Τρόφιμα και ποτά, Συμβουλές μαγειρικής
Πώς να μαγειρέψουν το φαγόπυρο σωστά
Κουάκερ φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πρόγονοί μας λέξη «kasha» σημαίνει το πιάτο, το οποίο παρασκευάζεται από πλιγούρι και πάντα σερβίρεται στο τραπέζι. Μέχρι σήμερα, το κουάκερ είναι παραδοσιακά ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα. Δημητριακά είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, καθώς και πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, η οποία τους καθιστά μέρος μιας πλήρους διατροφής. Κάθε δημητριακά χρήσιμες ιδιότητές τους. Αλλά το πιο πολύτιμο τροφές χαρακτηριστικό από τα δημητριακά είναι ότι είναι σε ένα μέρος της πρωτεΐνης είναι τέλεια απορροφάται από τον οργανισμό, παρά τη θερμική επεξεργασία μακροπρόθεσμα.
Φαγόπυρο χρησιμοποιείται συχνά επιθυμούν να μειώσουν το βάρος στη διατροφή τους. χρήσιμες ιδιότητες της - η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειωμένη ζάχαρη και χοληστερόλη στο αίμα. Η χρησιμότητα του προϊόντος και εκείνων που χρειάζονται για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Στους αρχαίους χρόνους, χυλό που παρασκευάζεται σε ένα πήλινο δοχείο στο φούρνο. Σύγχρονη λάτρεις φαγόπυρο κατακτήσει πολλούς άλλους τρόπους για να μαγειρέψουν τα τρόφιμα από τα δημητριακά.
Βράζουμε φαγόπυρο είναι απαραίτητο, μέχρις ότου το νερό στο ταψί θα μείνει - περίπου 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό το χάος απομακρύνεται από τη θερμότητα και παίρνει σκεπάζουμε με μια πετσέτα. Μπορείτε επίσης να βάλετε σε ζεστό μέρος, ώστε να είναι «στον ατμό». Για περισσότερες λεπτή γεύση στο χυλό προστεθεί μια μικρή ποσότητα βουτύρου. Αυτή η διαδικασία μαγειρέματος απαντά στο ερώτημα «πώς να μαγειρεύουν το φαγόπυρο στο νερό.» Αυτό το κουάκερ είναι καλή ως αυτόνομο προϊόν, αλλά και ως ένα δευτερεύον πιάτο που μπορείτε να μπαχαρικό βότανα ή λαχανικά. Πολύ χρήσιμο πιάτο από φαγόπυρο, μαγειρεμένο στο γάλα. Αυτό το πιάτο είναι καλύτερο να τρώτε το πρωί, όπως οι υδατάνθρακες που περιέχονται στην λάσπη για να κορεστεί το σώμα με την απαραίτητη ενέργεια.
Similar articles
Trending Now