Γιατί οι άνθρωποι έχουν την τάση να παραπονιούνται για τα προβλήματά τους;

Πολλές αποτελεσματικές μεθόδους διαχείρισης του στρες πολύ συχνά μας συμβουλεύουν να επικεντρωθεί στα οφέλη από μια θετική προοπτική. Η θετική σκέψη είναι μεγάλο όφελος για το σώμα μας, αλλά και να είστε βέβαιος να σημειωθεί ότι η εύθυμη στάση απέναντι στη ζωή μπορεί να είναι «μεταδοτική». Η συνεχής έμφαση στην αρνητική και τα προβλήματα που μπορεί να επισκιάσει πολλές ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή σας, μπορείτε απλά δεν τα παρατηρείτε, και δεν θα γίνει αντιληπτό από το ανθρώπινο ευγνωμοσύνη.

Καταγγελίες για τη ζωή - για πολλούς ως ένα είδος ψυχαγωγίας που μπορεί να παρατηρηθεί στη συμπεριφορά των περισσότερων ανθρώπων.

Υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα σε αυτό το παράδειγμα, έτσι ώστε να αφαιρέσει το άγχος. Αν και κατά καιρούς εκφράζοντας την απογοήτευση και τη δυσαρέσκεια τους, που πραγματικά να απαλλαγούμε από το άγχος. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι τόσο συχνά έχουν την τάση να παραπονιούνται.

Μερικές φορές χρειάζεται να «αφήσει εκτός ατμό»

Ένα άτομο μπορεί να συγκριθεί με ένα μπουκάλι ανθρακούχο νερό, το οποίο συνεχώς αναδεύεται. Επίσης, αισθάνονται την πίεση μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε την ανάγκη να «εκραγεί» από τις αξιώσεις. Καταγγελίες - είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε την εσωτερική πίεση, η οποία μερικές φορές αισθανόμαστε σε μια δύσκολη κατάσταση για εμάς. Μερικές φορές, επίπληξη, εμείς απλά «αφήσει εκτός ατμό».

Υποστήριξη από

Συχνά, όταν είμαστε αναστατωμένοι ή αισθάνονται προσβεβλημένοι με κάποιο τρόπο, η εκδήλωση οποιασδήποτε συναισθηματικής υποστήριξης από κάποιο άλλο άτομο είναι ένα βάλσαμο για προσβεβλημένος εγώ μας. Αν κάποιος λέει σε απάντηση ότι κατανοεί τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας, που θα ήταν πολύ αναστατωμένος, υπό τις περιστάσεις, σε αυτή την κατάσταση, θα αντιληφθεί αυτά τα λόγια ως την πιο απαλή και ζεστή αγκαλιά. Με την υποστήριξη, το άτομο αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, είναι έτοιμος να ασχοληθεί με τα προβλήματα και δεν φοβούνται τους. Είναι σαν εγκληματίας παιδιά που μόλις μαμά και, τέλος, φίλησε.

Η εύρεση των σωστών λύσεων

Προσπαθήστε να λύσει το πρόβλημα μόνη της, γιατί την ομάδα - μια ένωση των ισχυρών πολλών ανθρώπων ταυτόχρονα. Αν παραπονιούνται για τους άλλους που ανησυχούν, θα μπορούσε να βοηθήσει να βρούμε κάποιες λύσεις, οι οποίες δεν συνειδητοποιούν ακόμη.

Οι άνθρωποι συχνά παραπονούνται για, αλλά την ίδια στιγμή που ακριβώς ζητούν βοήθεια, αν και μερικές ανακοινώσεις και καταλαβαίνει.

Πρέπει πάντα μια διαφορετική άποψη

Όταν είμαστε πάρα πολύ καιρό «varimsya» σε οποιαδήποτε κατάσταση, βιώνουν κάτι περισσότερο από μία ημέρα, συχνά υπερβάλλουν το σημερινό πρόβλημα, βλέπουμε ότι έχει ήδη διαταραχθεί, όχι υπό το πρίσμα στο οποίο πραγματικά είναι. Το σφάλμα είναι ότι προσπαθούμε πάντα να λαμβάνει υπόψη μόνο τη δική της άποψη.

Μερικές φορές πρέπει να το πω σε έναν στενό φίλο, να μάθουν από αυτόν, δεν πρέπει να χάσετε αν κάνετε κάτι, ίσως υπάρχει κάποιο σημείο που δεν λαμβάνουν υπόψη. Μπορεί να πάρει μια άλλη ματιά στο πρόβλημα σας. Αν είμαστε ανοιχτοί στην αντίληψη της άλλης πλευράς, θα ήταν χρήσιμο να «κίνηση» στην εποχή του τις απόψεις τους και να δούμε τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για τα προβλήματά μας. Μερικές φορές βοηθά να απαλλαγούμε από το θυμό και την απογοήτευση, μπορεί να ανοίξει νέες λύσεις και δυνατότητες για να ξεπεράσουν το άγχος.

Μπορεί να χρειαστεί κίνητρο

Μερικές φορές ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάποιες αλλαγές, αλλά απλά δεν είναι διατεθειμένοι να διακινδυνεύσουν και εξακολουθεί να κάνει μια μικρή επιπλέον προσπάθεια. Χρειάζεται κίνητρο. Ακονίστε την εστίασή της σε ό, τι προκαλεί τις δυσκολίες σας για να χτίσει το κίνητρο και να κάνει ορισμένες αλλαγές.

Διαμαρτυρία, θα πετύχετε το στόχο σας

Όταν ο τροχός τσιρίζοντας, που λιπαίνει, να αποφεύγονται οι άσκοπες ήχους. Και οι άνθρωποι - διαμαρτύρονται για να πάρει κάτι και να μην «κάνουν ένα τρίξιμο.» Αν διαμαρτύρονται σε κάποιον που έχει τη δυνατότητα να κάνει αλλαγές στην επίλυση της κατάστασης, αλλά την ίδια στιγμή, χρησιμοποιώντας μια διπλωματική προσέγγιση, τις καταγγελίες σας μπορεί να είναι πολύ πιο στενά έλαβε. Είναι καλύτερο από τη σιωπή. Η προσέγγιση αυτή είναι μια ευγενική καταγγελία, μπορεί να δώσει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα!

Ωστόσο, η εφαρμογή μπορεί να σας βλάψει σοβαρά. Όταν οι εν λόγω δηλώσεις μετατραπεί σε συνήθεια ή λίγοι άνθρωποι τακτικά και επίμονα εκφράζουν την απογοήτευσή τους, θα μετατραπούν σε μια ομάδα μόνιμων whiners, και αρχίζει να ενοχλεί.

Εδώ είναι μερικά μειονεκτήματα των καταγγελιών:

• Μπορείτε να επικεντρωθεί στο πρόβλημα και όχι στις πιθανές λύσεις. Παρά το γεγονός ότι η εφαρμογή μπορεί να είναι ένα μέσο για τη δημιουργία κινήτρων, πραγματικά επικεντρώνεται στο πρόβλημα και όχι στις πιθανές λύσεις. Αν ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο διαμαρτύρονται για τους άλλους, νιώθεις «συνημμένο» στο πρόβλημα, να σταματήσει αναζητούν μια λύση.

• Η απαισιόδοξη πρόβλεψη. Οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στην αισιόδοξη πρόβλεψη και παγίδες - από την απαισιόδοξη. Έχουμε συνηθίσει σε ορισμένες ιδέες και στη συνέχεια να αρχίσει να δέχονται αυτόματα αυτή την προοπτική. Η συνεχής προσοχή, με επίκεντρο τα αρνητικά συνήθως οδηγεί σε μια απαισιόδοξη προοπτική. Σκέψεις, όπως γνωρίζουμε, υλικό.
• Επίμονη θυμό. Όταν επικεντρωθεί σε πράγματα που είναι χρόνια διαμαρτύρονται για τους ανθρώπους, υπάρχει κίνδυνος να θυμώσει. Αυτή η οργή μπορεί να γίνει μια συνήθεια, και θα σας συχνά θυμωμένος. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, και για σας δεν είναι μια διέξοδος.

• Αρνητική ομάδα. Καταγγελίες - μια περίπτωση «μεταδοτική». Τι θα συμβεί αν μια ομάδα ανθρώπων που προσφέρουν υποστήριξη ο ένας στον άλλο, αρχίζουν να μοιάζουν με ένα όχλο; Αν διαπιστώσετε ότι εσείς και οι φίλοι σας συχνά παραπονιούνται για ένα και το ίδιο πράγμα, αλλά δεν αισθάνεστε καλύτερα, τότε ήρθε η ώρα για να βρουν νέα θέματα προς συζήτηση.
• Η μετατόπιση των προβλημάτων τους σε κάποιον άλλο. Εάν δεν έχετε μια ομάδα υποστήριξης, που κατά κάποιο τρόπο μπορεί να είναι επιβλαβής. Αυτοί που διαμαρτύρονται συχνά, οι άλλοι αντιλαμβάνονται ως ενεργειακά βαμπίρ. Να είστε προσεκτικοί ότι το αίτημά σας δεν γίνει τόσο βαρύ για να συντρίψει τον ακροατή, αναγκάζοντάς τον να σας βοηθήσει.

Προβλήματα που διαμαρτύρονται πολύ συχνά απαιτούν λύσεις. Προφανώς, όταν παραπονούνται ότι με κάποιο τρόπο ανακούφιση από την ένταση. Όμως, η υπερβολική καταγγελίες των προβλημάτων, μεγάλο ή δεν είναι τόσο σημαντικό, δεν είναι απλά μια αποτελεσματική λύση. Λιγότερο διαμαρτύρονται - και θα έχετε μια πολύ καλύτερη πιθανότητα να κοιτάζει τον κόσμο με αισιοδοξία και ευγνωμοσύνη.