Το θηλασμό και το θηλασμό δαμάσκηνα

Κάθε μαμά τροφοδοτείται θηλάζουν το μωρό της θα πρέπει να σκεφτείτε για τη διατροφή τους. Grudnichka επειδή το σώμα είναι απροετοίμαστη σε πολλά τρόφιμα και μπορούν να εκδηλωθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Αυτό το άρθρο θα καθορίσει εάν μπορείτε να φάτε τα δαμάσκηνα θηλασμό, χαρακτηρίζοντάς το καλό, με δεδομένη την προσέγγιση δύναμη θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και οι εισηγμένες αλλεργιογόνα produktyi δίνονται χρήσιμες συμβουλές για μητέρες διατροφή.

οφέλη των δαμάσκηνων

Σε δαμάσκηνα περιέχει πολλά οργανικά οξέα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο. Περιέχει επίσης βιταμίνες Β, C, Α, PP και περιέχουν πηκτίνη, φρουκτόζη, γλυκόζη και κυτταρίνη. Έχει μια καθαρτική, αντιβακτηριακό, choleretic και διουρητική δράση, είναι χρήσιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την πέψη, και πολλά άλλα.

Κλαδέψτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Λόγω της καθαρτική δράση των δαμάσκηνων συνιστάται για χρήση σε περίπτωση συχνών δυσκοιλιότητας στη μητέρα και το παιδί. Αλλά αν δεν τέτοιο πρόβλημα, ώστε να μη προκαλέσει διάρροια, το προϊόν θα πρέπει να διακόπτεται ή να έχουν μικρές μερίδες. Επίσης, όλες αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα θα είναι πολύ χρήσιμη η μητέρα και το μωρό. Όπως συμβαίνει με κάθε νέο προϊόν, δαμάσκηνα ο θηλασμός πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας σταδιακά, για να προσδιοριστεί η παρουσία των αλλεργικών αντιδράσεων σε αυτό το παιδί. Αν αυτά δεν συμβαίνουν την πάροδο του χρόνου, ρυθμίζεται σε 3-4 μούρα ανά ημέρα. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα περιέχουν πολλές θερμίδες, η οποία είναι ένας άλλος λόγος που πάρα πολύ εμπλακούν που δεν πρέπει.

Κλαδέψτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού. συστάσεις

Υπό αυτούς τους παρακάτω συστάσεις, τα δαμάσκηνα θα ωφελήσει εσάς και το παιδί σας, για να μην βλάψει.

• Προσπαθήστε να τρώτε τα αποξηραμένα φρούτα, που καλλιεργούνται στο σπίτι και όχι την αγορά. Ή να το αγοράσουν στην αποδεδειγμένη θέση.
• Αγοράστε φρέσκα δαμάσκηνα με όμορφη θέα.
• Zaparivat πλένετε ή βραστό νερό πριν από τη χρήση.
• Δεν συνδυάζεται με άλλα προϊόντα, οι αντιδράσεις του μωρού που δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί.

Γεύματα μητέρα στο μωρό Φρουρών

Θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, καθώς και ότι θα πρέπει να τηρούν ορισμένους περιορισμούς. Όπως την πλήρη παύση του καπνίσματος και του πόσιμου καθόλου αλκοόλ, μειώνοντας τον αριθμό των ισχυρών καφέ, το τσάι, σταφύλια, τα όσπρια, τα λιπαρά, τα καπνιστά και τα τηγανητά. Προϊόντα που χρειάζονται για τη μαμά, ενώ Guards είναι: γαλακτοκομικά, άπαχο ψάρι κρέας και τα πουλερικά, φυτικό λάδι και το βούτυρο, ψωμί από αλεύρι χοντρό ή πίτουρο, φρούτα και λαχανικά, πράσινο ή τσάι από βότανα, κράκερ, μπισκότα και νερό σε ποσότητα των 35 g ανά kg σωματικού βάρους.

Τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες στο μωρό που θηλάζουν.

Δεν είναι μυστικό ότι αυτό που τροφοδοτείται θηλασμός εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της υγείας του μωρού. Μερικές τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε δύσπιστοι όσον αφορά τα ακόλουθα τρόφιμα: φράουλες, εσπεριδοειδή, βατόμουρα, το γάλα, τα αυγά, παπάγια, τσίπουρο, μέλι, καβούρια, σκουμπρί, χαβιάρι, σοκολάτα, φιστίκια και άλλα.