Πώς να μαγειρέψουν πλιγούρι σιτάρι «Artek»;

Σίγουρα ο καθένας από εσάς ένα παιδί ξέρει τη γεύση των δημητριακών σιταριού. Πιστεύεται ότι το προϊόν αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία μας. Αυτό κιλότο περιέχει μια ποικιλία βιταμινών και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Μετά την ανάγνωση σημερινό άρθρο, θα μάθετε πώς να μαγειρεύουν χυλό σιταριού «Artek» στο νερό.

Σύντομη περιγραφή και οι υπάρχουσες ποικιλίες

Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο καθένας ξέρει τι μοιάζει αυτό το προϊόν. Πολύ συχνά είναι συγχέεται με πλιγούρι κριθαριού. Δεν υπάρχει τίποτα παράξενο, επειδή είναι πολύ παρόμοια σε εμφάνιση.

Από τον τίτλο καθίσταται σαφές ότι η πρώτη ύλη για την παραγωγή των κόκκων δημητριακών είναι εκλεπτυσμένη από κοχύλια και σιταριού. Στην τελική του μορφή, αυτό το κουάκερ φαίνεται αρκετά νόστιμο. Ως εκ τούτου, είναι ένα από τα πρώτα εμφανίστηκε στην ανθρώπινη διατροφή. Όσοι θέλουν να καταλάβουν πώς να ετοιμάζω πλιγούρι σιτάρι, θα είναι ενδιαφέρον, που σήμερα παράγει διάφορες ποικιλίες αυτού του προϊόντος. Διαφέρουν ως προς το μέγεθος του κόκκου. Η μεγαλύτερη θεωρείται «Πολτάβα», της είναι μικρότερα «Artek» και «Arnautka», το οποίο μπορεί να αναγνωριστεί από λευκά φασόλια.

Σύνθεση και χρήση του προϊόντος

Όσοι θέλουν να καταλάβουν πώς να ετοιμάζω πλιγούρι σιτάρι, πρέπει να θυμόμαστε ότι πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι παρόντες στη διατροφή των ατόμων με δραστήριο τρόπο ζωής ή συμμετέχουν σε εξαντλητική σωματική εργασία. Αυτό το κουάκερ θεωρείται φυσική πηγή ενέργειας για το σώμα μας και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η τακτική κατανάλωση αυτού του προϊόντος συμβάλλει στη δημιουργία του έργου του εγκεφάλου και της γαστρεντερικής οδού.

κόκκοι Σιτάρι θεωρείται μια εξαιρετική πηγή βήτα-καροτίνης, σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο και άργυρο. Επιπλέον, τα κορεσμένα λιπαρά το σώμα της βιταμίνης Ε, πρωτεΐνες και χρήσιμα φυτικά λίπη. Στο πλαίσιο αυτού του προϊόντος είναι παρούσα η βιοτίνη, βοηθά στη μείωση της μυϊκής κόπωσης μετά από έντονη άσκηση. Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμπεριλάβει στη διατροφή των επαγγελματιών αθλητών.

χυλό σιταριού, βρασμένα σε γάλα, μπορείτε να ανακτήσει γρήγορα από μια σοβαρή ασθένεια. Εκατό γραμμάρια του προϊόντος περιέχει τριακόσιες θερμίδες, οπότε τρώνε πρωινό αυτό το πιάτο, θα σώσει οριστικά σφρίγος και την ενέργειά σας.

Εκείνοι που δεν ξέρουν πώς να ετοιμάζω πλιγούρι σιτάρι «Artek», θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, καθώς και την απομάκρυνση των βλαβερές τοξίνες. Παρά το γεγονός ότι είναι αρκετά υψηλό σιτηρών σε θερμίδες, είναι η βάση πολλών δίαιτες. Ακόμη και ένα μικρό μέρος του εύπεπτο προϊόν διαποτίζει το σώμα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο κατάλογος των αντενδείξεων

Πριν από το μαγείρεμα των δημητριακών σιταριού, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να φάτε αυτό το πιάτο. Ο ίδιος, όπως και κάθε άλλο προϊόν, υπάρχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Αυτό το νόστιμο κουάκερ Απαγορεύεται η χρήση για τους ανθρώπους που υποφέρουν από χαμηλή οξύτητα και μετεωρισμός. Είναι αναγκαίο να εξαιρεθούν από τη διατροφή των ατόμων με διαγνωσμένη αλλεργία στην πρωτεΐνη σίτου γλουτένη.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση αυτού του δημητριακών, διότι μπορεί να προκαλέσει αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου. Δεν πρέπει να τρώνε χυλό σιταριού στους ανθρώπους που είχαν πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση σε εσωτερικά όργανα.

Αυτή κόκκους είναι 80% του αμύλου. Όταν εγχέεται στο ανθρώπινο σώμα μια ουσία μετατρέπεται σε γλυκόζη. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή σε όσους είναι επιρρεπείς στο διαβήτη.

Πώς να μαγειρέψουν χυλό σιταριού με νερό

Χαλαρά και χρήσιμες κουάκερ μπορεί να προετοιμάσει ακόμη επίδοξους ερωμένη. Είναι αρκετό να τηρούν αυστηρά τις συνιστώμενες αναλογίες. Έτσι, μπορείτε να πάρετε μια πολύ νόστιμο πιάτο, θα πρέπει να έχετε μια σειρά από συστατικά:

• Ένα φλιτζάνι του σιταριού.
• Βούτυρο.
• Δύο ποτήρια νερό.
• Αλάτι.

Δημητριακά πρέπει να ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα και γεμίστε το με κρύο νερό. Αναμονή για το υγρό βράζει, να μειώσει τη φωτιά. Μετά από αυτό, λίγο αλάτι μπορεί να είναι το μέλλον του πιάτου.

Εκείνοι που δεν ξέρουν πώς να ετοιμάζω πλιγούρι σιτάρι, θα πρέπει να θυμάστε ότι η όλη διαδικασία θα διαρκέσει περίπου είκοσι πέντε λεπτά. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, είναι σημαντικό από καιρό σε καιρό για να ανακατεύετε το περιεχόμενο του τηγανιού, ώστε να μην καίγεται. Εάν το νερό εξατμιστεί, και το κουάκερ έμεινε ατελής, θα πρέπει να ρίχνουμε μια μικρή ποσότητα βραστό νερό και να το φέρει σε ετοιμότητα. Πριν σερβίρετε το πιάτο θα πρέπει να συμπληρώσετε το βούτυρο.

Στο τελικό πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα μούρα, κανέλα, καρύδια, μέλι, ξηρούς καρπούς ή σταφίδες. Δεν είναι λιγότερο νόστιμα χυλό θα πρέπει να συμπληρωθεί με κρέας ή σάλτσα μανιταριών. Πηγαίνει καλά με σχεδόν οποιαδήποτε τροφή.

Πώς να μαγειρέψουν το σιτάρι χυλό «Artek» για το νερό στο multivarka;

Με αυτή τη συσκευή μπορείτε γρήγορα και εύκολα να προετοιμάσει ένα νόστιμο και τρυφερό πιάτο. Για να γίνει αυτό θα πρέπει:

• Δύο φλιτζάνια του σιταριού.
• Ένα μικρό κομμάτι βούτυρο.
• Τέσσερα φλιτζάνια καθαρό νερό.
• Αλάτι.

Σε ένα μπολ ρίχνουμε τις κόκκων Multivarki χρειάζεστε, γεμίστε το με νερό και αλάτι. Στη συνέχεια θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τη μονάδα. Το πιάτο θα πρέπει να παρασκευαστούν με τον «Krupa». Μετά το ηχητικό σήμα το τέλος του μαγειρέματος, προσθέτουμε στο μπολ με το βούτυρο και προσθέστε «θέρμανσης». Δέκα λεπτά αργότερα, το κουάκερ μπορεί να σερβιριστεί.

Μια άλλη συνταγή

Τώρα που ξέρετε πώς να ετοιμάζω χυλό σιταριού για το νερό. Χαλαρά γλυκά μπορεί να μαγειρευτεί με διαφορετικό τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να πάρετε ένα μισό φλιτζάνι γάλα και ένα ποτήρι νερό και τα δημητριακά. Επιπλέον, στην κουζίνα σας, πρέπει να υπάρχει ένα κομμάτι βούτυρο, τη ζάχαρη και το αλάτι.

Με τη διαδικασία της προετοιμασίας αυτής χρήσιμο και απλά πιάτα μπορεί να χειριστεί ακόμα και δεν είναι πολύ έμπειρος μάγειρας. Από τη φωτιά είναι απαραίτητο να τεθεί μια κατσαρόλα με νερό, τη ζάχαρη και το αλάτι. Στη συνέχεια ακολουθεί τις κόκκων ύπνου, περιμένοντας ζέοντος υγρού, θα πρέπει να μειωθεί αερίου. Μετά την πλήρη εξάτμιση του νερού στην κατσαρόλα πρέπει να ρίχνουμε το γάλα. Δεκαπέντε λεπτά μετά το βρασμό χυλό μπορεί να αφαιρεθεί από την πλάκα, γεμίστε με λάδι και απλώνονται σε πλάκες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να παρασκευαστούν περαιτέρω πιάτο άλας ή ζαχαρούχο.