Αφαιρέστε το στομάχι με μια πετσέτα: σχόλια, φωτογραφίες, αποτελέσματα. Πώς να αφαιρέσει το στομάχι με μια πετσέτα στην ιαπωνική τεχνική; Όπως και με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε το λίπος της κοιλιάς και να ισιώσει την πλάτη σας; Κριτικές

Πολλοί θα ήθελαν να χάσουν βάρος, να κάνει στάση τους είναι πιο άμεση. Αλλά τι ένας τρόπος για να επιλέξει γι 'αυτό; Είναι στην πραγματικότητα ένας τεράστιος αριθμός. Και το πιο δημοφιλές είναι αυξήσεις στα γυμναστήρια και δίαιτες. Αλλά η ιαπωνική τεχνική θα συζητηθούν στην παρούσα ανασκόπηση. Είναι πολύ απλό. Εκτελέστε το σε οποιαδήποτε ηλικία. Περισσότερες λεπτομέρειες γι 'αυτό θα πρέπει να δήλωσε κατά την επανεξέταση.

Για να μειώσετε τη μέση, αρκετά για λίγα λεπτά

Fukutsudzi μέθοδο, γνωστή σε πολλούς ως ένας τρόπος για να χάσετε βάρος, κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα. Από τις πληροφορίες στο διαδίκτυο γι 'αυτόν πάρα πολύ. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να αφαιρέσετε το στομάχι με μια πετσέτα. Κριτικές για Γιαπωνέζες rave τεχνική. Σύμφωνα με αυτούς, αυτό είναι αρκετό για να περάσουν λίγα λεπτά για να μειωθεί η περιφέρεια της μέσης κατά μερικά εκατοστά. Η ανάπτυξη θα πρέπει να αυξηθεί. Με άλλα λόγια, η χρήση τεχνικών Fukutsudzi θα συμβάλει στην επίτευξη των στόχων τους στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Το μόνο που δεν θα μειώσει τη μέση, αλλά το πίσω μέρος θα είναι πιο υγιείς.

Είναι μια ιαπωνική τεχνική αποτελεσματική;

Αφαιρέστε το στομάχι με μια πετσέτα: Κριτικές άπειροι άνθρωποι μιλούν για το πώς σχετίζονται με αυτό ως θαύμα. Με τη μέθοδο αυτή είναι δυνατόν να ξεχάσουμε τα προηγούμενα μάθει τις γνώσεις, τις στάσεις και συμβουλές για την απώλεια βάρους. Αλλά περισσότερο συνειδητοποιημένοι άνθρωποι αρχίζουν αμέσως να υποπτεύονται την παρουσία τεχνική σε κάποιου είδους τέχνασμα ή παγίδες.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε:

1. Πραγματικά Μήπως η μέθοδος της ιαπωνικής ειδικό Fukutskdzi βοηθήσει να αφαιρέσει το στομάχι με μια πετσέτα. Κριτικές για αυτό δεν είναι απολύτως σαφής.
2. Τι αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης της επιθυμητής ενέργειας.
3. Καθώς οι άνθρωποι που έχουν βιώσει το αποτέλεσμα της διαδικασίας αναφέρονται σε αυτήν.
4. Τι μέτρα ασφαλείας θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν τραυματίστηκε.
5. Είναι καλύτερα να κάνετε σε περίπτωση που υπάρχει πόνος στην πλάτη.

Ανάπτυξη μεθόδου

Ιαπωνικά ειδικός για αρκετά χρόνια εργάζεται για την δημιουργία του διάσημου μέθοδό του. Ως αποτέλεσμα των πολυάριθμων μελετών και πειραμάτων του κυκλοφόρησε το βιβλίο. 6 εκατομμύρια αντίτυπα της επιτυχίας της πήγε στην Ασία. Ο καθένας ήθελε να μάθει πώς να ισιώσει την πλάτη σας και αφαιρέστε το στομάχι με μια πετσέτα. Σχόλια αποδεικνύεται σαφώς.

Ένας ειδικός στην τεχνική σχηματισμού κατέληξε στο συμπέρασμα ότι σχεδόν ο πιο σημαντικός λόγος είναι η μεγάλη μέση αφύσικη ρύθμιση των πυελικών οστών, και υποχονδρία. Όταν οι «στοιβάζονται» σωστά, το στομάχι και να χάσει, το στήθος γίνεται πιο ανεπτυγμένες, η ανάπτυξη θα αυξηθεί, και η πλάτη ίσια.

Οι ενέργειες που πρέπει να εκτελεστούν

Τι ενέργειες πρέπει να εκτελέσετε για να αφαιρέσετε το στομάχι με μια πετσέτα; Δεν είναι πολύ περίπλοκο.

1. Χρησιμοποιώντας μια πετσέτα, κυλήστε το σφιχτό ρολό. Το μήκος του δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 40 εκατοστά και πάχος -. Περίπου 10 cm από το ρολό κατά την εκτέλεση των απαραίτητων ενεργειών δεν ξετυλίγεται, είναι απαραίτητο να δένουν ισχυρό νήμα του ..
2. Καθίστε σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μαλακό κρεβάτι δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον καναπέ, τραπέζι μασάζ ή μια απλή τουριστική χαλί, βάλτε στο πάτωμα. Βάλτε ένα μαξιλάρι πίσω του.
3. Προσεκτικά και σιγά-σιγά κάτω μέρος της πλάτης. Roller, την ίδια στιγμή που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των όπλων. Θα πρέπει να μείνετε σε όλο το σώμα στο ύψος της μέσης (ακριβώς κάτω από τον αφαλό). Αυτή η κατάσταση είναι πολύ σημαντική.
4. θέση το πλάτος ώμων ποδιών του «περιστέρι-toed» φέρνοντας το πόδι με το άλλο. Δάχτυλα πρέπει να αγγίξει. Πτέρνας πρέπει να τοποθετείται σε απόσταση 25 cm. Apart.
5. Πάρτε τα απλωμένα τα χέρια πίσω από το κεφάλι του. Θα πρέπει να είναι ίσια. Οι παλάμες θα πρέπει να αποσταλούν προς τα κάτω και να συνδεθούν μεταξύ τους τα μικρά δάχτυλα. Στάση δεν είναι πολύ βολικό. Και αν δεν μπορείτε να ισιώσει εντελώς τα όπλα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Ας τους αφήσουμε να βρίσκονται, όπως αποδεικνύεται. Φροντίστε να αγγίξει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και τα μικρά δάχτυλα των χεριών. Αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση που πρέπει να τηρούνται, εάν θέλετε να καταργήσετε το στομάχι με μια πετσέτα.
6. Σε αυτή τη θέση, είναι αναγκαίο να ξαπλώσει για πέντε λεπτά.

Θα πρέπει να εκτελούν τακτικά δρομολόγια εκπαίδευση

Εάν όλα έγιναν σωστά από εσάς, ο σκελετός θα αρχίσει αμέσως να πάρει μια φυσική θέση. Μπορείτε να αισθάνονται ότι το στομάχι ως εκ θαύματος «μαζεύει». Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι μια τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη. Αν σας είναι δύσκολο να βρεθεί στο ρολό για πέντε λεπτά, ξεκινήστε με λιγότερο χρόνο. Για παράδειγμα, δύο λεπτά. Κάθε χρόνο την ημέρα θα πρέπει να αυξηθεί μέχρι να φτάσει σε ένα προκαθορισμένο επίπεδο. Τα πρώτα αποτελέσματα που θα δείτε σε ένα μήνα.

Πώς να αφαιρέσει το στομάχι με μια πετσέτα στην ιαπωνική τεχνική; Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση - κανονικότητα. Αν θέλετε να επιτύχουμε θετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, να εκτελέσει απλές ενέργειες θα πρέπει να είναι κάθε μέρα.

Ποια είναι η ουσία της εκπαίδευσης;

Αυτή η διαδικασία της κατάρτισης είναι παρόμοια σε δομή με τεντώσει. Με άλλα λόγια, οι μύες τεντώνονται και υποχονδρία. Μετακινήστε το ρολό κάτω από το θώρακα, που θα άρει το στήθος. Εάν η πετσέτα για να τοποθετήσει κάτω από τα πλευρά, μείωσε τη μέση, όλο και πιο εκφραστική. Φυσικά, μια εβδομάδα δεν είναι αρκετή για να διασφαλίσει ότι το βάρος έχει φύγει, και πίσω του έγινε κατ 'ευθείαν. Αλλά χωρίς να παύουν να κάνετε την άσκηση, μπορείτε να πάρετε τα αποτελέσματα χωρίς τη χρήση δίαιτα και μια ποικιλία από χάπια.

Έχετε αποφασίσει να αφαιρέσει το στομάχι με μια πετσέτα; Αποτελέσματα για πρώτη φορά δεν θα είναι ορατό. Αλλά για να μάθετε για την παρουσία τους θα βοηθήσουν μεζούρα. Μετρήστε τη μέση σας τακτικά. Η πλέον να επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα, τόσο πιο γρήγορα θα λιώσουν τα επιπλέον εκατοστά. Ισιώστε τη σπονδυλική στήλη στο κάτω μέρος της πλάτης πόνος θα εξαφανιστεί. Αλλά θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για κάθε το σώμα χαρακτηρίζεται από την ατομικότητα. Και συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας με τους άλλους δεν συνιστάται.

Σχόλια εμπειρογνωμόνων σχετικά με την εφαρμογή των ιαπωνικών μεθόδων

Τώρα είναι σαφές και να αφαιρέσετε το στομάχι με μια πετσέτα στην ιαπωνική διαδικασία. Οι επαγγελματίες γι 'αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις θετική. Οι γιατροί λένε ότι υπάρχει μια μείωση στην μέση και ίσιωμα στάση σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό αποτρέπει την εμφάνιση πολλών ασθενειών. Τα εσωτερικά όργανα πάρετε ένα χαμηλότερο φορτίο. Η χρήση αυτής της τεχνικής είναι η δημιουργία ενός όμορφου και αθλητική οργάνωση.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι αφαιρέσει το στομάχι με μια πετσέτα από την ιαπωνική μέθοδο μπορεί να είναι, χωρίς φόβο τυχόν βλάβη στο σώμα σας. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα από ότι μόνο το πιο θετικό. Οι ειδικοί συστήνουν ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης, στις αρχές για να ζητήσει βοήθεια από τους συγγενείς. Αυτό καθιστά δυνατή την αποφυγή σφαλμάτων και την πλημμελή εφαρμογή της τεχνολογίας. Και ο κύλινδρος θα είναι πιο εύκολο να κυλήσει. Όπως λένε οι ειδικοί, δεν θα μπορούσε να βρει ούτε ένα ασθενή ότι αυτή η μέθοδος δεν αποφέρει οφέλη.

Αυτό δεν είναι ο τρόπος για να χάσετε βάρος!

Δεν μπορείτε να συγκρίνετε οποιαδήποτε άλλη ικανή να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά και την ιαπωνική μέθοδο. Αφαιρέστε το στομάχι με μια πετσέτα, να βελτιώσει τη στάση του σώματος, τη μείωση της μέσης - είναι τα βασικά πλεονεκτήματα της τεχνικής Δρ Fukutsudzi. Δεν έχει τίποτε να κάνει με την απώλεια βάρους. Και αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό. Πώς θα απαλλαγούμε από το περιττό λίπος δεν θα συμβεί!

Ιάπωνες ειδικοί πρότεινε έναν τρόπο - ένα είδος στατικές διατάσεις άσκησης. Λόγω του ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από μια ποικιλία των ελαττωμάτων, η οποία έχει φέρει. Επίσης, να πάρετε για να χαλαρώσετε ιδιαίτερα έντονα συσφίγγονται μυϊκές ίνες. Είναι λόγω αυτού μπορείτε να πάρετε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Και μπορείτε να ψάξετε για τους παντού, αλλά όχι στην ιαπωνική τεχνική γιατρό. Επιπλέον, μπορείτε να εις βάρος της άσκησης επιδεινώσει την υπάρχουσα χαμηλό πόνο στην πλάτη, να πάρει όχι μόνο τις σοβαρές επιπλοκές, αλλά σοβαρούς πόνους στην πλάτη. Είναι για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να αρχίσουν να εκτελούν τα βήματα της διαδικασίας, με τη βοήθεια των συγγενών.

Κριτικές για τους ανθρώπους της ιαπωνικής τεχνικής

Πάνω απ 'αυτό περιγράφεται πώς να χρησιμοποιούν τις πετσέτες για να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς και ισιώστε την πλάτη σας. Κριτικές για τους πολίτες σχετικά με τη διαδικασία αυτή δεν μπορεί να είναι εντελώς απλή. Μερικά πραγματοποίησε την άσκηση αρκετές φορές. Την ίδια στιγμή έχουν παρατηρήσει ότι η μέση μείωση κατά εκατοστό. Ύψος μετρήθηκε. Υπήρχαν επίσης πολύ ενδιαφέρουσα αίσθηση. Η πρώτη παράσταση των ασκήσεων έγινε αρκετά εύκολα. Ακόμη και αν η σπονδυλική στήλη ονομάζεται υγιής δεν θα μπορούσε. Την ίδια ώρα τη διάρκεια της ημέρας στάση διατηρήθηκε ακόμα και από μόνη της δεν είναι μόνο τα πόδια, αλλά και στην καθιστή θέση. Δυσφορία στο πίσω μετά τη δεύτερη άσκηση δεν υπήρχαν. Αλλά αυτά είναι μεμονωμένα περιστατικά.

Τι μπορείτε να πάρετε από την τακτική εφαρμογή της εκπαίδευσης;

Υπάρχουν μαρτυρίες από εκείνους που εκτελούν τακτικά ασκήσεις. Για ένα μήνα έχουν μια μέση μείωση κατά περίπου 11 εκ. Υψηλής ανάπτυξη επέστρεψε, πήγε κοιλιά. Μετά την πρώτη αύξηση της απασχόλησης και η περίμετρος της μέσης μπορεί να «περπατήσει» (για να μειώσει και να επιστρέψει στο κανονικό μέγεθος πάλι). Αλλά με την τακτική κατάρτιση επιδόσεις όλες οι παράμετροι κλειδωμένο στην επιθυμητή θέση.

Κρίνοντας από τα σχόλια των ανθρώπων που έχασαν αδέξιος, εμφανίζεται βέβαιος βάδισμα. Από αυτή την άποψη, η διάθεση βελτιώνεται. Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος της Ιαπωνίας. Αφαιρέστε το στομάχι με μια πετσέτα (αποκρίσεις κατέδειξαν αυτό τέλεια) αρκετά εύκολα, ενώ λαμβάνουν μπόνους με τη μορφή ενός ευθεία στάση και εξαιρετική διάθεση.

σημαντικές συστάσεις

Αν σας ενδιαφέρει η ιαπωνική τεχνική είναι ιδιαίτερα συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ειδικά αν υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Τα πρώτα μαθήματα θα πρέπει να διεξάγεται με τη χρήση ενός μικρού μεγέθους σφαιριδίων. Με τον καιρό, η διάμετρος του μπορεί να αυξηθεί σε ένα επιθυμητό επίπεδο.

Δεν συνιστάται να θέσει περισσότερο από πέντε λεπτά. Η δοκιμή αυτή, ακόμη και για εντελώς υγιή πλάτη μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και επιβλαβή. Μετά την άσκηση μια φορά δεν είναι απαραίτητο να αναρριχηθεί. Σιγά-σιγά και απαλά γυρίστε και να στέκονται όρθιοι. Προσπαθήστε να ακούσετε τι λένε αισθήσεις του σώματός σας.

Για να συνοψίσουμε, σύμφωνα με όλα τα παραπάνω

Έτσι, αφαιρέστε το στομάχι με τη βοήθεια πετσέτες κυλίνδρου. Για να συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω. Ότι είναι απαραίτητο να θυμόμαστε;

1. Διεξαγωγή εκπαίδευσης, για πρώτη φορά, βεβαιωθείτε ότι κάποιος ήταν σε κοντινή απόσταση. Αυτό θα βοηθήσει να καταλάβετε ακριβώς πού να βάλει το ρολό.
2. Τοποθετήστε το ρολόι σε περίοπτη θέση, έτσι ώστε να μην βρίσκονται περισσότερο από όσο χρειάζεται.
3. Μετά από πέντε λεπτά, απαλά γλιστρήσει κάτω πλαγίως πετσέτες. Αμέσως όχι σε μια βιασύνη να σηκωθεί. Ενυδατώστε για περίπου ένα λεπτό, στη συνέχεια, καθίστε κάτω. Μετά από ένα λεπτό, μπορείτε να ξεκινήσετε με προσοχή να αυξάνεται. Γρήγορα δεν είναι απαραίτητη.
4. Εάν η ενόχληση παραμένει, είναι αρκετά γρήγορος.

Λόγω της άσκησης πραγματοποιείται σφίγγοντας τους κοιλιακούς μυς. Να κάνει ασκήσεις το πρωί, μπορείτε να πάρετε μια αίσθηση της φυσικής ενέργειας, την ευκολία για το υπόλοιπο της ημέρας.

Όταν η διαδικασία μπορεί να βλάψει;

Εάν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, δεν συνιστάται η χρήση της τεχνικής των ιαπωνικών εμπειρογνώμονες. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Σε μια τέτοια κατάσταση θα απαιτήσει την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας. Οι γιατροί της συστήσει να προβεί σε διάφορες κατευθύνσεις.

1. Σχηματίζουν ένα κινητήρα συνήθειες.
2. Χρήση βοηθητικών συσκευών που θα αφαιρέσει το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη.
3. Αυξήστε την μεσοσπονδύλιου απόσταση. Πιο χρήσιμο θα ήταν αν οι σπόνδυλοι είναι «βυθισμένο».
4. Ξεκινήστε παρακολουθούν ένα μασάζ, να κάνετε κάποια αυτο-μασάζ.
5. Σχηματίστε μια αρμόδια συγκρότημα κατάρτισης.

Ιαπωνική μέθοδος οποιασδήποτε από τις παραπάνω περιοχές δεν είναι σε θέση να παράσχει βοήθεια. Ως εκ τούτου, τα οφέλη δεν θα πρέπει να αναμένεται από αυτό.

Το μυστικό είναι απλή τεχνική

Πώς, λοιπόν, έχει ένα μυστικό ιαπωνική μέθοδος για την απομάκρυνση κοιλιά με μια πετσέτα; Κριτικές, φωτογραφίες, την απόδοση του εξοπλισμού - όλα αυτά που μπορείτε να βρείτε κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης της αναθεώρησης. Το μυστικό είναι η μέθοδος είναι αρκετά απλή. Με αυτό μπορείτε να επιστρέψετε τα οστά στη θέση στην οποία θα πρέπει να είναι. Με τον τρόπο αυτό, εξηγεί η μείωση της μέσης, αύξηση της ανάπτυξης. Τίποτα περίπλοκο, και το υπερφυσικό με έναν τρόπο δεν είναι διαθέσιμη.

αντί για ένα συμπέρασμα

Στην παρούσα ανασκόπηση, έχει θεωρηθεί η ιαπωνική μέθοδος. Πόσο πιο αποτελεσματική είναι, μπορείτε να μάθετε από την ανάγνωση των σχολίων. Μερικά από αυτά δίνονται επίσης στο συγκεκριμένο άρθρο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι για να πάρετε το μέγιστο όφελος, στο παρελθόν συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι για σας και την περίπτωσή σας. Αλλά αν αποφασίσετε να κάνετε τη δική σας εφαρμογή της εκπαιδευτικής διαδικασίας, μπορείτε να την προσεγγίσουμε με προσοχή. Ακούστε το σώμα σας. Και αν ο πόνος στην πλάτη θα αυξηθεί μόνο, να σταματήσει την άσκηση. Και μην ξεχνάτε σχετικά με την κανονικότητα, αν μετά την προπόνηση πόνο στην πλάτη που αισθάνεστε.