Έμμονη επιθυμία να ελέγχετε τα πάντα: πώς να απαλλαγούμε από αυτό;

Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τα δάχτυλά τους για τον παλμό των γεγονότων. Έχετε συνηθίσει να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις τους και, σε κάθε περίπτωση, επιδιώκει να διατηρήσει τον έλεγχο. Αλλά αυτό που δίνει αυτή η συνήθεια; Είναι σημαντικό να αποδείξουμε στους άλλους πρωταρχικός ρόλος τους;

33 περιπτώσεις

Αν συνδυάσετε το ρόλο ενός επιτυχημένη επιχειρηματίας και μητέρα, η σκέψη στο κεφάλι σας μετατρέψει σε μια ταραγμένη δίνη. Θα πρέπει να ελέγξετε ότι η νοσοκόμα πήρε νεότερος γιος του από το νηπιαγωγείο, για να καλέσετε τον σύζυγό της και να υπενθυμίσω τον ότι αγόρασε τα τρόφιμα για το δείπνο, και η μεγαλύτερη κόρη, υπενθύμισε ότι κάνει ένα ραντεβού με τον οδοντίατρο. Εκτός από ό, τι στους ώμους σας που είναι επιφορτισμένες με την οργάνωση των γενεθλίων ανιψιά της. Λοιπόν, ο οποίος εκτός από εσάς, έτσι επιδέξια κρατώντας τα νήματα του ελέγχου; Ακόμα και στο γραφείο δεν μπορείτε να ηρεμήσω, για πάντα καλώντας έκθεση συναδέλφους. Όλα τα έγγραφα θα πρέπει να είναι πάνω στο τραπέζι για την επόμενη ημέρα, και το έργο παραδίδεται στην επόμενη Παρασκευή.

Γιατί οι άνθρωποι θέλουν να ελέγχουν τα πάντα;

Μπορείτε να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά της τάσης τους για την τελειομανία. Δυστυχώς, δεν συνειδητοποιούν πόσο τους αγαπημένους, τους φίλους και τους συναδέλφους σας είναι κουρασμένος από την ατελείωτη γκρίνια.

Ωστόσο, η επιθυμία σας για την τελειότητα (που είναι τόσο ακατανόητο για τους άλλους) βασίζεται στο φόβο να υποστεί μια δημόσια αποτυχία. Για εσάς slushkom σημαντικά την κοινή γνώμη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, και οι άνθρωποι που αλληλεπιδρούν με εσάς, το περιθώριο λάθους. Ο φόβος και το άγχος - αυτές είναι οι κύριες κινητήριες δυνάμεις της αυταπάτες σας. Πιθανώς, ως παιδί είχατε ένα σοβαρό στρες, που προκαλείται από μια τρομερή πυρκαγιά ή άλλο περιστατικό που συνέβη από αμέλεια των ανθρώπων. Και τώρα έχετε αποφασίσει ότι ο έλεγχος θα είναι το δεύτερο δέρμα σας. Είναι πιθανό να ήταν πολύ αυταρχικός γονείς που θα εμπνεύσουν το δικό της μοντέλο συμπεριφοράς.

Αυτή η εμμονή είναι κουραστικό

Φαίνεται ότι η παθολογική επιθυμία σας για τον έλεγχο υπαλλήλους ό, τι ακόμα με κάποιο τρόπο να αντέξει, αλλά νοικοκυριά κυριολεκτικά πνιγμού, δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα χωρίς να το γνωρίζετε. Είναι ο έλεγχος συνολικά μανία ακόμα δεν είστε κουρασμένοι; Αν ναι, θα σας πω πώς να απαλλαγούμε από την έμμονη επιθυμία να διατηρήσει τον έλεγχο στα χέρια του νήματος.

Πώς να απαλλαγείτε από τη μανία;

Στο επίκεντρο της αυτο-απελευθερώνοντας θεραπεία πρέπει να κυμαίνεται. Περάστε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και να συμμετάσχουν σε ενδοσκόπηση.

Προτεραιότητα, η οποία θα επικεντρωθεί σε μια αίσθηση της προσωπικής ευημερίας. Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε την ταυτότητά τους, χωρίς μια σαφή ιδέα σχετικά με τα όρια της αυτοεκτίμησης. Από τώρα και στο εξής, εσείς και μόνο εσείς θα είναι επικεφαλής δικαστής σας. Μην αφήνετε τους άλλους να θέσουν σε κίνδυνο την αυτοπεποίθησή σας.

Δείτε παραδείγματα των εκκρεμών ηγέτες

Γνωρίζατε ότι το κύριο χαρακτηριστικό της ποιότητας ενός επιτυχημένου διευθυντή είναι πηγή έμπνευσης, αλλά όχι έλεγχο; Μάθετε χρήσιμες συμβουλές σε βιβλία και περιοδικά, να καθοδηγείται από τη συμπεριφορά των ηγετών στη διάσημη ταινία. Σε αυτές και άλλες πηγές, θα ανακαλύψετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

Μην φοβάστε να πειραματιστείτε

Είναι καιρός να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο σκέψης τους. Γι 'αυτό είναι οι πλέον κατάλληλοι νέα χόμπι και δραστηριότητες. Πάρτε μαθήματα κιθάρας - μουσική αποφάσεων δεξιότητες είναι καλά εκπαιδευμένοι εγκεφάλου. Μπείτε σε ένα τμήμα αναρρίχησης - αναρρίχηση του βράχου δίπλα-δίπλα με τους εταίρους της να σας διδάξει να εμπιστεύονται τους άλλους ανθρώπους. Επιδίδονται σε γιόγκα ή διαλογισμού - αυτά τα υπέροχα μαθήματα συγχρονίσετε την ψυχή, το μυαλό και το σώμα. Νέο χόμπι θα εξασφαλίσει τη ροή νέων ιδεών, που σημαίνει ότι τα πρότυπα σκέψης σας θα αλλάξει επίσης.

Συχνά κοιτάξουμε μέσα σας

Όταν ένας άνδρας κρατά στα χέρια του τα νήματα του ελέγχου, είναι συχνά δεν γνωρίζει τους λόγους για τη συμπεριφορά του. Ζει έτσι από συνήθεια, δεν είναι πραγματικά κοιτάζοντας τις βασικές διαδικασίες της αυτο-συνείδησης. Αν είστε αλιεύονται από τη φρουρά, και ξέρετε ότι αντιμετωπίζετε μια συντριπτική επιθυμία να αρχίσει και πάλι να ελέγξει την κατάσταση, να σταματήσει και να κοιτάξουμε μέσα σας. Τώρα κοιτάξτε για τα κίνητρα των προσδοκιών σας. Ίσως να υπερισχύει ο φόβος της αποτυχίας, η απροθυμία να ακούσει την καταδίκη των άλλων ή έλλειψη εμπιστοσύνης προς τους άλλους. Μεταξύ αυτών και άλλων παραγόντων μπορεί να προσδιοριστεί αυτό που σας κάνει να ιδιαίτερα ευάλωτα. Είναι ο φόβος της αποτυχίας. Αλλά το πιο θα κοιτάξουμε βαθιά στο μυαλό σας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η σύνδεσή σας με τον έξω κόσμο.

Μάθετε να εμπιστεύεστε τους άλλους

Όπως είπαμε νωρίτερα, οι δε χρησιμοποιούνται για να εμπιστεύονται τους άλλους. Θέτοντας τα ηνία της εξουσίας, να σας δώσω άλλους να καταλάβουν ότι κανείς εκτός από εσάς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση καλύτερα. Αυτό το στερεότυπο συνδέεται επίσης με μια αίσθηση του κινδύνου. Για να το περιορίσει, θα πρέπει να μάθετε πώς να αξιολογήσει επαρκώς τα δικά σας.

Μην ξεχάστε για τα υπόλοιπα

Μερικές φορές είναι χρήσιμο να περάσετε ένα παρευρισκομένων. Δώστε την ευκαιρία σε επείγοντα θέματα να λάβουν την πορεία τους. Μην ανησυχείτε, δεν θα το κάνουμε τακτικά, μόλις λάβει ένα σύντομο χρονικό όριο. Δώστε τη συνήθεια να αντιληφθεί καθόλου την υπόθεση. Ακόμη και multi-ένοπλες Θεός Shiva δεν θα αντιμετωπίσει το βάρος του τελειομανής. Ας τα πράγματα να είναι ατελής. Στο τέλος, οι ελλείψεις που έχει τη δική του γοητεία.

Σκεφτείτε για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων

Σε όλο αυτό το διάστημα το μυαλό σας δεν είχε ποτέ μια σκέψη για το πώς οι άνθρωποι αισθάνονται που πρέπει να ακούσετε τακτικά τις συμβουλές κάποιου;

Τώρα ήρθε η ώρα να κοιτάξουμε τους εαυτούς μας. Επιθυμία πλήρη έλεγχο σκουραίνει τις ζωές των ανθρώπων από το περιβάλλον σας. Κανένας από τους ενήλικες να μην αποδεχθεί μια τέτοια μοίρα, όταν το άλλο άτομο είναι πάντα να τον επιπλήττει σαν ένοχο παιδί. Φανταστείτε ότι έχετε δώσει τακτικά παραγγελίες. Θα αισθάνονται ευτυχείς ή το μίσος θέση του; Αλλάξτε τις κατευθυντήριες γραμμές προς την προσοχή και να μην προκαλούν άλλους για ηθική βλάβη.