Γιατί πάντα θέλουν να κοιμηθούν - το νόημα της ζωής ή ασθένεια;

Sleep - αυτή είναι μια από τις πιο βασικές ανάγκες του ανθρώπινου σώματος. Όταν θέλετε να χαλαρώσετε, τον εγκέφαλο, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που προσπαθεί να κοιμηθεί. Δεδομένου ότι είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκαθιστά τη φυσική και συναισθηματική δύναμη, να πάρει την καλύτερη υγεία και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Γιατί είναι όλη την ώρα που θέλετε να κοιμηθείτε; Προσπαθήστε να καταλάβετε.

Σήμερα, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από αϋπνία ή υπερυπνία. Όλα αυτά μπορεί να οφείλεται σε αλλά μια ποικιλία παραγόντων. Το κυριότερο είναι ότι εάν ένα άτομο συνεχώς υπνηλία, επιδείνωση της υγείας του, είναι δύσκολο να εστιάσετε και, στη συνέχεια, υπάρχει μια ποικιλία από προβλήματα υγείας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να βρεθεί η αιτία της μια τέτοια κατάσταση, και όχι να λύσει το πρόβλημα με το βάρος του καφέ και άλλα ποτά ενέργειας.

Γιατί πάντα θέλουν να κοιμηθούν - αιτίες:

1. Η χρόνια έλλειψη ύπνου. Εάν ένα άτομο είναι ένας λανθασμένος τρόπος ζωής, όπως είναι πολύ αργά για ύπνο και νωρίς για να αυξηθεί, η συνήθης ρυθμός του σώματός του είναι σπασμένο. Το βιολογικό ρολόι στον εγκέφαλο, μέτρο το ημερήσιο κύκλο. Έχουν προγραμματιστεί με τέτοιο τρόπο ώστε το πρόσωπο, μετά από δεκατέσσερις ώρες εγρήγορσης θα πρέπει να κοιμηθείτε. Αν αυτός ο κανόνας παραβιάζεται συνεχώς, στο τέλος, υπάρχουν σοβαρές συνέπειες.
2. Ορισμένα φάρμακα, ιδιαίτερα ηρεμιστικά, προκαλούν ακατάσχετη επιθυμία για ύπνο. Λόγω του γεγονότος ότι το νευρικό σύστημα ηρεμεί και χαλαρώνει, έρχεται μια τέτοια κατάσταση που το σώμα χρειάζεται ξεκούραση, ακόμη και αν αυτό δεν είναι δυνατό. Γι 'αυτό πάντα θέλουν να κοιμηθούν σε αυτή την περίπτωση.
3. Η ακατάλληλη διατροφή. Αυτό μπορεί να είναι μια πολλά να συζητήσουμε. Sach Al άνθρωποι έχουν συνηθίσει να τρώνε σωστά, επειδή τα καταστήματα είναι προϊόντα όπως τελείωσε ζυμαρικά, αλλαντικά, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, κ.λπ. Δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε η συνήθεια της νίκης νόημα. Από αυτό το φαγητό δεν είναι τίποτα χρήσιμο, και πού να πάρετε τη δύναμη του σώματος, αν δεν τροφοδοτείται με βιταμίνες και πρωτεΐνες των ποσοτήτων που απαιτούνται; Αυτός είναι ο τρόπος, και υπάρχουν διάφορες αποκλίσεις.
4. Το χειμώνα, πολύ νυσταγμένος; Αέρας περιέχει λιγότερο οξυγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο για να οδηγήσει μια δραστήρια ζωή. Επιπλέον, κατά την περίοδο αυτή, οι άνθρωποι τρώνε λιγότερο χόρτα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Όλα συνδυάζονται για να επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, έτσι θέλετε να κοιμηθείτε όλο και περισσότερο.
5. Αν θέλετε να κοιμηθείτε λίγο στο σπίτι των επιχειρήσεων μπορεί να είναι η έλλειψη οξυγόνου και υγρασίας. Για να βελτιωθεί η κατάστασή σας συχνά αερίστε το διαμέρισμα και είναι καλό να ρυθμίσετε τη συσκευή.
6. Οποιαδήποτε νόσος μπορεί να είναι η αιτία της σταθεράς υπνηλία. Εξετάστε μερικά από αυτά:

• Προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα. Για παράδειγμα, οι ορμονικές disb Η ισορροπία είναι όπως - υποθυρεοειδισμός. Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού, λόγω αυτής της μειωμένης ζωτικότητας, εμφανίζεται υπνηλία.
• Αναιμία. Η αιμοσφαιρίνη - ένας προμηθευτής του οξυγόνου στα όργανα. Αν δεν υπάρχει αρκετή σιδήρου στον οργανισμό, η αιμοσφαιρίνη είναι μειωμένη, προβλήματα προκύπτουν.
• Υπόταση. Σε χαμηλή πίεση η παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο επιβραδύνεται, δηλαδή, λίγο οξυγόνο τροφοδοτείται. Το αποτέλεσμα - υπνηλία.
• Κατάθλιψη. Γιατί πάντα θέλουν να κοιμηθούν μετά τα δάκρυα, για παράδειγμα; Η αντίδραση στο στρες - επιθυμία για ύπνο. Ο εγκέφαλος προσπαθεί να «σβήσετε» το πρόσωπο, έτσι ώστε το σώμα έχει την ευκαιρία να ανακάμψει.

Όποια και αν είναι η αιτία υπνηλίας, θα πρέπει ακόμα να δείτε ένα γιατρό. Είναι άγνωστο ποια είναι η παραβίαση κρύβεται πίσω από αυτό το σύμπτωμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναλυθεί, τουλάχιστον, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές ασθένειες. Μείνετε υγιείς!