Όπως καρπό του ανέμου τυλίγει: οδηγίες βήμα προς βήμα με εικόνες

Οι αρχάριος μπόξερ ενδιαφερόμενο συχνά με το ερώτημα: πώς να περατωθεί το τυλίγει τον καρπό; Είναι ένα απλό πράγμα, αλλά απαιτεί υπομονή και φροντίδα από εσάς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για το πώς να περατωθεί το τυλίγει τον καρπό, και μόνο λίγα από αυτά είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση. Κάθε πυγμάχος επιλέγει τη μέθοδο που του ταιριάζει περισσότερο από τους άλλους. Το άρθρο λέει πώς να τυλίξει στον καρπό τυλίγει πιο δημοφιλής τρόπος. Με την ευκαιρία, μια τέτοια μέθοδος χρησιμοποιείται και επαγγελματίες πυγμάχους. Το άρθρο μας με εικόνες, και χάρη σε αυτούς θα είναι ακόμα πιο εύκολο να καταλάβουμε πώς να περατωθεί το τυλίγει τον καρπό. Ξεκινάμε με μια επίσκεψη σε ένα κατάστημα με αθλητικά είδη. Επιλογή αρκετά επίδεσμοι 3-5 μέτρα (ανάλογα με το μέγεθος μιας παλάμης). Το κόστος αυτού του προϊόντος είναι περίπου 100-300 ρούβλια. Υπάρχουν, βέβαια, και πιο ακριβά, από τις γνωστές μάρκες, αλλά εξακολουθούν να είναι νεοεισερχόμενους σε τίποτα.

Όπως αναδιπλώνεται αιολική καρπό: διδασκαλία

1ο Στάδιο

Για να ξεκινήσετε, πάρτε έναν επίδεσμο και φορέστε ένα «γάντζο» που θα καθοριστούν με τον αντίχειρα. Αρχίστε να περατωθεί επίδεσμος με ανώτερου τμήματος της παλάμης. Σε καμία περίπτωση μην αρχίσετε να τινάξει από το εσωτερικό, διότι σε μια τέτοια περίπτωση, ο επίδεσμος θα μπορούσε απλά να διορθώσετε κακές καρπό, και θα απειλήσει τραυματισμό. Για να καταλάβετε, κοιτάξτε την εικόνα.

2ο Στάδιο

Πάρτε μερικές μικρές κούκλες (δύο, τρεις ή τέσσερις) γύρω από τον καρπό. Την ίδια στιγμή, βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος άνετα και καταγράφεται το χέρι του, αλλά δεν το τσίμπημα ταυτόχρονα. Βλέπε επίσης, για να αποφευχθεί το ζάρωμα του υφάσματος.

τρίτο στάδιο

Τώρα, σηκώνοντας τον επίδεσμο, πάρτε δύο μικρές κούκλες στην παλάμη πάνω από την κορυφή με το δάχτυλό σας (δείτε την εικόνα). Τελειώνοντας την δεύτερη σειρά του, μετακινηθείτε προς τα κάτω και τυλίξτε ξανά τον καρπό σας για καλύτερη στερέωση.

στάδιο 4ο

Τώρα αρχίζουν να εδραιωθεί ανάμεσα στα δάχτυλα. Μόλις έχετε επανατυλίγεται του επιδέσμου σε όλον τον καρπό (το τέλος του τρίτου σταδίου), το έθεσε μεταξύ του μικρού δακτύλου και παράμεσου, κάνοντας μια στροφή μέσω της εσωτερικής πλευράς της παλάμης. εκ νέου εξασφαλίσει στον καρπό του χεριού. Κατά τον ίδιο τρόπο, rewind τα άλλα τρία δάχτυλα. Βεβαιωθείτε ότι το ύφασμα δεν δημιουργεί πτυχώσεις, ή σε εντατική εκπαίδευση μπορεί να βλάψει το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα.

Βήμα 5 ου

Μετά το 4ο στάδιο διαρκέσει μερικά (τρία, τέσσερα ή πέντε) πηνία γύρω από τις αρθρώσεις για την καλύτερη προστασία τους από τον τραυματισμό.

στάδιο 6ο

Μετά από αυτό, η ίδια μέθοδος καθορίσει το ολόκληρο το χέρι. Κάντε μερικές στροφές γύρω από τα οστά του καρπού. Συνεχίστε μέχρι τη στιγμή που ο επίδεσμος είναι πάνω. Μετακινήστε το χέρι σας, λυγίστε και ισιώστε τα δάχτυλα. Ακούστε: Ξέρετε αν κάτι δεν έρχεται σε αντίθεση με το φιλικό προς το χρήστη;

Βήμα 7: πώς να δέσει μια Περικάρπια

Μόλις τυλιγμένο το σύνολο πανί στο χέρι, μπορείτε να δείτε το βέλκρο. Τώρα μόλις το φτιάξω το τέλος του επιδέσμου, κολλημένα στο ύφασμα. Αυτό το συνδετήρα πρέπει να είναι σε κάθε επίδεσμο.

Όπως καρπό του ανέμου αναδιπλώνεται 35;

Ακριβώς όπως και κάθε άλλο μήκος. Απλά να θυμάστε ότι για ένα μεγάλο φοίνικα αυτού του μεγέθους μπορεί να μην είναι αρκετό. Ενήλικες άνδρες είναι καλύτερο να αγοράσει πυγμαχία επίδεσμο 4-5 μέτρα. Οι γυναίκες σε φόρμα και λιγότερο καιρό. Τώρα που ξέρετε πώς να περατωθεί η καρπού αναδιπλώνεται σωστά.