίζει το δικαίωμα στη ζωή.

Είτε για την αύξηση της ανάπτυξης

Για λόγους όμορφη εμφάνιση άνθρωποι είναι έτοιμοι για τις πιο τρομερές πειράματα στον εαυτό του. Άτολμος παιδιά δεν ξέρουν πώς να γίνει περισσότερο από ένα φίλο, για το αντικείμενο της αρεσκείας τους, εφόσον είναι μικρότερες.

Τα κορίτσια θέλουν να έχουν μια «χιλιόμετρο» τα πόδια να είναι σαν ένα μοντέλο από το περιοδικό. Βιομηχανία επιβάλλονται ομορφιάς κερδίζει έδαφος, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να μετατρέψει τον εαυτό τους σε ένα άψυχο εικόνα. Μην ξεχνάτε ότι ανταποκρίνονται στα ρούχα, και συνοδεία στο μυαλό. Ως εκ τούτου, πριν πάτε στο χειρουργικό τραπέζι, ή να αρχίσει να λαμβάνει ορμονική θεραπεία, σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο να διακινδυνεύσει την υγεία σας για να ταιριάζει στερεότυπα κάποιου άλλου.