Ξέρετε τι είναι χρήσιμο πορτοκάλια φλούδα;

Όλοι οι ενήλικες και τα παιδιά είναι πολύ λάτρης της ηλιακής αρωματικά φρούτα της οικογένειας των εσπεριδοειδών. Ναι, ναι! Ακριβώς! Μιλάμε για τα νόστιμα και ζουμερά πορτοκάλια! Απλά να μας συναρπάσει με ευχάριστη γεύση και απαλό άρωμα, και σε μακροπρόθεσμη βράδια του χειμώνα δίνουν μια αίσθηση καλοκαιρινής φρεσκάδας και δροσιάς. Σήμερα, περίπου τα οφέλη των πορτοκαλιών λένε σχεδόν όλοι οι γιατροί, και ακόμα προσπαθώ να καταλάβω ποια είναι αυτά τα φρούτα έχουν κερδίσει μια τέτοια αφιερωμένο αγάπη για τον εαυτό σας;

Πορτοκαλί - μια αποθήκη βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Πορτοκαλί θεωρείται μια αποθήκη βιταμινών εκτός ασκορβικού οξέος που περιέχει πολύ πιο χρήσιμες ουσίες: φολικό οξύ, β-καροτένιο, φλαβονοειδή, φωτοχημική παράγοντες και πολλοί άλλοι. Είναι αυτές οι ουσίες μπορεί να διαδραματίσει ιδιαίτερο ρόλο στον αγώνα με μια ποικιλία ασθενειών, ενεργοποιούν την άμυνα του οργανισμού και να δημιουργήσει ένα αόρατο εμπόδιο για διάφορα malware λοιμώξεις. Πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή διαδραματίζουν ιδιαίτερο ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, ιδίως κατά του καρκίνου του φάρυγγα, του στόματος και του στομάχου. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η συνεχής χρήση αυτού του φρούτου μειώνει τον κίνδυνο της νόσου κατά 40-50%.

Peel των πορτοκαλιών είναι χρήσιμο για την υψηλή χοληστερόλη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά επίσης ότι τα εσπεριδοειδή μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη της καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, ένα πορτοκάλι την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 20%. Δεν πρέπει να πετάξετε τη φλούδα - φλούδα πορτοκαλιών μειώνει την κακή χοληστερόλη στο αίμα. Η ίδια ουσία διατίθεται σε φρέσκο χυμό χυμό πορτοκαλιού, αλλά εκεί είναι πολύ λιγότερο. Ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια - είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διατήρηση της καλής διάθεσης, και ως εκ τούτου πρέπει να μάθουν να το χρησιμοποιούν σωστά στο νοικοκυριό. Μπορείτε να το τρίψετε με ένα μικρό τρίφτη και χρησιμοποιούνται για σάλτσες μαγειρικής, σούπες, σαλάτες και τσάι λαχανικών.

Ξύσμα πορτοκαλιού. Επωφεληθείτε ή κακό;

Πορτοκαλί αναφέρεται σε αυτά τα είδη σπάνιων φυτών κατά την οποία όλα τα μέρη είναι χρήσιμα για τους ανθρώπους. Αυτοί, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, περιέχει χρήσιμα κιτρικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την εμφάνιση των πορτοκαλί νιτρικών και νιτρωδών φρούτων. Ως εκ τούτου, ούτε το πορτοκαλί ή το δέρμα του δεν αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη υγεία. Φλούδα πορτοκαλιού χρησιμοποιείται για να κάνει τα βάμματα, η οποία ανακουφίζει από τον πόνο στις κρίσιμες ημέρες. Επιπλέον, αυτά τα φρούτα αποσυρθεί εντελώς από το σώμα τις τοξίνες και τα απόβλητα. Οι άνθρωποι που αγαπούν και τρώνε συχνά πορτοκάλια, δεν έχουν κανένα πρόβλημα με το ισοζύγιο του νερού σε αλάτι και, ως εκ τούτου, έχουν ελάχιστη ή καθόλου πρήξιμο.

Πόσο χρήσιμο χωρίσματα πορτοκάλια;

Ακόμη και κατανείμετε μεταξύ φέτες πορτοκαλιού έχουν θρεπτική αξία, περιέχουν πηκτίνη (διαλυτή ίνα) που είναι παρούσα σε μήλα, δαμάσκηνα και κόκκινα φραγκοστάφυλα. Πολλές του ευεργετικού παράγοντα και περιλαμβάνει ένα φλούδα λεμονιού. Η χρήση της πηκτίνης αποδείχθηκε πολύ καιρό πριν, παρατήρησε ότι μειώνει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης. Χωρίσματα περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες βιοφλαβονοειδή, τα οποία θεωρούνται τα καλύτερα αντιοξειδωτικά. Για να αισθανθείτε τη θρεπτική δύναμη των πορτοκαλιών, όσο το δυνατόν θα πρέπει να τρώτε ολόκληρο το φρούτο, με μεράκι και χωρίσματα.

Ποιος μπορεί να βλάψει τα πορτοκάλια;

Η κατανάλωση εσπεριδοειδών αντενδείκνυται σε ατομικής δυσανεξίας, καθώς και σε οξείες διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο των δοντιών, έτσι ώστε μετά την κατανάλωση του χυμού πορτοκαλιού και καταναλώνονται, συνιστάται να ξεπλένετε το στόμα σας ή βουρτσίζετε τα δόντια σας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα πορτοκάλια μπορούν να καταναλωθούν σε λογικές ποσότητες και την ίδια στιγμή να είναι πάντα σε καλή κατάσταση και σε καλή κατάσταση!