Συνταγή Webmasters Ή τον εαυτό του Fast Food

Γεύματα σημαντικό μέρος της ζωής. Δεν μπορεί να φάει ή να πιει, το σώμα μας είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και θερμίδες για ενέργεια. Συνέβη ότι ο μέσος άνθρωπος περνά μακριά από το σπίτι, έξω από τη ζώνη άνεσης του τον περισσότερο χρόνο τους. Εκτός αν, φυσικά αφαιρέσει τον ύπνο. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι περνούν στο χώρο εργασίας στο γραφείο του. Συχνά τρώνε εκεί. Πόσες πληκτρολόγια ήταν hzameneno διαχειριστές του συστήματος από χυθεί σούπα και γιαούρτι, χυμούς και ποτά. Και συνήθως το μόνο που έφερε έξω από το σπίτι. Όπως αναφέρθηκε χθες, το δείπνο σπίτι δεν καταναλώνονται σήμερα το μεσημεριανό γεύμα DOEM στην εργασία. Familiar;

Και αν πόλεις όπως η Μόσχα, Μινσκ, ο Πέτρος, και άλλα μητροπολιτικά και βιομηχανικά κέντρα καυχηθεί προηγμένο σύστημα παράδοσης γεύμα σε γραφεία και σπίτια στην πόλη είναι λιγότερο, το ερώτημα είναι πολύ πιο περίπλοκη. Ναι, η ίδια η Μόσχα δεν μπορεί να καυχηθεί για την ποιότητα των τροφίμων. Catering, fast food και ακόμα περισσότερο κουτσός έχουμε ακόμα μια επανάσταση. Δεν έχει σημασία ποιο έτος.

Τις περισσότερες φορές το θέμα της συζήτησης είναι η δύναμη των ανθρώπων που αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε ανενεργή κατάσταση. Τρόφιμα σε υπολογιστή απαιτεί προσοχή. Εάν ένας τορναδόρος ή ένας οικοδόμος συνεχώς σε κίνηση, και με τη χρήση του ολόκληρο τον οργανισμό, είναι σε θέση να αφομοιώσει και να αφομοιώσει σωστά σχεδόν οποιαδήποτε τροφή. Η webmaster μαγειρέματος πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους κανόνες. Γιατί webmaster; Επειδή κανείς δεν μπορεί να ανταγωνιστεί με αυτούς για το χρόνο που δαπανάται στο πληκτρολόγιο του desktops noubukov λάσπης του. Λοιπόν, εκτός από το ότι οι προγραμματιστές, αν και συχνά καλύπτουν αυτά τα webmasters.

Τρόφιμα σε υπολογιστή θα πρέπει να είναι η ποιότητα και δεν πρέπει να βλάψει τις webmasters σώμα λόγω της φύσης της δουλειάς του - ο καθιστικός τρόπος ζωής. Ως εκ τούτου το μαγείρεμα webmaster ιδιαίτερο.

Ενώ το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε ανενεργή κατάσταση είναι υποχρεωμένη να λάβει υπόψη την ιδιαίτερη webmaster καταναλώνονται τα προϊόντα τους. Έτσι, κατ 'αρχήν, όπως και στην κλασική δίαιτα, απλά πρέπει να επικεντρωθεί σε έχει ένα μεγάλο αριθμό βιταμινών και αμινοξέων προϊόντων. Ποια είναι τόσο απαραίτητη για το σώμα μας. Τέτοια προϊόντα - λαχανικά φρούτα και βότανα. Αποτελούν ένα ορυχείο χρήσιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών όλες οι ομάδες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ένα ενιαίο λαχανικό που είναι σε θέση να γεμίσουν όλα τα απαραίτητα για το σώμα μας, μέταλλα. Ως εκ τούτου, webmasters συνταγή πρέπει να περιέχει μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών και φρούτων.

Ωστόσο rastitlny δίαιτα ήταν μόνο μακρινούς προγόνους μας. Χωρίς ζωική πρωτεΐνη το σώμα θα εξαντληθούν. Από το κελί για να τροφοδοτήσει το σώμα απαιτεί ένα οικοδομικό υλικό. Αυτές είναι οι πρωτεΐνες. Επιθυμητά ζωικές πρωτεΐνες. Φυσικά μπορείτε να αντικαταστήσετε vegatarinskim επιλογή - όσπρια, αλλά είναι, για να είμαι ειλικρινής, καθαρό εξάχνωση. Ως συμπλήρωμα είναι, αλλά ως υποκατάστατο για να μην είναι σαφής.

Ένα πραγματικό παράδειγμα της αποτυχίας να αντισταθμίσει πλήρως την απώλεια των πρωτεϊνών στο σώμα μας με φυτικά υποκατάστατα είναι αθλητές. μενού τους δεν αποκλείει ζωικών πρωτεϊνών. Χρειάζεται κάποιο σώμα, και δεν εξαρτάται από τα φορτία που μεταφέρονται.

Με βάση τα παραπάνω μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι η καλύτερη συνταγή για ένα webmaster μπορεί να είναι ένας συνδυασμός των λαχανικών και κρέατος, τηγανητά ή βραστά στιφάδο. Και για ένα φρούτο σνακ. Και ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα γενικά θεωρείται ότι είναι ένα μήλο. Αυτό περιέχει το μέγιστο ποσό των θρεπτικών συστατικών. Έτσι webmasters μαγείρεμα με βάση το κρέας, κατά προτίμηση βόειο κρέας, πολλά διαφορετικά είδη λαχανικών kolichesvo. Είτε πρόκειται για τις ντομάτες με τα αγγούρια, μελιτζάνες, ή κολοκύθα. Και ο καρπός με μούρα δεν εισακούστηκε. Αυτά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως τα μήλα και μπανάνες, και τα βατόμουρα, και το καρπούζι, κ.λπ.

Μην ξεχνάτε το σιτάρι προέλευσης διατροφή και τα τρόφιμα. Πλούσια φυτικές ίνες, που είναι απαραίτητα για την πέψη μας μαζί σας. Συνταγή webmaster πρέπει να λάβει υπόψη περισσότερων προϊόντων, όπως τα δημητριακά και το ψωμί γαρνιτούρες. Χωρίς αυτούς, το μαγείρεμα του webmaster δεν θα είναι η βέλτιστη.

Παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή για το webmaster http://tolevbizsystems.com/konkursy-bloggerov/recept-vebmastera/