Γκρέιπφρουτ: οφέλη και τους κινδύνους

Γκρέιπφρουτ - φρούτα που έχει αρκετό πολλούς αρέσει ισχυρή, ιδρύθηκε στα Μπαρμπάντος τον δέκατο όγδοο αιώνα. Αυτό είναι όταν οι κτηνοτρόφοι διασταυρώθηκαν φρουτ και πορτοκάλι. Από το γκρέιπφρουτ, το οποίο μερικές φορές βίαια συζητήσουν τα οφέλη και τους κινδύνους, και κέρδισε πολλούς υποστηρικτές και αντιπάλους.

Γκρέιπφρουτ: όφελος και να βλάψει

Τα οφέλη του γκρέιπφρουτ είναι ότι περιέχει ένα τεράστιο αριθμό των διαφόρων βιταμινών. Στη δομή του υπάρχει ασκορβικό οξύ, σακχαρόζη, φρουκτόζη, βιταμίνη Α, η γλυκόζη. Επίσης βρήκε σε αυτό φρούτο περιέχει ένα μεγάλο ποσό ανόργανων αλάτων, αιθέρια έλαια, πτητικά και οργανικά οξέα. Πικρή γεύση, η οποία δεν είναι όλα τα γούστα, δίνει ουσία narigin - ένα πικρό γλυκοσίδιο.

Εκτός από αυτές τις ουσίες, που περιέχει βιταμίνες, τα οποία θα χρησιμοποιηθούν για να δούμε στην άλλη εσπεριδοειδή. Η χρήση του γκρέιπφρουτ στην απώλεια βάρους είναι ότι υπάρχουν σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως κάλιο, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Λόγω ο ιστός είναι ενισχυμένη εντερική περίσταλση, γι 'αυτό είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία είναι πολύ σημαντική για μια υγιή μεταβολισμό.

Γκρέιπφρουτ, όφελος και βλάβη δεν είναι προφανής, σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το περιεχόμενο των υγρών στο σώμα, εμποδίζοντας έτσι την εναπόθεση των περίσσεια λίπους. Αυτό το εξωτικό φρούτο χρησιμοποιούνται ευρέως στην παρασκευή διαφόρων δίαιτες για την απώλεια βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή περιείχε αιθέρια έλαια, ομαλοποίηση του μεταβολισμού, διεγείροντας την παραγωγή της πέψης, καθώς και γενικά τη βελτίωση της πέψης.

Αυτά τα αιθέρια έλαια με εισπνοή έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. με την τακτική χρήση του γκρέιπφρουτ, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αντιμετωπίσει με επιτυχία το νευρικό ασθένειες, και να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Η χρήση του είναι, επίσης, στην ικανότητα να μειώνουν τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος. Γκρέιπφρουτ οποίες αποδίδονται συνήθως στην κατηγορία των τροφές με λίγες θερμίδες, γι 'αυτό είναι συχνά συνιστάται για τα άτομα επιρρεπή σε ασθένειες της καρδιάς, αιμοφόρα αγγεία, και ο διαβήτης.

Γκρέιπφρουτ, όφελος και βλάβη των οποίων στα καλλυντικά είναι επίσης ενδιαφέρον για πολλούς, έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως μέρος της μια ποικιλία από μάσκες. Η σάρκα και το φλοιό έχει χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία σε αυτές τις εφαρμογές.

Όπως και με κάθε εσπεριδοειδή, γκρέιπφρουτ θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί. Αυτό αφορά, πρώτα απ 'όλα, η υπερβολική κατανάλωση χυμού φρούτων ή τροφίμων. Για τις γυναίκες που βιώνουν μετά την εμμηνόπαυση, αυτό το φρούτο μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβή. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή τη στιγμή η ζημιά είναι τόσο μεγάλη, γκρέιπφρουτ που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των ασθενειών ογκολογία.

Λόγω της παρουσίας αυτού του φρούτου από μια ουσία που ονομάζεται φουρανοκουμαρίνες εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες για το αίμα, τα φρούτα δεν πρέπει να τρώνε οι άνθρωποι που πάσχουν από νόσο του ήπατος. Για ασθενείς με βλάβη γαστρίτιδα σε αυτό το φρούτο μπορεί επίσης να είναι αρκετά σημαντική, δεδομένου ότι αυξάνει την παραγωγή οξέος.

Με την καθημερινή χρήση του γκρέιπφρουτ στις γυναίκες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, είναι το συμπέρασμα αυτό έγινε πριν από μερικά χρόνια Αμερικανών επιστημόνων. Προσδιορίστηκε ότι ένα μικρό κομμάτι αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου κατά 30%. Ο χυμός του φρούτου δεν είναι συμβατό με τα περισσότερα φάρμακα, επειδή μειώνει την επίδραση των περισσότερων φαρμάκων. Δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των οδόντων, των ούλων, του οισοφάγου και του στομάχου.

Φυσικά, ένα ολόκληρο γκρέιπφρουτ μπορεί να αποδοθεί σε υγιή φρούτα, αλλά τα οφέλη και τους κινδύνους της, που περικλείεται στα ίδια στοιχεία. Το τελικό αποτέλεσμα είναι εντελώς εξαρτάται από την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.