Πώς να μετρήσετε την πίεση στο σπίτι;

Υπάρχουν πολλές ιατρικές διαδικασίες, η γρήγορη και εύκολη λειτουργία των οποίων σας επιτρέπει να έχετε μια γενική ιδέα για την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας και πιθανόν να εμποδίσετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Φυσικά, τέτοια μέτρα περιλαμβάνουν τη μέτρηση της πίεσης. Οι δείκτες του δεν αντικατοπτρίζουν μόνο τη γενική φυσική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά μπορούν επίσης να είναι άμεσες ενδείξεις ασθενειών του καρδιαγγειακού, ενδοκρινούς και ουροποιητικού συστήματος. Πώς να μετρήσετε την πίεση; Ο ευκολότερος τρόπος είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αλλά αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία στο σπίτι.

Για να λάβετε σωστά αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες. Τουλάχιστον δύο ώρες πριν από τη διαδικασία, εγκαταλείψτε το κάπνισμα, το τσάι ή τον καφέ, τα τρόφιμα και το φάρμακο. Θα πρέπει να είστε ήρεμοι, χαλαροί, το σώμα δεν πρέπει να υπόκειται σε σημαντικό σωματικό στρες. Η μέτρηση θα πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια συνεδρίασης.

Μπορούμε να πούμε ότι η πίεση του αίματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος, η συναισθηματική και η φυσιολογική κατάσταση. Η βέλτιστη διαφορά μεταξύ του άνω και κάτω δείκτη θα πρέπει να είναι περίπου σαράντα μονάδες. Ο κανόνας για έναν ενήλικα είναι μια πίεση από 120 έως 80. Έτσι, για το πώς να μετρήσετε την πίεση, διαβάστε παρακάτω.

Υπάρχουν αρκετές συσκευές που μπορούν να αγοραστούν για οικιακή χρήση. Το πιο βολικό μοντέλο είναι ένα μηχανικό τόνωμα, το οποίο παρέχει πιο ακριβή δεδομένα και είναι αρκετά φθηνό.

Μια τέτοια συσκευή αποτελείται από μια μανσέτα, εξοπλισμένη με Velcro, ένα λαστιχένιο αχλάδι και ένα μανόμετρο, δηλαδή μια συσκευή μέτρησης. Το κιτ περιλαμβάνει επίσης ένα στηθοσκόπιο - μια ειδική ιατρική συσκευή, η οποία επιτρέπει την ακρόαση του καρδιακού παλμού.

Πολλοί αναρωτιούνται πώς να μετρήσουν την πίεση με μια τέτοια συσκευή. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία σε οποιοδήποτε χέρι. Το κάτω άκρο της μανσέτας πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο της καμπύλης του αγκώνα. Είναι συνήθως τυλιγμένο αρκετές φορές και στερεώνεται με ένα κολλητικό συνδετήρα. Κάτω από αυτό, βάλτε και πιέστε το στηθοσκόπιο, στη συνέχεια με τη βοήθεια αχλαδιού είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια ενεργή έγχυση αέρα. Είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε τον αέρα όσο πιο αργά γίνεται: αυτό θα εξασφαλίσει υψηλή ακρίβεια των δεικτών. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί στο μανόμετρο. Ο αριθμός στον οποίο καθυστέρησε το βέλος στον πρώτο ρυθμό παλμού σημαίνει την ανώτερη πίεση, αντίστοιχα, ο τελευταίος παλμός του παλμού καθορίζει το χαμηλότερο. Για να διευκρινίσετε τα δεδομένα, μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία σε δύο χέρια. Τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν την ανάγκη να βοηθήσουμε το δεύτερο άτομο. Αλλά πώς να μετρήσετε την πίεση εάν είστε μόνοι;

Η πιο δημοφιλής επιλογή για τις μάζες είναι το ηλεκτρονικό tonometer, το οποίο είναι εύκολο στη χρήση και σας επιτρέπει να κάνετε τη διαδικασία μόνοι σας. Σήμερα, υπάρχουν μοντέλα που λειτουργούν τόσο από το δίκτυο όσο και από τις μπαταρίες, καθώς και με τεράστιο αριθμό πρόσθετων λειτουργιών.

Τώρα οι γνώσεις σας στον τομέα του τρόπου μέτρησης της αρτηριακής πίεσης αυξήθηκαν σημαντικά. Έχοντας μια συσκευή στο σπίτι, μπορείτε εύκολα να το κάνετε. Αλλά μπορεί να υπάρχει κάποια ερώτηση σχετικά με τον τρόπο μέτρησης της πίεσης χωρίς τονωτικό.

Μερικοί απλά ελέγχουν τον παλμό, αλλά αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ γενικές. Πολλοί άνθρωποι ασκούν τη λαϊκή μέθοδο. Για αυτόν, ένα νήμα, χάρακα και χρυσό δαχτυλίδι είναι χρήσιμα. Ο χάρακας πρέπει να τοποθετηθεί κατά μήκος του αριστερού χεριού έτσι ώστε η τιμή "0" να βρίσκεται στο επίπεδο της πτυχής του καρπού, όπου αισθάνεται ο παλμός. Το δαχτυλίδι, δεμένο σε μια χορδή, κρατιέται σε μικρή απόσταση από το χέρι, κινούμενο από τον καρπό στον αγκώνα. Μόλις αρχίσει να κυμαίνεται, πρέπει να εξετάσετε τη διαίρεση του χάρακα, η αξία του οποίου θα είναι η χαμηλότερη πίεση. Μετά από αυτό, ενώ συνεχίζετε να οδηγείτε το δαχτυλίδι κατά μήκος του βραχίονα, περιμένετε για επαναλαμβανόμενες διακυμάνσεις, οι οποίες θα δείξουν την πίεση του άνω μέρους. Το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί δέκα. Θυμηθείτε ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ προσεκτική και περιέχει πολλά σφάλματα.