Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξουν οι ίδιοι: ψυχολογικές συμβουλές. Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή με μια καθαρή πλάκα;

Στο μονοπάτι της ζωής του κάθε ανθρώπου έρχονται ορισμένα σημεία, τα οποία θα ήθελα να αποφευχθεί. Από αυτές τις ψυχολογικές κρίσεις κανείς δεν είναι απρόσβλητος. Προβλέψτε κάθε κατάσταση εκ των προτέρων υπόκειται μόνο σε διορατικός, και στη συνέχεια nevsegda. Μερικές φορές ένα άτομο αναρωτιέται πώς να αλλάξει εντελώς τη ζωή τους, εξαιτίας του γεγονότος ότι ο πρώην ευθυγράμμιση δεν πληροί την ιδέα του για την ευτυχία.

λόγους

Οι πιο συχνές καταστάσεις ή περιστάσεις που αναγκάζονται να αναθεωρήσουν τις απόψεις τους, να περιλαμβάνουν:

• Δίχως αγάπη εργασία ή άσκηση δεν είναι το πράγμα σας. Συχνά, ένα άτομο γίνεται όμηρος στο δικό επαγγελματική απασχόληση, αν και δεν φέρει ένα αξιοπρεπές χρηματοοικονομικά έσοδα και την προσωπική ανάπτυξη. Μερικές φορές ο φόβος να αλλάξει κάτι τόσο μεγάλο ώστε να είναι καλύτερα να αφήσουμε όλα παραμένουν τα ίδια.
• Η σχέση έχει κάνει τον κύκλο της. Όταν ο εταίρος είναι δίπλα από συνήθεια και όχι από μόνοι τους.
• Άστατη προσωπική του ζωή. Φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσει μια οικογένεια από την ηλικία, αλλά μόνο κατάλληλων υποψηφίων εκεί. Ωστόσο, και οι σχέσεις δεν είναι τόσο ομαλή όσο θα θέλαμε.
• Οι κακές συνήθειες, η έλλειψη της φυσιολογικής ζωής.
• Σοβαρή ασθένεια, δική, κάποιος από την οικογένεια ή τους φίλους των ανθρώπων, καθώς και την απώλεια της τους αγαπημένους τους, ως αποτέλεσμα της τραγωδίας, ή ανίατη διάγνωση.
• Το υπερβολικό βάρος, το οποίο γίνεται ένα πρόβλημα κάθε μέρα.

Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας;

Για να δώσει καλές συμβουλές για το θέμα αυτό, πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλά εξαρτώνται από την αρχική κατάσταση του ατόμου, την τρέχουσα κατάστασή του, και την ψυχική διάθεση. Πολλοί άνθρωποι στο δρόμο της αλλαγής ωθεί τον εσωτερικό κύκλο. Κάποιοι ψάχνουν για συμβουλές για το πώς να αλλάξουν οι ίδιοι, με επαγγελματίες ψυχολόγους. Η λύση εξαρτάται από το σημείο εκκίνησης, στην οποία υπάρχει ένα πρόσωπο αυτή τη στιγμή. Πολλά εξαρτώνται επίσης και από την ηλικία.

Τι έφηβος, προκειμένου να αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο;

Το πρώτο είναι αρκετά δύσκολη ψυχολογική περίοδο περίπου 11 αρχίζει και τελειώνει στο 17-18 χρόνια. Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή ενός εφήβου, όταν στο δρόμο, κάτι πήγε στραβά. Οι λόγοι για μια τέτοια απόφαση μπορεί να είναι πολλά. Για παράδειγμα, συχνά στην εφηβεία, τα παιδιά βιώνουν το διαζύγιο. Εάν το παιδί ήταν πολύ κοντά με τον πατέρα του, ο οποίος εγκαταλείπει ξαφνικά την οικογένεια, μπορεί να προκαλέσει βαθύ ψυχολογικό τραύμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην αρνητική επίδραση της κοινωνίας. Μερικές φορές, σε αυτή την εποχή της πρώτης προσπαθεί ναρκωτικά ή αλκοόλ.

Για να καταλάβουμε πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξουν οι ίδιοι, για να είμαι ειλικρινής ματιά στο πρόβλημα στο μάτι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο έφηβος θα χρειαστεί την υποστήριξη του κάποιος από την οικογένεια ή έναν ψυχολόγο. Μετά την «απολογιστική» θα πρέπει να είναι δυνατόν να καταλαμβάνουν τον ελεύθερο χρόνο χρήσιμη άσκηση σας. Ψυχολογική πόνος είναι χρήσιμη για τη θεραπεία σωματική εργασία ή στρες. Έτσι, οι περισσότεροι από τους μεγάλους αθλητές και διάσημους ανθρώπους έγινε τέτοια λόγω των δυσκολιών της ζωής, που τους ανάγκασε να εκφράσουν τη θέλησή τους. Ο άνθρωπος κατέληξε να είναι δίπλα στον έφηβο σε μια δύσκολη στιγμή για εκείνον, να τον βοηθήσει να μην αποσύρει στον εαυτό τους, αντιλαμβάνονται θετικά τον κόσμο, καθώς και να καταλάβω πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή με μια καθαρή πλάκα.

Αλλαγή της ζωής των 30-35 ετών

Σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία άνθρωποι επηρεάζονται λιγότερο από σοβαρή ψυχολογική περιόδους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αλλαγή των θέσεων εργασίας πέφτει συχνά στο διάστημα των 27-30 ετών και 35 ετών άνδρας προσπαθεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του, τις φιλοδοξίες του. Αν η πραγματικότητα ακόμη και για ένα εκατοστό συμπίπτει με τις προσδοκίες, υπάρχει μια πιθανότητα ότι το κύμα ηλικία θα περάσει ήσυχα.

Αν, όμως, αντιλαμβάνεται κανείς ότι οι συνθήκες υπό τις οποίες ζει, ο ίδιος δεν είναι ικανοποιημένος, τίθεται το ερώτημα, πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξουν οι ίδιοι. συμβουλές ψυχολόγος για το θέμα αυτό είναι πολύ διαφορετικές. Εξετάστε τα κύρια σημεία.

σχέδιο δράσης

• Συνειδητοποιώντας ότι πριν από το άγνωστο μονοπάτι, δεν πρέπει να φοβόμαστε να κάνουν το πρώτο βήμα. Εδώ έγκειται η κύρια δυσκολία της αλλαγής.
• Εκατό φορές την ημέρα ή έτσι, είναι απαραίτητο να πει η φράση «όλα είναι καλά, μπορώ.» Αυτό είναι πολύ καλύτερη από ό, τι οι άνθρωποι συνήθως λένε για τον εαυτό μου σε αυτές τις καταστάσεις. Θετικές προοπτικές για ένα καλύτερο μέλλον, θα σας οδηγήσει κατ 'ανάγκην εκεί. Μετά από όλα, τι ο άνθρωπος ετοιμάζεται, τι συμβαίνει συνήθως.
• Θα πρέπει να προσδιορίσει συγκεκριμένα το στόχο. Για να προσπαθήσει, να επιδιώξει κάτι; Ακολουθούμενη από μια δυναμικά κίνητρα τους. Αλλά η διαδρομή προς τον στόχο δεν θα πρέπει να έχουν γίνει ρουτίνα. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να συναφθεί με ένα στοίχημα. Μετά από όλα τον ενθουσιασμό θα τονώσει κανέναν.
• Ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξετε τον εαυτό σας προς το καλύτερο - να λάβει την ουσία σας. Ακούγεται περίπλοκο. Αλλά αγαπάς τον εαυτό σου - σημαίνει να αντέξουν οικονομικά να αισθάνονται ευτυχία.
• Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί αντικειμενικά τις δυνατότητές τους. Δεν είναι απαραίτητο να διογκώσει το μπαρ, που θα οδηγήσει σε απογοήτευση. Είναι σαφές, για παράδειγμα υπέρβαρα. Ο άνθρωπος με τα 120 κιλά βάρους δεν θα είναι σε θέση να χάσουν βάρος έως 60 την εβδομάδα, λες και δεν ήθελε να.
• Παραχωρήσεις, επίσης, δεν έχουν θέση στη νέα ζωή. Θα χρειαστεί να πείτε στον εαυτό σας - αν δώσω και πάλι, αυτό θα είναι το σημείο εκκίνησης, και όλοι θα πρέπει να κάνουμε και πάλι. Για παράδειγμα, ένας αθλητής μετά από ένα σοβαρό τραυματισμό που προσπαθεί να επιστρέψετε στην προηγούμενη μορφή του. Τα πρώτα αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα, αλλά μονοπάτι πλήρη ανάρρωση είναι αρκετά μεγάλη. Πολλοί σταματήσει όταν έρχεται αντιμέτωπος με τις πρώτες δυσκολίες. Όλες οι εργασίες πηγαίνει κάτω από τον αγωγό.
• Όλες οι προηγούμενες αποτυχίες θα πρέπει να θεωρείται ως μια εμπειρία μάθησης, ευγένεια παρέχονται ζωή. Θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να είναι ευγνώμων για όλα όσα συμβαίνουν. Έτσι, σταδιακά θα εμπιστευθεί στη διαδικασία της ζωής.
• Αν το άτομο δεν αφήνει την αίσθηση του άγχους, θα πρέπει να το ξεπεράσει με κάθε δυνατό μέσο. Ήρεμο μυαλό θα σας βοηθήσει να πάρετε τις σωστές αποφάσεις και να βρει με ακρίβεια έναν τρόπο για να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξουν οι ίδιοι.
• Ο άνθρωπος reshivshemusya για την αλλαγή, θα πρέπει να αναθεωρήσει τα περίχωρά της. Ίσως αυτό θα συμβεί από μόνη της. Από τη στιγμή που ένα άτομο αλλάζει τις απόψεις και τα συμφέροντά του, πολλοί άνθρωποι απλά παύουν να επικοινωνήσει μαζί του, αλλά εμφανίζονται νέες. Κάθε συνάντηση για κάτι δεδομένο. Είναι απαραίτητο να αντιληφθεί τους ανθρώπους που εμφανίζονται στη ζωή του ως μια ευκαιρία για να ακούσετε τον εαυτό σας. Ίσως η ζωή με έναν τρόπο θέλει να σας πει πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή από το μηδέν.

Αποτελεσματική μέθοδος: είναι απαραίτητο να γίνει αυτό που θέλετε

Πολλοί ψυχολόγοι συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο: να είναι ό, τι θέλετε, θα πρέπει πρώτα να γίνει σαν το εν λόγω πρόσωπο. Εδώ είναι πώς αυτό λειτουργεί. Ένας άνδρας επιλέγει μοντέλο συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, έχει κακές συνήθειες, παίρνει μια εντελώς υγιεινό τρόπο ζωής. Ο άνθρωπος συμπεριφέρεται σαν αθλητής συμμετέχει κατάλληλη γεγονότα, ντυμένοι κατάλληλα. Την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να αισθάνεται σωματικά ικανός, υγιές άτομο. Στη συνέχεια, όλα και έτσι αποδεικνύεται. Όλα τα έργα σχετικά με τη δύναμη της αυθυποβολή.

Τι πρέπει να κάνετε σε 40 χρόνια;

Μάλλον συγκρότημα περίοδο είναι η ηλικία. Αυτό οφείλεται σε πολλές περιπτώσεις στη ζωή. Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή σε 40 χρόνια; Είναι απαραίτητο να εκτιμήσει την κατάσταση, βρίσκουν τις θετικές πλευρές να αναθεωρήσουν τις πράξεις τους και μόλις ηρεμήσει. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να αφήσει να πάει του παρελθόντος σας, όποια και αν είναι. Είναι απαραίτητο να πείτε στον εαυτό σας - τι δεν είναι, δεν είναι πλέον αξίζει τίποτα. Αν μνήμες φέρει μόνο αρνητικά συναισθήματα, είναι αναγκαίο να προστατευθεί από αυτούς. Ο άνθρωπος πρέπει να δώσουν στον εαυτό τους να κατανοήσουν σαφώς ότι:

• την πλήρη ευθύνη για τις ενέργειες βαρύνει αποκλειστικά μαζί του?
• όλα τα περιστατικά στη ζωή συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Αν δεν μπορούμε να αλλάξουμε την έκβαση της υπόθεσης, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να το πάρει?
• είναι μια ισχυρή πηγή ζωτικότητας. Κανείς εκτός από τον ίδιο τον άνθρωπο, δεν μπορούν να επηρεάσουν την αλλαγή προς το καλύτερο.

μέθοδοι

Πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή σε 40 χρόνια; Υπάρχουν απλοί τρόποι:

• να βρουν το δικό τους πάθος, που στο παρελθόν δεν είχαν αρκετό χρόνο?
• ανταποκριθούν στις νέες τους ενδιαφέροντες ανθρώπους?
• αλλάξετε την εικόνα?
• να κάνει τις επισκευές στα σπίτια τους, να ενημερώσετε το περιβάλλον?
• επανεξετάσουν τις συνήθειές τους.

Χωρίστρα φράσεις λέξεις

Έχουμε βρει τον τρόπο για να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξουν οι ίδιοι. Για να συνοψίσουμε, θεωρούμε τη λίστα των σοφά λόγια, είπε κάποτε ο μεγάλος. Ας τους αφήσουμε να φέρει την εμπιστοσύνη σε όλους:

• Δεδομένου ότι και πάλι η διαδρομή, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν συμβαίνουν όλες οι αλλαγές σε ένα χρόνο.
• Για να γίνει με επιτυχία εκατό βήματα, θα πρέπει να τολμήσει την πρώτη. Τα πάντα στη ζωή συμβαίνει, αλλά με μια θετική στάση σε ό, τι συμβαίνει φαίνεται ότι ο ήλιος λάμπει έντονα.
• Ο άνθρωπος - αυτή είναι η μεγαλύτερη δημιουργία του σύμπαντος. Έχοντας επίγνωση της μοναδικότητας τους, μπορείτε να είστε σίγουροι για τη δική τους αυτοεκτίμηση και την επιτυχία, που είναι σε αναμονή για την επόμενη ορίζοντα.
• Η στιγμή της επιστροφής είναι αδύνατο, αλλά μπορείτε να το ζήσει εδώ και τώρα.
• Όταν κοντά στο τρόπο που οι άνθρωποι ανταποκρίνονται, τους δίνεται στον άνθρωπο να δει τον εαυτό του από το εξωτερικό. Κάποιοι δίνουν μια εικόνα του παρελθόντος, τα άλλα - σήμερα λάθη, το τρίτο - το ενδεχόμενο στο μέλλον.
• Όλα τα προβλήματα της ζωής πρέπει να μεταφραστεί σε προσπάθειες να αποκτήσουν εμπειρία, και αυτό είναι ανεκτίμητο.
• Ευχαριστώ - το μεγαλύτερο συναίσθημα, το οποίο ανοίγει κλειστές πόρτες, που δείχνει το σωστό τρόπο, ηρεμεί το πνεύμα.
• Παρατηρώντας την καθαρότητα της σκέψης, ο άνθρωπος που φέρνει στις ενέργειές τους.
• Θα δείξουμε στον κόσμο αυτό που έχουμε σε αφθονία στο εσωτερικό, αλλά και γύρω μας παρακολουθούν.