Διατροφή των παιδιών μετά από ένα χρόνο γίνεται όλο και πιο ποικιλόμορφη

Γεύματα για τα παιδιά μετά από ένα χρόνο γίνεται διαφέρει σημαντικά από την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος σε ένα χρόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα είναι λίγο ο άνθρωπος μεγαλώνει, τη βελτίωση των λειτουργιών του, το πεπτικό σύστημα γίνεται όλο και πιο ώριμη, κινητικές και γνωστικές δραστηριότητες αυξήθηκαν, απαιτώντας περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, πεπτική λειτουργία του ήπατος, του στομάχου, του παγκρέατος, εξακολουθεί να μην λειτουργεί ως ενήλικας σε πλήρη ισχύ, η οποία επηρεάζει τη διατροφή του παιδιού μετά από ένα χρόνο, τη σύνθεση των τροφίμων, την ποσότητα και την ποιότητα του.

Μια σειρά προϊόντων που παρέχουν τη διατροφή των παιδιών μετά από ένα χρόνο:

• Κρέατος - άπαχος προτιμώνται, π.χ., μοσχάρι ή βοδινό κρέας. Πολύ χρήσιμο ήπατος. Αλλά με λουκάνικα καλύτερα να περιμένουμε?
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητα για το σώμα του μεγαλώνει και ταχέως αναπτυσσόμενη παιδιού, αλλά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε γαλακτοκομικά - γιαούρτι, γιαούρτι. Μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά με τυρί cottage και ξινή κρέμα, κατσαρόλες τυρί cottage. Τυρί πρέπει να επιλέγονται ή να υποβάλλονται σε επεξεργασία ποικιλίες κρέμα, ελέγχοντας την απουσία επιβλαβή πρόσθετα?
• ψάρι περιέχει βιταμίνες και εύπεπτο πρωτεΐνες. Μπορεί να παρέχει έως και δύο φορές την εβδομάδα. Αλλά χαβιάρι δεν συνιστάται λόγω του υπερβολικού λίπους του?
• Τα αυγά περιέχουν επίσης ένα ορισμένο ποσό των θρεπτικών συστατικών. Αλλά την ίδια στιγμή, το προϊόν αυτό είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, έτσι ώστε να χρησιμοποιούν για το μαγείρεμα ομελέτες, κατσαρόλες πρέπει να είναι αυστηρά κανονικοποιημένη?
• βρώμης, το φαγόπυρο, το κεχρί, πλιγούρι κριθαριού είναι πολύ χρήσιμο για την αυξανόμενη οργανισμό. Αλλά τα ζυμαρικά, αφθονούν σε υδατάνθρακες θα πρέπει να είναι περιορισμένη?
• τα φρούτα και τα λαχανικά, αν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφική κατάσταση των παιδιών μετά από ένα χρόνο από τα πιο διαφορετικά?
• Το ψωμί είναι καλύτερο να δώσει από αλεύρι σίκαλης ή ολικής άλεσης. Έτσι, θα παρέχει το μωρό σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και δεν παραβιάζει την πέψη?
• φυτικό λάδι και το βούτυρο θα παρέχει ένα αυξανόμενο σώμα χρειάζεται λίπη και βιταμίνες.

Ενάμιση χρονών παιδί μπορεί να τροφοδοτείται 5 φορές την ημέρα, σταδιακά εξαλείφοντας την τελευταία χορήγηση. Ως αποτέλεσμα, θα σας: πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό σνακ και δείπνο.

Και λίγο για την επεξεργασία των τροφίμων για το μωρό

Τεμαχίστε τα φρούτα και τα λαχανικά, σούπες, και τα δημητριακά θα πρέπει να παρέχονται με τη μορφή χοντροκομμένο πουρέ, κρέας και ψάρι μαγειρεμένο σε ένα μαλακό κρέας, κεφτέδες, σουφλέ, κοτολέτες με ατμό. Όλα τα γεύματα παρασκευάζονται με βράσιμο, βράσιμο, στον ατμό, χωρίς την προσθήκη του σκόρδου, πιπέρι και άλλα καρυκεύματα.

μωρό Το νερό χρειάζεστε από ένα κύπελλο και κουτάλι-ζωοτροφών.

Εδώ είναι μια πρόχειρη μενού του παιδιού μετά από ένα χρόνο την ίδια ημέρα.

Πρωινό: πιάτο λαχανικών ή δημητριακά - 150 g? omletik - 50 g? χυμό ή γάλα σε ποσότητα 100 ml (μπορεί να είναι μικρότερη, ανάλογα με τις ανάγκες των ψίχουλα).

Μεσημεριανό: Σούπα - 50 g? ψάρι ή κρέας γεύμα 50 g? λαρυγγίτιδα ή πουρέ 70 g? χυμό φρούτων από περίπου 100 ml.

Σνακ: πουτίγκα ή γάλα 150-200 ml? μπισκότα? 80-120 φρούτων

Δείπνο: δημητριακά, φυτικές τυρόπηγμα ή κατσαρόλα σε ποσότητα 150 g?

kefir 100 ml.

Μια σαφέστερη εκπλήρωση της καθιερωμένης καθεστώτος σίτιση προωθεί συντονισμένο έργο ολόκληρου του πεπτικού συστήματος: σχηματίζεται μια καλή όρεξη, στην ώρα και στην κανονική ποσότητα της παραγόμενης ενζύμων και πεπτικά υγρά.

Εάν το παιδί σας έχει ανορεξία, παρά τη συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις, συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει να καθοριστεί η αιτία, αν είναι κάποια ασθένεια, προκαλώντας απώλεια της όρεξης, όπως η γαστρίτιδα, ή εντερικά σκουλήκια.

Εάν αυτές οι ασθένειες δεν ανιχνεύονται, προσπαθήστε να αλλάξετε τα τμήματα ή σίτιση καθεστώς, επειδή είναι αρκετά προσέγγιση, αλλά κάθε παιδί έχει τις ιδιαιτερότητές του. Όμορφο περιβάλλον τραπέζι συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση της όρεξης. Η διατροφική κατάσταση των παιδιών μετά από ένα χρόνο, συνιστάται να περιλαμβάνει όλα τα είδη των σάντουιτς των παιδιών, σούπες με λαχανικά, κομμένα σε φέτες ασυνήθιστο, πολύχρωμες σαλάτες. Ειδικά τα παιδιά posudku θα συμπληρώσει ορεκτικά πιάτα, και το μωρό σας δεν θα είναι ποτέ προβλήματα με την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος.