Κλαδέψτε τα αδύναμα ή διορθώσεις; Δαμάσκηνα: χρήσιμες ιδιότητες και τις αντενδείξεις. Οφέλη από δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του αδυνατίσματος

Ποια είναι τα δαμάσκηνα; Είναι τόσο θεραπευτική; Κλαδέψτε τα αδύναμα ή διορθώσεις; Υπάρχει κάποιο όφελος από αυτό σε έγκυες γυναίκες εκεί; Και τα παιδιά; Ένα τέτοιο μεγάλο αριθμό ερωτήσεων δεν είναι τυχαίο. Οι άνθρωποι της δαμάσκηνα θρύλους. Ο ίδιος πιστώνεται με την θαυματουργή θεραπευτικές ιδιότητες: είναι σε θέση να αποκαταστήσει τη νεολαία, την ομορφιά και την αρμονία. Και λένε ότι είναι μάγκας, αν με τον εμπιστεύονται χωρίς να κοιτάξει.

Πώς να Cook δαμάσκηνα

Best δαμάσκηνα που λαμβάνονται από δαμάσκηνα ποικιλίες ιταλικών Ουγγαρίας. σπίτι βαθμού της Ουγγαρίας είναι επίσης πολύ καλή για τα δαμάσκηνα. Η χρήση άλλων ποικιλιών. φρούτων Plum πρέπει να περάσουν από διάφορα στάδια της επεξεργασίας.

• Επιλεγμένα ώριμα μούρα καλή (τουλάχιστον 10% ζάχαρη, όχι περισσότερο από 1,2% οξύ).
• Αντιμετωπίζεται με βραστό νερό για να απομακρύνετε την πλάκα - θα διευκολύνει τη διαδικασία ξήρανσης.
• Ψυχρό νερό (κατά προτίμηση τρέχει).
• Στη συνέχεια ξηραίνεται σε ειδικές συσκευές για περίπου 36 ώρες, ρύθμιση της θερμοκρασίας από 80 έως 60 μοίρες.
• Στη συνέχεια ψύχεται.
• Μετά από αυτό το είδος.
• 1,5-2 λεπτά τοποθετείται σε βραστό νερό.
• Υποβλήθηκε σε επεξεργασία με γλυκερόλη (αναλογία γλυκερόλης και τα φρούτα δεν πρέπει να υπερβαίνει τον ρυθμό).

Μετά από αυτή τη θεραπεία, δαμάσκηνα που λαμβάνονται πρώτο, δεύτερο ή τρίτο κατηγορίας. Είναι μαλακό, γλυκιά και ξινή γεύση, μαύρο. Αν τουλάχιστον ένα από τα χαρακτηριστικά δεν ταιριάζουν με την περιγραφή, στη συνέχεια στραγγίζεται τεχνολογία επεξεργασίας έχει σπάσει, και το προϊόν που προκύπτει ονομάζεται δαμάσκηνου αδύνατη. Παράξενο αλλά αληθινό! Αυτό δαμάσκηνα έχει μοναδική γεύση. Συγχέουν με μια άλλη γεύση του προϊόντος είναι απλώς αδύνατο.

δαμάσκηνα σύνθεση

Είναι έκπληξη το γεγονός ότι, με μια τέτοια δύσκολη επεξεργασίας δρόμο, δαμάσκηνα διατηρεί στη σύνθεσή του τα ίδια θρεπτικά συστατικά, ό, τι έχει διαρροή, που κρέμεται από ένα κλαδί δέντρου. Οργανικά οξέα, σάκχαρα, φυτικές ίνες είναι τα κύρια χημικά στοιχεία που αποτελούνται από δαμάσκηνα. Και αυτός δεν στερείται βιταμινών, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο.

οφέλη των δαμάσκηνων

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των μετάλλων και βιταμινών δαμάσκηνα όφελος για τον οργανισμό είναι πολύ προφανής. Η σύνθεση της αποξηραμένων φρούτων καθορίζει το εύρος των ασθενειών στις οποίες είναι επιθυμητή η τακτική χρήση. Τα δαμάσκηνα συνιστάται για τις καρδιαγγειακές παθήσεις στα πρώτα στάδια, για την ομαλοποίηση της πιέσεως του αίματος, το μεταβολισμό, την εξάλειψη του προβλήματος της ασθένειας των ούλων. Έτσι, έχει βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Δαμάσκηνα τόνους, αποκαθιστά και βελτιώνει τη λειτουργία πολλών οργάνων, αυξάνει την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται διάφορες ασθένειες. Υπάρχει μια τολμηρή δήλωση ότι το προϊόν αυτό είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά να αντιμετωπίσουν ακόμη και με τον καρκίνο. Ως εκ τούτου, η τακτική χρήση των δαμάσκηνων στη διατροφή συνιστάται για τα άτομα που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές.

Για την ανασύσταση του περιεχομένου των ανόργανων αλάτων και βιταμινών στο σώμα αρκετό για να τρώνε κάθε μέρα 5-6 μούρα αποξηραμένων φρούτων. Τρώτε δαμάσκηνα σε περιόδους ανεπάρκειας βιταμινών συνιστάται ιδιαίτερα.

Κλαδέψτε τα αδύναμα ή διορθώσεις: μάθετε

Η πιο δημοφιλής στην δαμάσκηνα λαϊκή ιατρική λαμβάνεται ως καθαρτικό. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορεί να καταναλωθεί στη φυσική του μορφή ή να κάνετε ένα αφέψημα. Προετοιμασία είναι πολύ απλό: δαμάσκηνα ρίξτε βραστό νερό, δίνουν ετοιμάζω για 10-12 ώρες. Αυτό ζωμός καταναλώνεται ανάλογα με τις ανάγκες, τα μούρα χρησιμοποιούνται επίσης για τα τρόφιμα. «Βελτίωση καραμέλα» - είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα. Για την παρασκευή τους θα χρειαστείτε 4 δαμάσκηνα μούρα, σύκα 4 και ένα κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο. Φρούτα αλέσει, αναμειγνύεται με κορίανδρο, διαιρείται σε ίσα τμήματα (κουταλάκι του γλυκού), τοποθετήθηκε στο ψυγείο. Μια τέτοια γλυκιά ανακούφιση ακόμα και η πιο σοβαρή δυσκοιλιότητα. Ανακούφιση έρχεται σε δύο ώρες.

Η επιστήμη, επίσης, έχει αποδειχθεί καθαρτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων, που έχει ένα προϊόν σε κλινικές δοκιμές το 2011. Είναι αποδεδειγμένο ότι τα μούρα είναι σε θέση να μαλακώσουν τα κόπρανα, που ενεργεί ως ένα ελαφρύ καθαρτικό φάρμακο. Ως εκ τούτου, ορισμένες χώρες γιατροί επίσημα συνταγογραφείται σε ασθενείς δαμάσκηνα για να επιλύσετε αυτό το ευαίσθητο ζήτημα.

Οι άνθρωποι υπάρχει ένα κομμάτι των συμβουλών για την ένταξη στη διατροφή του προϊόντος. Αποδεικνύεται ότι η χρήση των μαγειρευτά δαμάσκηνα είναι σε θέση να παράγει όχι καθαρτικό, και στυπτικές επίδραση στον οργανισμό.

Έτσι κλαδέψετε αδύναμη ή διορθώσεις; Μιλώντας για το προϊόν αυτό, συχνά αστειεύεται: «Αυτός είναι ο πρόεδρος των αδυνάτων, και ενισχύει τον οργανισμό.»

Κλαδέψτε και κόψτε το σχήμα

Οι απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις θετικές επιπτώσεις του προϊόντος στο σωματικό βάρος είναι πολύ αντιφατικές. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα - ένα υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Εκατό γραμμάρια δίνεται στο σώμα 231 kcal. Αφυδατωμένα (αποξηραμένα) το προϊόν θα σας δώσει 339 θερμίδες. Σε κομπόστα δαμάσκηνα περιέχει 113 θερμίδες, και κονσερβοποιημένα - 105 kcal. Αυτά τα δεδομένα μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι τα οφέλη από δαμάσκηνα αδυνατίσματος μικρή. Άμεσο αποτέλεσμα για την αρμονία των σχημάτων, το προϊόν αυτό δεν το κάνει, αλλά έμμεσα συμμετέχουν σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι αρκετά αποδεκτή. Για παράδειγμα, τα δαμάσκηνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί (μερικές φορές χρησιμοποιούν με γιαούρτι) ως ένα προϊόν για ένα σνακ, με αυτόν τον τρόπο να απαλλαγούμε από την πείνα για κάποιο χρονικό διάστημα. Η κατανάλωση πέντε φρούτα δαμάσκηνα πριν από τα γεύματα μειώνει την όρεξη, και αυτό επηρεάζει το ποσό της πρόσληψης τροφής κατά τη διάρκεια του δείπνου. Παρανόηση είναι το γεγονός ότι οι καθαρτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να μειώσει το στομάχι, οι οποίες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της παράνομης σκαμνί, είναι αρκετά πιθανό.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα δαμάσκηνα ως προϊόν, να επηρεάσουν σχετικά με την λεπτή σιλουέτα εμφανίστηκε στη δεκαετία του ογδόντα, μετά ειδικές μελέτες. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό αποξηραμένα φρούτα - μια μεγάλη αντικαταθλιπτικό, έτσι ώστε το άτομο που αποφάσισε να καθίσει σε μια διατροφή (τυχόν) 1-2 μούρα αποξηραμένα δαμάσκηνα την ημέρα θα είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, τη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, το προϊόν μας - ένα μεγάλο υποκατάστατο για γλυκά. Πολλοί δημοφιλείς συνταγές απώλειας βάρους περιλαμβάνουν τα δαμάσκηνα. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με την ικανότητά της να μειώσει το βάρος, αλλά όλοι οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα: τα δαμάσκηνα μπορεί εύκολα να προστεθεί στον κατάλογο των υγιεινών τροφίμων.

Τρώτε δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, μέλλουσες μητέρες πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή σας. Μερικά από τα συνήθη για τα προϊόντα αυτά εμπίπτουν στην κατηγορία των απαγορευμένων, αλλά μερικά πιάτα είναι ιδιαίτερα συνιστάται για χρήση. Μετά από όλα, κάτι που παίρνει μια γυναίκα με τα τρόφιμα και παίρνει το παιδί. Σε ποια κατηγορία αποξηραμένα φρούτα μας; Του σίγουρα όλοι οι εμπειρογνώμονες αποδίδουν στην κατηγορία των συνιστώμενων προϊόντων, όπως τα δαμάσκηνα χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προφανής.

Ένα από τα κοινά προβλήματα των γυναικών στη θέση της εξασθένησης των προστατευτικών λειτουργιών της στοματικής κοιλότητας. Marked αιμορραγία των ούλων, τη δυνατότητα της φθοράς των δοντιών, η οποία οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Η συχνή κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τα ούλα και τα δόντια.

Με αυτά τα φρούτα στον οργανισμό εισέρχεται σε μια επαρκή ποσότητα καλίου, το οποίο παρέχει συνεχή λειτουργία των νεφρών. Και είναι σημαντικό για τη μητέρα και το μωρό.

Αν δαμάσκηνα αρωματικό μαύρο τσάι και πιείτε το ποτό αυτό, είναι δυνατόν να αποφευχθούν προβλήματα με την πίεση του αίματος, η οποία επίσης είναι ένα από τα δεινά των εγκύων γυναικών.

Πολλοί μελλοντικές μητέρες υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Το καλύτερο μέσο για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος είναι δαμάσκηνα, δεδομένου ότι η χρήση των φαρμάκων για τις έγκυες ανεπιθύμητη.

Ίσως το μόνο μειονέκτημα του προϊόντος μας είναι ότι vysokokalorien. Η υπερβολική κατανάλωση των μούρων θα οδηγήσει σε άσκοπη αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία αντενδείκνυται για τις εγκύους.

Δαμάσκηνα και την εμφάνιση

Σχετικά με καλλυντικές ιδιότητες των δαμάσκηνων, επίσης, υπάρχουν θετικές κριτικές. Είναι σε θέση να βελτιώσει αισθητά την εμφάνιση του δέρματος, αναζωογόνηση εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε τα δαμάσκηνα.

μαγειρική

Λαμβάνοντας υπόψη τις ευεργετικές ιδιότητες των ξηρών δαμάσκηνα (αποξηραμένα) και η μοναδική γεύση του, το προϊόν αυτό χρησιμοποιήθηκε για την παρασκευή έναν τεράστιο αριθμό των αναψυκτικών: σαλάτες, ορεκτικά, ποτών, δεύτερο και πρώτο πιάτα. Κατά την προετοιμασία των επιδόρπια δαμάσκηνα κατέχει επίσης μια εξέχουσα θέση. Μαζί με αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται συχνά κρέμα γάλακτος, ξηροί καρποί, γιαούρτι. Αλλά κυρίως δαμάσκηνα Βάλε με βάση το κρέας. Αν το κρέας προσθέσετε δαμάσκηνων απόσπασμα, είναι δυνατόν να το κρατήσει φρέσκο, και το αποξηραμένα φρούτα δεν αλλάζει τη γεύση του κύριου προϊόντος.

Χρησιμοποιώντας αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, μπορεί να βελτιώσει τη γεύση των εξοικειωμένοι πιάτα, όπως τα δημητριακά, σαλάτες.

Δαμάσκηνα και συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής

Για εκατοντάδες χρόνια η χρήση των δαμάσκηνων ως μέσο θεραπείας μερικές από τις συνταγές που έλαβε πραγματική αναγνώριση μεταξύ των ανθρώπων. Δίνουν συμβουλές για το πώς να τρώνε δαμάσκηνα για τη βελτίωση της υγείας. Για παράδειγμα, μετά από σοβαρές λοιμώδεις νόσους συνιστάται η χρήση κομπόστα κοκτέιλ των αποξηραμένων φρούτων πλούσια σε δαμάσκηνα. Πολύ συχνές συνταγή βιολογικό τονωτικό. Για να προετοιμαστεί, πρέπει να λάβουμε σε ίσα μέρη ψιλοκομμένα δαμάσκηνα (χρήσιμες ιδιότητες και τις αντενδείξεις που εδώ και καιρό έχουν μελετηθεί), σταφίδες, ξερά βερίκοκα, καρύδια. Όλα τα ανακατεύουμε με το μέλι και να τρώνε κάθε πρωί και βράδυ για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Αντενδείξεις για τη χρήση των δαμάσκηνων

Με όλα τα θετικά χαρακτηριστικά του προϊόντος θα πρέπει ακόμα να δώσουν προσοχή σε ορισμένες αρνητικές πτυχές που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης των δαμάσκηνων.

Υψηλή περιεκτικότητα των αποξηραμένων φρούτων και difenilisatina σορβιτόλης μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις μεμονωμένων μισαλλοδοξίας του προϊόντος, έτσι ώστε οι απαραίτητες προφυλάξεις για τη χρήση του στα τρόφιμα.

Δαμάσκηνα - ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας, έτσι υπερβολική χρήση του αντενδείκνυται σε παχυσαρκία.

Αυτό αποξηραμένα φρούτα δεν συνιστάται για μητέρες που θηλάζουν, γιατί μπορεί να προκαλέσει μια αναστάτωση στις συνήθειες του εντέρου στα παιδιά.

Έτσι καταλαβαίνουμε την ερώτηση: «Ποιο είναι το όφελος δαμάσκηνα, αδύναμα ή εξασφαλίζει το προϊόν, που μπορεί και που δεν τον συμπεριλάβει στη διατροφή»