Πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του; Το κύριο πράγμα - για να σκοπός και δύσκολο για εκείνη να κινηθούν!

Από την πλευρά της, φαίνεται ότι η ικανότητα να μετατρέψει ένα μπάσκετ στο δάχτυλό του - ένα σύνθετο και ακόμη και παράλογο το επάγγελμα που μόνο από τους πιο έμπειρους αθλητές και καλλιτέχνες τσίρκου. Αλλά στην πραγματικότητα, θα πρέπει να αφιερώσει χρόνο στην τακτική εκπαίδευση - και μπορείτε εύκολα να εκτελέσει αυτό το κόλπο.

Αν δεν ξέρετε πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του, τότε η πρώτη μπορείτε να δείτε πολλά βίντεο στο Διαδίκτυο, όπου οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μοιραστούν τα μυστικά της τέχνης του. Πολλά βίντεο οδηγιών περισσότερο από το περιεχόμενο, έτσι την προβολή τους θα είναι σίγουρα χρήσιμο για όποιον θέλει να μάθει αυτό το κόλπο.

Πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του;

Για να μάθουν, χρειάζεται τακτική επιμόρφωση και την κατανόηση του νοήματος της διαδικασίας. Επαγγελματίες συμβουλεύει τους αρχάριους να καθορίσει πρώτα το κέντρο βάρους της μπάλας, η οποία, στην πραγματικότητα, θα έχετε την ευκαιρία να εκπαιδεύσει. Για το σκοπό αυτό, η μπάλα τοποθετούνται σε κατάλληλο δοχείο με νερό, και στη συνέχεια να καθορίσει το σημείο της που βρίσκεται ακριβώς κάτω και να σημειωθεί δείκτη του.

Πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του; Φυσικά, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε. Για την παραγωγή κάποια ικανότητα εκτέλεσης κόλπο θα πρέπει να δοθεί χρόνος παρακάτω αναζητήσεις.

εκπαίδευση

Τα πόδια πρέπει να είναι στο άνοιγμα των ώμων, με την ανάγκη να προσπαθήσει να κρατήσει τον κορμό όσο το δυνατόν πιο ίσια, να μην αποκλίνει προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Ένα χέρι θα πρέπει να τοποθετούνται κοντά στο σώμα, και το άλλο, αντιθέτως, να συνεχίσει. Η μπάλα πρέπει να είναι σε απόσταση περίπου μισό μέτρο από το πρόσωπό του και στο επίπεδό του. Η απόσταση είναι κατά προσέγγιση, δεδομένου ότι, στην πραγματικότητα, είναι καθαρά ατομική και εξαρτάται άμεσα από το μήκος των βραχιόνων, τα οποία, παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να είναι λυγισμένα σε ορθή γωνία.

Έτσι, προσπαθήστε να κάνετε την άσκηση με την ταχύτητα σταθερότητα και την μπάλα. Για να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να το στρίψει στον αέρα, τουλάχιστον μερικές φορές σε ύψος περίπου μισό μέτρο από το πάτωμα. Μην ανησυχείτε αν θα πέσει, και η πρώτη προσπάθεια δεν θα λειτουργήσει.

Πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του, αν δεν δείξει αρκετή υπομονή, που αναφέραμε στην αρχή; Ότι δεν έπεσε, το πιο σημαντικό, να αναπτύξει μια σταθερή περιστροφή. Σύμφωνα με την αρχή αυτή περιδίνηση σβούρα, φανταστείτε τις σκέψεις της, όπως αυτή φαίνεται το μέρος, και στη συνέχεια να κάνει μια προσπάθεια να αναπαράγουν αυτό το αποτέλεσμα με την μπάλα. Να θυμάστε ότι η ισχυρότερη για να χαλαρώσετε, τόσο πιο σταθερή θα είναι η περιστροφή. Όσον αφορά την τεχνική της περιστροφής, είναι απαραίτητο να δώσει στο κίνημα μια απότομη κίνηση των χεριών για να ρίξει την μπάλα, και πρέπει να κινούνται σε αντίθετες κατευθύνσεις. Από αυτό θα αρχίσει να περιστρέφεται, και τώρα το κύριο πράγμα - μην το δώσει για να γλιστρήσει προς τα κάτω. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να αντικαταστήσει το δείκτη στη θέση του άξονα περιστροφής, και ένα ελεύθερο χέρι για να προσθέσετε την ταχύτητά του.

Όταν οι νεοφερμένοι, δεν ξέρει πώς να μάθουν να γυρίσει την μπάλα στο δάχτυλό του, απλά αρπάξτε τη συμφωνία χωρίς να έχει μελετήσει τα βασικά στοιχεία αυτής της δεξιότητας, που καταδικάζουν τον εαυτό τους για να διαπράξουν ένα τέτοιο λάθος, καθώς η εκτίναξη πάρα πολύ υψηλό. Σε αυτή την περίπτωση, να πιάσει την μπάλα, την πιο ένα δάχτυλο, θα είναι πολύ δύσκολο.

Άλλες εκπαίδευση

Πότε είναι η τελευταία άσκηση θα πρέπει να δοθεί εύκολα, θα πρέπει να αυξηθεί ο αριθμός των λεπτών για τα οποία μπορεί να κρατήσει το περιστρεφόμενο αντικείμενο. Θυμηθείτε, σημειώσαμε στο κέντρο της σφαίρας-σημείο της βαρύτητας; Έτσι, λαμβάνοντας την ίδια θέση με εκείνη για την πρώτη άσκηση, θα πρέπει να πάρετε τεντωμένο το χέρι του έτσι ώστε το σημείο, που ένα δείκτη, ήταν ακριβώς στα δάχτυλα.

Δεύτερο χέρι κρατήστε την μπάλα στην κορυφή. Προσπαθήστε να το παίξετε γύρω από τον άξονα του βραχίονα στην οποία βρίσκεται, και όταν η μπάλα κρέμεται στον αέρα, αντικαταστήστε το δείκτη, κοιτάζοντας ευθεία προς τα πάνω. Αυτό είναι το όλο εγχείρημα.

συμπέρασμα

Τώρα που ξέρετε πώς να στρίψει τη μπάλα στο δάχτυλό του, πράγμα που σημαίνει ότι το τέχνασμα για να μάθουν στο μέλλον. Καλή τύχη!