Καθώς αρχίζει η εμμηνόπαυση και πώς να επιβιώσουν

Μετάφραση από την ελληνική λέξη δεν ακούγεται τρομακτικό, ακόμα και ρομαντικό - «σκάλα» Πού μας οδηγούν, φτωχές γυναίκες που προορίζονται για όλους τους χειρότερους: «Ελληνική σκάλες» στα νιάτα μου - - τις κρίσιμες ημέρες του PMS, στη συνέχεια, την εργασία, τα προβλήματα με τα παιδιά, δεν έχουν χρόνο να κοιτάξουμε γύρω μας, ξεκινώντας από την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση οι ίδιες Λοιπόν, η αιώνια γκρίνια κατάθλιψη - ένα από τα σημάδια της προσαρμογής της ηλικίας του οργανισμού. Και το χειρότερο τρόπο που μπορείτε να σκεφτείτε - κατήφεια.

Και γιατί η «σκάλα»;

Το πιο πιθανό, επειδή το αποκορύφωμα γίνεται σε στάδια, σε διάφορα στάδια. Ποιος έχει πόσα χρόνια αρχίζει την εμμηνόπαυση εξαρτάται από το σώμα της γυναίκας, από την υγεία της, τις συνθήκες διαβίωσης, και ακόμη και η κληρονομικότητα. Αν η μητέρα υπέφερε σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ως εκ τούτου, η κόρη πρέπει να προετοιμαστούν για τις δυσκολίες. Υπάρχουν επίσης τυχερός, που δεν αισθάνονται την μετάβαση σε μια νέα ποιότητα, εκτός εάν υπάρξει καταμήνιου διαταραχές του κύκλου, και στη συνέχεια την πλήρη διακοπή της εμμηνορρυσίας. Τέτοια, δυστυχώς, η μειοψηφία. Λοιπόν, είμαστε γάτα-γυναίκα, είναι σε θέση να προσγειωθεί πάντα σε τέσσερα πόδια, θα είναι σε θέση να τώρα. Όσον αφορά την ηλικία, αυτό το εξαιρετικά ατομική διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει κάποιος αμέσως μετά από 40 χρόνια, κάποιος έχει σφίξει σχεδόν 60. Αλλά ο μέσος όρος ηλικίας των εμμηνόπαυσης - 45-50 χρόνια.

Έτσι Ορόσημα

Πριν από την εμμηνόπαυση αρχίζει με την κλασική έννοια του όρου, μια γυναίκα λαμβάνει την πρώτη σήματα με τη μορφή ακανόνιστη έμμηνο ρύση, καθυστερούν ή, αντίθετα, πιο συχνά απ 'ότι συνήθως. Αυτή η λεγόμενη προεμμηνοπαυσιακές. Το θέμα είναι ότι αρκετά ακόμη της ορμόνης οιστρογόνο στο σώμα της χρειάζεται τη μήτρα για γονιμοποίηση, αλλά η προγεστερόνη η οποία είναι υπεύθυνη για την έμμηνο ρύση, ήδη λείπει. Σταδιακά, το σώμα μετακινείται στο δεύτερο στάδιο - την πλήρη παύση της έμμηνου κύκλου. Ένα ή δύο χρόνια μετά από αυτό, όταν μια γυναίκα είναι ακόμα σε αναμονή - αν είναι ή δεν είναι, και εξακολουθούν να είναι δύσπιστοι όσον αφορά την απροσδόκητη «δώρο» με τη μορφή της εγκυμοσύνης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (το οποίο συμβαίνει αρκετά συχνά!) - αυτό είναι το δεύτερο στάδιο ή η πραγματική εμμηνόπαυση. Και μετά έρχεται το τρίτο στάδιο - την εμμηνόπαυση, όταν οι ορμόνες είναι ήδη στο μηδέν, και η γυναίκα δεν είναι πλέον βασανίζεται από το ερώτημα για το πώς να ξεκινήσετε την εμμηνόπαυση, και πώς να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά της.

Όλοι διαφορετικοί

Ήδη ειπώθηκε παραπάνω, ότι κάθε γυναίκα που διέρχεται αυτή τη δύσκολη περίοδο της ζωής του τον δικό του τρόπο. Αλλά είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε σε αυτό το θέμα και να επεκτείνει λίγο: ο οποίος ξεκινά την εμμηνόπαυση και που τους αρέσει μεταφέρει του. Ο πιο εύκολος - είναι σταδιακή κατάργηση των μηνιαίων ελλείψει άλλων επιβαρυντικών συμπτώματα. Συμβαίνει, αλλά σπάνια. Βασικά, το γυναικείο σώμα αντιδρά βίαια σε μια τέτοια αλλαγή - επειδή η γυναίκα δεν θέλει ποτέ να γεράσει! Με το υπόβαθρο των ορμονικών αλλαγών παρατηρούνται προβλήματα υγείας - πονοκεφάλους, άλματα στην πίεση του αίματος, την κατάθλιψη, νευρική βλάβες. Και η μεγαλύτερη μάστιγα - αυτό, βέβαια, εξάψεις, αυξημένη εφίδρωση. Συχνά, αυτή τη στιγμή μια γυναίκα παίρνει στο τραπέζι για να τον χειρουργό - που ξεκινάει όλα τα είδη των ινομυωμάτων και κύστεις στη μήτρα και τις ωοθήκες. Αλλά αυτό είναι - οι πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Πώς να επιβιώσει αυτό;

Μόλις εμμηνόπαυση αρχίζει, οι περισσότερες γυναίκες λένε στον εαυτό τους: «Είναι αναπόφευκτο ότι θα πρέπει να υπομείνουν.» Και κάνουν ένα λάθος, το οποίο επιδεινώνει τον πόνο τους. Η εμμηνόπαυση θα πρέπει να αντιμετωπίζονται, ή μάλλον όχι η εμμηνόπαυση και τα συμπτώματα της.

Αναγκαστικά πρέπει να τηρούνται στο γυναικολόγο και να εκπρόσωπός ορμονική θεραπεία, γεγονός που καθιστά τη μετάβαση στη νέα φυσιολογική κατάσταση όσο πιο άνετη γίνεται. Μην παρεμβαίνει, και τα τέλη βότανα ειδικά για την απομάκρυνση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης - εξάψεις και πονοκέφαλο. Σε ψυχολογικό επίπεδο, ίσως, να βρεθούν σε όλο τους επαγγελματίες. Για παράδειγμα: οι γυναίκες ηλικίας 45-50 ετών είναι ακόμα νέα και όμορφη, που εξακολουθεί να εργάζεται, έχει πολλούς φίλους και, ενδεχομένως, τους οπαδούς. Ο φόβος της εγκυμοσύνης δεν είναι απαραίτητη, έτσι ώστε η προσωπική ζωή φέρνει νέες αισθήσεις. Δωρεάν γυναίκα, και από τα αιώνια ανησυχίες για τα παιδιά - έχουν τη δική τους ζωή, τότε είναι δυνατόν και ένα do - να μάθουν να οδηγούν ένα ποδήλατο, πηγαίνετε στην πισίνα, με τα πόδια στο πάρκο με τους φίλους της, τα ταξίδια σε όλο τον κόσμο. Η ζωή εξακολουθεί να είναι όμορφη!