Ζάχαρη Harm ισχύει για όλα τα

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό ότι η ζάχαρη είναι αναμφίβολα σχετίζονται με την επιβλαβή προϊόντα που οδηγούν σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Έτσι, μερικές φορές την εντύπωση ότι όλοι οι δημοσκοπήσεις θα πρέπει να απέχουν από τη διατροφική γλυκά σε σκόνη, που αναφέρεται ως ζάχαρη. Αξίζει να δίνετε προσοχή σε ό, τι είναι η βλάβη της ζάχαρης και δεν είναι σκόπιμο να το χρησιμοποιήσει.

Το πράγμα είναι, ότι η λευκή ζάχαρη δεν περιέχει εγγενώς οποιαδήποτε χρήσιμα στοιχεία άλλα από τη ζαχαρόζη. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση της ζάχαρης στα τρόφιμα, το σώμα δεν μπορεί να πάρει από αυτό οτιδήποτε άλλο εκτός από υδατάνθρακες, το οποίο είναι αρκετό για την κανονική λειτουργία και συντήρηση μιας έντονης και υγιή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατανάλωση της ζάχαρης στα τρόφιμα, ο άνθρωπος είναι διψασμένος για να πάρει κάτι άλλο, έτσι, συνήθως μετά πίνοντας ένα φλιτζάνι γλυκό τσάι, έτσι ώστε ακόμη και με ένα ζευγάρι τρία γλυκά, έλλειψη θρεπτικών συστατικών γρήγορα θυμίζουν τον εαυτό της και να προκαλέσει ακόμη περισσότερη πείνα, η οποία θα πρέπει να κάτι για να βάλει κάτω. Είναι γι 'αυτό το λόγο που ένα άτομο αρχίζει να τρώνε περισσότερο και έτσι συσσωρεύουν επιπλέον θερμίδες που είναι πάνω από μια λευκή σκόνη. Η βλάβη της ζάχαρης είναι ότι προωθεί την ανάπτυξη του ροπή προς παχυσαρκία, η οποία δεν ικανοποιεί το πρόσωπο πρέπει, στην πραγματικότητα, λόγω αυτής δέσμη των ασθενειών που αρχίζει να αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς, και η βασική αιτία όλων αυτών είναι μια γλυκιά λευκή σκόνη.

Φυσικά, ζάχαρη επιβλαβής για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Αλλά σε πολλές άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να βρείτε πολύ λίγα λόγια για την υπεράσπιση του γλυκού λευκή άμμο.

Κατ 'αρχάς, η πεποίθηση ότι η χρήση της ζάχαρης που δεν είναι ψεύτικη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εκτός από τη λευκή ζάχαρη, φάτε ωμά μαύρη ζάχαρη, η οποία, σε αντίθεση με το λευκό και αγνό, περιέχει πρόσθετες θρεπτικές ουσίες. Περιέχει τόσο βιταμίνες και ανόργανα ενώσεις, και φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα. Με το βάρος αυτής της συσσώρευσης της ζάχαρης οδηγεί σε μικρότερο βαθμό, επειδή το ανθρώπινο σώμα παίρνει ένα συγκεκριμένο σύνολο στοιχείων που πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία, και φυτικές ίνες, είναι γνωστό ότι είναι πολύ χρήσιμα και απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη.

Δεύτερον, ζάχαρη άχνη οδηγεί στην συσσώρευση περιττών κιλών, σε μικρότερο βαθμό, από το λίπος, έτσι ώστε περιορισμό στη διατροφή όλο το λίπος, μπορείτε να εξουδετερώσει τις βλαβερές ζάχαρη. Αυτό θα είναι χρήσιμες για τον οργανισμό, αλλά και πιο προτιμώμενα όχι μόνο.

Βέβαια, αξίζει να σημειωθεί ότι αρκετά γλυκό χωρίς το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να ζήσει, επειδή η ζάχαρη - είναι ένας υδατάνθρακας σε καθαρή μορφή, η οποία, μαζί με τα λίπη και πρωτεΐνες, παρέχει την απόδοση και την ζωτικότητα του σώματος. Και δεδομένου ότι είναι αδύνατο να ζήσει χωρίς ζάχαρη, στη συνέχεια, τα επιχειρήματα για την «ζάχαρη: το κακό και το όφελος» χάσουν το νόημά τους.

Αλλά μόνο τώρα για την ορθότητα των συμπερασμάτων δεν πρέπει να κρίνουμε. Μιλώντας για τη ζάχαρη, αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι το πιο χρήσιμο πράγμα που πρέπει να χρησιμοποιούν τη ζάχαρη με τη μορφή με την οποία έχουμε συνηθίσει να το δείτε, που είναι σε σκόνη ή κύβους, και στην καθαρή του μορφή, τον τρόπο που δημιουργήθηκε η Μητέρα Φύση.

Δεν είναι μυστικό ότι η ζάχαρη βρίσκεται σε αφθονία στα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία μπορεί να διατηρήσει το επίπεδο της απόδοσης του στοιχείου αυτού στο σώμα, και θα είναι μια πηγή άλλων βιταμινών και ανόργανων συστατικών απαραίτητα για τον άνθρωπο. Για παράδειγμα, οι μπανάνες, τα μήλα, Κάκι, τα ροδάκινα - όλες οι πηγές της ζάχαρης, η οποία θα είναι πιο χρήσιμη από τη ζάχαρη καραμέλα ή ραφιναρισμένης ζάχαρης. ζάχαρη περιέχει, επίσης, τις πατάτες, τα καρότα, παντζάρια και άλλους εκπροσώπους των κηπευτικών καλλιεργειών. Δεν είναι απαραίτητο για μια ακόμη φορά να πείσει ότι τα φυσικά προϊόντα είναι πολύ πιο συμφέρουσα και χρήσιμη από τεχνητά δημιουργήθηκε.

Έτσι, μιλώντας για τους κινδύνους της ζάχαρης, που ονομάζεται γενικά το γλυκό δηλητήριο, μην πάρετε αυτό το γεγονός ως αλήθεια. Μετά από όλα, η ζάχαρη που βρίσκεται σε τόσα πολλά προϊόντα, και εντελώς εγκαταλείψει αδύνατη την (και δεν πρέπει), αλλά για να το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει να είναι λογικό, γνωρίζοντας τις συνέπειες της περίσσειας του.