Πως για τη θεραπεία της σκολίωσης: μέθοδοι, η άσκηση

Σήμερα, στην εποχή της προηγμένης τεχνολογίας και την καθιστική ζωή, η σκολίωση είναι τόσο κοινή ασθένεια που σχεδόν κάθε δεύτερη έφηβος έχει μια ιατρική κάρτα αυτή η διάγνωση. Η λέξη «σκολίωση» στα ελληνικά ακούγεται σαν ένα «καμπύλες», «καμπύλη». Αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας περιγραφικός όρος των διαφόρων τύπων κύρτωση της σπονδυλικής στήλης. Σχετικά με το πώς αυτή η ασθένεια, καθώς και τις μεθόδους της θεραπείας θα συζητηθεί στο άρθρο μας.

Γενικές πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια

Η σκολίωση είναι πολύ ύπουλη, μπορεί να χτυπήσει σε οποιοδήποτε από τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Η ανάπτυξη αυτής της νόσου που προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως η έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, κακή στάση του σώματος όταν κάθεται, το υπερβολικό βάρος ή κακή σωματική άσκηση. Εκδηλώνεται σε περισσότερες παιδική σκολίωση μπορεί να προχωρήσει στις πιο σοβαρές μορφές της ανθρώπινης μαρτύριο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η διάγνωση της «σκολίωση» είναι 4 μοίρες. Αρκετά συχνά υπάρχει μια σκολίωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι ένας από τους κύριους λόγους σκύψουμε, προκαλώντας παραμόρφωση του θώρακα και του σώματος αισθητή ελαττώματα. Η σπονδυλική στήλη μπορεί όχι μόνο να λυγίσει, αλλά και να αρχίσουν να γυρίσει γύρω από τον άξονά του. Επίσης κοινή μορφή της νόσου, όταν η σπονδυλική στήλη είναι καμπύλο προς μία κατεύθυνση (αριστερά ή δεξιά) - αυτή είναι η δεξιά ή αριστερά σκολίωση χέρι.

Πώς να εξαλείψει την ασθένεια: τα βασικά

Πληροφορίες σχετικά με το πώς να τη θεραπεία της σκολίωσης της σπονδυλικής στήλης, πολλά, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι επιτακτική ανάγκη να έρθουν στην υποδοχή με την τέχνη και να μην αυτοθεραπείας πριν επιβεβαιωθεί η διάγνωση.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας της σκολίωσης που χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς στα ιατρικά ιδρύματα είναι μασάζ, τραβώντας τη σπονδυλική στήλη, αντανακλαστικό θεραπείες και τα είδη θεραπεία άσκησης (φυσικοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει γυμναστική). Όλα αυτά ισχύει, αν η ασθένεια δεν λειτουργεί, και δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Είναι γνωστό φυσιοθεραπεία άκρως αποτελεσματική θεραπεία. Πολλοί γιατροί την απάντηση στο ερώτημα του πώς να τη θεραπεία της σκολίωσης ανέξοδα, έχει συνταγογραφηθεί.

Εναλλακτικές θεραπείες

Τουλάχιστον δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα, και άλλες μέθοδοι θεραπείας αυτής της ασθένειας, όπως:

• ασκήσεις για την σπονδυλική στήλη για σκολίωση (μονωτικά και ειδικές)?
• κολύμπι?
• διαφόρων τύπων ασκήσεις αναπνοής?
• χειροκίνητη θεραπεία ?
• θεραπεία με τιράντες.

Εκτός από αυτές τις μεθόδους, τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικό fizioprotsedury είναι καλά δοκιμασμένη στο εξωτερικό. Πώς να τη θεραπεία της σκολίωσης σε άλλες χώρες; Στην πραγματικότητα, το ίδιο όπως στη Ρωσία, αλλά και με την εφαρμογή προηγμένων τεχνολογιών. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, μπορεί να περιλαμβάνουν ηλεκτρική διέγερση των μυών της πλάτης. Ωστόσο, για τους ηλικιωμένους, η μέθοδος αυτή δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, όπως η διέγερση των μυών της πλάτης μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία. Και για όλες τις άλλες ηλικιακές ομάδες (αυτές που ασκεί κανονικά την ηλεκτρική διέγερση) συνιστάται μάθημα αποτελείται από 10-12 συνεδρίες. Είναι που πραγματοποιήθηκε 1-2 φορές το χρόνο.

Σχετικά με σκολίωση του πρώτου βαθμού

Θεραπεία της σκολίωσης του 1 βαθμού συνήθως παίρνει πολύ χρόνο και προσπάθεια, αν, φυσικά, δεν τρέχει για την ασθένεια από την αρχή. Ο κύριος παράγοντας για τον προσδιορισμό της μεθόδου θεραπείας είναι να διευκρινιστούν οι αιτίες της ασθένειας. Επιπλέον, θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την ηλικία και τη φυσική κατάσταση του ασθενούς, και μόνο τότε να είναι διαφορετική πορεία των θεραπειών.

Πώς να τη θεραπεία της σκολίωσης του πρώτου βαθμού; Δεδομένου ότι η ουσία της θεραπείας στοχεύει στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος (που υποστηρίζει την σπονδυλική στήλη), φυσικοθεραπεία θα ταιριάξει τα περισσότερα, γυμναστική και κολύμβηση. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν είναι όλα τα αθλήματα θα είναι χρήσιμη και θα έχει μια θεραπευτική επίδραση. Απαγορεύεται αυστηρά να παίξουν τένις, μπάντμιντον, κλπ, για να αποφευχθεί η άνιση φορτία στην σπονδυλική στήλη. Θα λειτουργήσει θετικά και θα συμπληρώσει τη θεραπεία μασάζ. Αυτό εξηγείται εύκολα από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια των συνεδριών θα τονωθεί χαλαρή μυς και τεταμένη, αντίθετα, για να χαλαρώσετε. Επίσης, ο μεταβολισμός βελτιώνεται κατά τη διάρκεια του μασάζ, ιδιαίτερα στην καμπυλότητα πεδίου οφείλεται σε βιασύνη του αίματος στους μυς διεγείρεται, που τους οδηγεί στο να διατηρήσουν τον τόνο.

Τι είναι η σκολίωση του δεύτερου βαθμού;

Σκολίωση δεύτερο βαθμό είναι το αποτέλεσμα της εξέλιξης της νόσου. Ασθένεια έχει σαφή και ορατή εξωτερικά χαρακτηριστικά παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης ή του θώρακα, η οποία εύκολα ορατή με γυμνό μάτι. Ο λόγος για την εξέλιξη της σκολίωσης και δευτερογενείς επιπτώσεις της στο δεύτερο βαθμό, στις περισσότερες περιπτώσεις θεωρούνται υπέρβαροι σώματος. Θεραπεία της σκολίωσης 2 βαθμούς ροές δεν είναι τόσο γρήγορη και εύκολη όσο και στο αρχικό στάδιο. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας για 2 βαθμούς της σκολίωσης βρείτε ασκήσεις αναπνοής (πολλοί προτιμούν εκπαίδευση στο πώς Katharina Schroth) και φορώντας ειδικές διορθωτικές κορσέδες.

Άλλες θεραπείες για σκολίωση δευτέρου βαθμού

Εκτός από τα παραπάνω δύο μεθόδους, υπάρχουν ένας αριθμός μεθόδων θεραπείας. Μεταξύ αυτών είναι οι εξής:

• παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο?
• φορώντας ειδικά ορθοπεδικά πέλματα?
• ηλεκτρικό?
• κολύμπι?
• μασάζ.

Συνήθως ένας συνδυασμός των τεχνικών ορίζεται από τον γιατρό, με βάση την κατάσταση του ασθενούς κατά τη στιγμή της σπονδυλικής στήλης.

παραδείγματα των ασκήσεων

Εφαρμογή της πρόληψης και ακόμη και εν μέρει σωστή σκολίωση ήπια μορφή μπορεί να είναι στο σπίτι. Εδώ είναι ένα απλό σύνολο των ασκήσεων:

• Ξεκινήστε με ένα ζεστό-up - ισιώστε την πλάτη σας, για τη διευκόλυνση της αυτό μπορεί να γίνει σε ένα τοίχο ή τοίχο μπαρ. Ακολουθήστε μερικές κινήσεις τους ώμους (κυκλική), καθώς και κούνιες τα χέρια του στο πλάι και τον κορμό.
• Η πρώτη άσκηση είναι το περίφημο «ποδήλατο» - βρίσκονται στην πλάτη σας και να κάνετε μια χαρακτηριστική κυκλική πόδια κίνηση. Προσπαθήστε να κρατήσετε στη φάση φθίνουσα των άκρων ήταν όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο πάτωμα.
• Μετά go «ψαλίδι»: Σηκώστε τα πόδια μέχρι και να εκτελέσει σταυρό κίνηση, τόσο σε κατακόρυφη (υψηλή) και οριζόντια (κοντά στο πάτωμα) επίπεδο.
• Η τρίτη άσκηση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, κρατήστε τα πόδια σας μαζί. Σηκώστε τα πάνω και πέρα. Κρατήστε αυτή τη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, επαναλάβετε.
• Ξαπλώστε ανάσκελα και να προσπαθήσει να τραβήξει το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο «σε στάση προσοχής.» Nogami στοχεύουν προς τα κάτω και το κεφάλι - up.

Αυτή η απλή ασκήσεις πιθανή ανάγκη για την εκτέλεση κάθε μέρα, κάνοντας για 1-2 σετ από κάθε άσκηση.

Σχετικά με ασκήσεις αναπνοής και τις επιπτώσεις της για την αντιμετώπιση της σκολίωσης

Όποιος έχει ενδιαφέρονται ποτέ σε πληροφορίες σχετικά με την αντιμετώπιση της σκολίωσης, φροντίστε να βρείτε άρθρα σχετικά με τα οφέλη των ασκήσεων αναπνοής. Εκτός από τη θεραπεία του βρογχικού άσθματος και της νόσου των αεραγωγών διαφόρων τύπων ασκήσεις είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της σκολίωσης, ειδικά εάν ο ασθενής έχει μια θωρακική σκολίωση. Με τη βοήθεια της καθημερινής εκτέλεσης απλών ασκήσεων μπορεί να εξαλείψει ορατά ελαττώματα και ανάκτησης.

Γυμναστική «γεύμα» πήρε το όνομά του προς τιμήν της Katharina Schroth - διάσημο φυσιοθεραπευτή. Είναι στην τεχνική δοκιμή για τον εαυτό σας θα μπορούσε να απαλλαγούμε από την ασθένεια, η οποία έχει υποφέρει για πολλά χρόνια. Η βάση αυτής της αντισυμβατική μέθοδο θεραπείας της σκολίωσης είναι μια σύγκριση της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης με την μπάλα, στην οποία οι καμπύλες εκπροσωπούνται στα βαθουλώματα μπάλα στη σπονδυλική στήλη. Σύμφωνα με τη λογική και τους νόμους της φυσικής για να κάνουν την μπάλα στρογγυλό σχήμα, πρέπει να κατευθύνονται προς τη ροή του αέρα στο χώρο παραμόρφωσης. Είναι το ίδιο με τη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μέθοδος είναι ευρέως διαδεδομένη στις ευρωπαϊκές δομές υγείας, είναι διάσημη για την αποτελεσματικότητά της.

Η διεξαγωγή ασκήσεων που πραγματοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικού εκπαιδευτή που σας δείχνει ό, τι χρειάζεστε για να τοποθετήσετε πάνω στο σώμα με τη χρήση της εισπνοής (αυτό ονομάζεται ασύμμετρη). Εκτός από την γυμναστική, κα Schroth ανέπτυξε μια μέθοδο για τη διόρθωση αναπνοή, που στοχεύουν στην ανάπτυξη το αντίθετο, αποτύπωση πλευρά του στήθους. Είναι συνήθως χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις του.

Συμπεράσματα

Σχετικά με τα αίτια της σκολίωσης, υπάρχουν μια σειρά από μύθους. Οι ακόλουθες δηλώσεις αναφέρονται ειδικά σε αυτούς. Έτσι, θα πρέπει να γνωρίζετε:

• από μαλακό στρώμα σκολίωση δεν σχηματίζεται?
• με την καθιστική ζωή και παρατεταμένη χρήση της σκολίωσης πρόχειρο φαγητό δεν τίθεται?
• Φορώντας βαριά χαρτοφυλακίου ή μεταφέρουν τσάντες βαρύ σχολείο δεν επηρεάζει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Σε αυτό το άρθρο μιλήσαμε για το πώς να τη θεραπεία της σκολίωσης. Σημειώστε ότι ο εαυτός της νόσου μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση! Ως εκ τούτου, αν υποψιάζεστε ότι σπονδυλική στήλη σας πρέπει να διορθωθεί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων αφορούν το σύνολο της σκολίωσης του πρώτου βαθμού, η οποία είναι απλά θεραπεύσιμη και δεν απαιτεί πολύ χρόνο για να διορθώσετε.