Ως σνόουμπορντ - λίγη θεωρία, τα υπόλοιπα είναι απλά πρακτική

Συναρπάζουν πολλά αθλήματα όπως το snowboarding και το σκι. Ακόμη και πριν από 20 χρόνια να αντέξουν οικονομικά μια τέτοια ευχαρίστηση μπορεί μερικές. Τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν τόσο μέσω της κατασκευής νέων πίστες και χιονοδρομικά κέντρα στη χώρα και τη διαθεσιμότητα του αναγκαίου εξοπλισμού για σκι.

Και αν κατάβασης όλα τα θεωρητικά σαφής, την ανάπτυξη snowboarding για αρχάριους - ένα πραγματικό μυστήριο.

Πώς να snowboard; Αυτό το ερώτημα βασανίζει όσους δεν είναι ακόμη σε θέση, αλλά θέλει να μάθει. Φυσικά, η εκπαίδευση είναι καλύτερα να αναθέσει σε έμπειρο εκπαιδευτή ή φίλο που έχει μεγάλη και σίγουρη οδήγηση, αλλά τουλάχιστον να κατανοήσουν καλύτερα τη θεωρία πριν από την πρώτη εμπειρία σκι.

Είδη ένδυσης και εξοπλισμού

Κατ 'αρχάς, δεν έχει σχέση με το πατινάζ, αλλά απαραίτητο - αυτή η επιλογή των μέτρων ένδυσης και προστασίας. Ρούχα είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα ειδικό, είναι αδιάβροχο και δεν περιορίζει την κίνηση. Μια σειρά από ρούχα , είναι επιθυμητό να συμπληρώσει το κράνος, επιγονατίδες και προστατευτικά σορτς, όπως η πτώση στη μαθησιακή διαδικασία είναι αναπόφευκτη, είναι καλύτερα να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τραυματισμό.

Παπούτσια επιλεγεί με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι μόνιμα στερεωμένος στα πόδια και να μην πιέζονται. Κρέμεται έξω στους πρόποδες της εκκίνησης είναι τραυματική. Φορέστε άνετα παπούτσια σε ένα υψηλό κάλτσα.

Ένα κομμάτι της θεωρίας

Πριν οδηγήσετε ένα snowboard, ή μάλλον, να το συνηθίσεις, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί κορυφαία πόδι του, αφού ανάλογα με αυτό που έχει συσταθεί προσκόλληση, και καθορίζεται η οποία πόδι είναι μπροστά, ενώ ιππασία. Μία από τις επιλογές - γλίστρησε στο πάτωμα (όπως το πατινάζ) και να δούμε ποια πόδι θα κάνει το πρώτο βήμα.

συνημμένο snowboard, τα οποία βρίσκονται περίπου στο άνοιγμα των ώμων, θα πρέπει να σφίγγονται αρκετά σφιχτά στα παπούτσια που δεν κινούνται, ούτε πρέπει να πιέσει. Μετά snowboarding ντύθηκε για πρώτη φορά, μπορείτε να σταθείτε πάνω του και άλμα λίγο για να καθοριστεί αν η στερεώνονται βουνό. Σε αυτό το προκαταρκτικό στάδιο τελείωσε.

Εκπαίδευση πατινάζ

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι διδασκαλίας, αλλά η συζήτηση σχετικά με το πώς να οδηγούν σωστά ένα snowboard, δεν είναι, τα πάντα είναι διαφανής: τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, χέρια, να βοηθήσει να διαχειριστεί. Με την ευκαιρία, τα παπούτσια γίνονται έτσι ώστε να ισιώσει στα πόδια τους - δεν είναι ένα εύκολο έργο. Ωστόσο, η τεχνική του σνόουμπορντ εμφανίζεται πολύ αργότερα την ικανότητα να οδηγούν σε αυτό, και να θέσει ή εκπαιδευτή, ή να έρχεται σε διαισθητικό επίπεδο.

Βασικές δεξιότητες

1. Μια από τις βασικές δεξιότητες που πρέπει να έχει τον έλεγχο πριν από snowboarding - να σταθεί στο διοικητικό συμβούλιο σε μια επίπεδη επιφάνεια. Εάν αυτό συμβεί, μπορείτε να μετακινηθείτε σε μια μικρή πίστα για αρχάριους, που θα πρέπει να μάθουν να ισορροπήσει και master πατινάζ στην άκρη. Υπάρχουν δύο πίνακες: αν σταθεί στα πόδια της πάνω στο βουνό, το μέτωπο θα πρέπει να βρίσκεται στην πλευρά των ακρωτήρια του παπούτσια, και η πίσω πλευρά του τακούνια.
2. Για την πρώτη ημέρα των μαθημάτων θα είναι καταπληκτικό, αν μπορώ να μάθω ξύνεται κατά μήκος της κλίσης στο πίσω άκρο και βόλτα το «χριστουγεννιάτικο δέντρο», κινείται από άκρη σε άκρη σε αυτό. Στο μέλλον, θα πρέπει να έχει τον έλεγχο πέδησης, η οποία πραγματοποιείται ακρωτήρια πόδια. Έτσι, αν τα ελαφρώς λυγισμένα, το διοικητικό συμβούλιο θα κινηθεί προς τα εμπρός κάμψη - να σταματήσει.
3. Mastering το μπροστινό άκρο. Στην προηγούμενη ενότητα περιγράφουμε πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε στο πίσω άκρο, και τώρα το ίδιο πράγμα που κάνει, στέκεται πρόσωπο με κλίση και στέκεται στο μπροστινό άκρο. Πρώτα κυριαρχήσει πέφτουν στην άκρη, την ίδια στιγμή διαχειρίζεται επίσης το δάχτυλο του ποδιού, τότε θα πρέπει να μάθουν πώς να οδηγούν, «ψαροκόκκαλο» και να επιβραδύνει. Πολλά ψυχολογικά δύσκολο να ξεκινήσει ιππασία στην μπροστινή πλευρά, και ουσιαστικά την πρώτη φορά που η κίνηση σε συνδυασμό με την εκπαίδευση, κρατώντας τα χέρια. Μόνο που φαίνεται ότι είναι απλά στην πράξη, μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες, αλλά στη συνέχεια έρχεται μια αίσθηση της ισορροπίας και της κατάρτισης θα είναι ταχύτερη να αποκτήσει αυτές τις δεξιότητες.
4. Η οδήγηση περιστροφής, η οποία επιτυγχάνεται με τις μεταβάσεις από την εμπρόσθια ακμή προς τα πίσω και την πλάτη. Αυτή η δήλωση στροβιλίζεται σε ένα βαλς σε ένα snowboard ... Για να ενεργοποιήσετε πρέπει απλά να μετακινήσετε το βάρος του σώματος προς την κατεύθυνση της περιστροφής, σαν να χαραχθεί μια συστροφή, ενώ κάμψη λίγο πιο κάλτσες toe. Για να επιστρέψετε στην μπροστινή πλευρά θα πρέπει να κάνουν το ίδιο, μόνο με το άλλο πόδι.
5. Η άσκηση, έχοντας μάθει ότι, μπορείτε να μετακινήσετε σταδιακά να αυτο-οδήγηση σε απότομες πλαγιές, στην πραγματικότητα, με βάση την προηγούμενη, μόνο το διοικητικό συμβούλιο δεν χρειάζεται να αναπτύξετε πλήρως και θα πρέπει να μάθουν να pekidyvat σωματικό βάρος από εμπρός προς τα πίσω άκρο, αλλά πάντα παραμένει ο κορυφαίος πόδι προς τα εμπρός.

Όταν οι πέντε βασικές ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω μάθει, μπορούμε να πούμε ότι η αρχική κατάρτιση του πατινάζ ήταν επιτυχής, και τότε μόνο θα πρέπει να αναπτύξουν και να εφαρμόσουν νέα για τη βελτίωση της στυλ τους.

Έτσι, δεν χρειάζεται να μαντέψει πώς να snowboard - δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται, απλά δεν πρέπει να φοβάται να πέσει και να δείξει λίγη επιμονή.