Χυμός καρότου: οι χρήσιμες ιδιότητες και τις αντενδείξεις, συμβουλές διατροφολόγος

Ο χυμός καρότων, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις οι οποίες θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο, ξέρουν τα πάντα. Ως παιδί, η μητέρα και η γιαγιά μου δίνουν συχνά τα μωρά τους να πίνουν. Αλλά ο χυμός καρότου χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις για τα παιδιά είναι η ίδια με αυτή των ενηλίκων. Ως εκ τούτου, όσοι έπιναν κατά την παιδική ηλικία, μπορεί επίσης να κάνουμε ως ενήλικες. Όλες οι διατροφολόγοι συμφωνούν σχετικά με τα τεράστια οφέλη που μπορεί να φέρει το σώμα για την επούλωση ποτό.

Σημαντικό είναι το γεγονός ότι είναι πλήρως διαθέσιμη. Μετά από όλα, η πρώτη ύλη είναι αρκετά φθηνή, και θα είναι σε θέση να προετοιμάσει ένα ποτό στο σπίτι κάθε καλή νοικοκυρά. Φυσικά, πριν αρχίσετε να πίνετε χυμό καρότου, χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις πρέπει να μελετηθεί σε βάθος.

καταπληκτικό καρότο

Κατά κύριο λόγο λαχανικών διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό της βιταμίνης Α Ήπιε μόνο 100 γραμμάρια το ποτό το πρωί, θα παράσχει τον εαυτό σας με αυτή τη βιταμίνη, μέχρι το μεσημέρι σνακ. Οργανικά οξέα, πίνοντας χυμό στο ίδιο ποσό, θα λάβετε 10% της ημερήσιας κανόνας. Επιπλέον, περιέχει πολλές βιταμίνες Ε, C, B2, PP και Β1.

Όχι λιγότερο, και θα βρείτε τα ορυκτά εδώ. Φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, νάτριο και κάλιο - όλα αυτά το σώμα δέχεται με καρότο τρώγεται. Με την κατανάλωση του χυμού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το μαγειρέψετε, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά δεν χάνονται.

Με όλη την αφθονία των βιταμινών έχει πολύ λίγες θερμίδες. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ένα και όλα τα χυμός για την απώλεια βάρους και την ταυτόχρονη ανάκτηση.

Χυμός καρότου: οι χρήσιμες ιδιότητες

Και αντενδείξεις, και την επούλωση ως λαχανικό, λόγω με την ατομική ανεκτικότητα. Η ευεργετική επίδραση του καρότου είναι να βελτιωθεί η πεπτική δραστικότητα των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με την τακτική κατανάλωση ενισχύει σημαντικά τα νεύρα. Λόγω της παρουσίας του ασβεστίου στα οστά, τα δόντια και τα νύχια θα γίνουμε καλύτεροι. Σε θηλάζουσες γυναίκες, εμπλουτισμένο γάλα, και το παιδί θα αναπτύξει καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Την ίδια στιγμή υπάρχει η πρόληψη του καρκίνου, καθώς λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων μείωσε την επίδραση των ελευθέρων ριζών. Καθαρίζει τα έντερα και τα νεφρά και το ήπαρ, και όλα τα άλλα όργανα διεγείρονται για την αναζωογόνηση. Χυμός έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα με έκζεμα, δερματίτιδα και πρόωρη γήρανση του. Εκτός από τις ιδιότητες του ποτού νεολαίας, βήτα-καροτίνη, η οποία αποτελεί μέρος του καρότου, τη βελτίωση της όρασης, να βοηθήσει με την καταπόνηση των ματιών και άλλων οφθαλμικών παθήσεων. Καθιέρωση ορμονική ισορροπία χρησιμεύσει ως βιταμίνη Α, η οποία περιέχει έναν αριθμό ρεκόρ χυμό καρότου.

Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις έχουν σχεδόν όλα τα προϊόντα. Πρώτα κοίταξε. Τώρα, ας εξετάσουμε σε ποια συμπτώματα και ασθένειες είναι καλύτερα να μην πιει ποτό.

Αντενδείξεις

Πάρα πολύ χυμό πόσιμο μπορεί να οδηγήσει σε εμετούς και πονοκεφάλους. Ταυτόχρονα, θα υπάρξει μια κιτρίνισμα του δέρματος. Ιδιαίτερα σημαντική θα είναι το πρόσωπο και τα χέρια. Φυσικά, με τέτοια συμπτώματα πρόσληψη χυμού θα πρέπει να διακοπεί αμέσως. Οι ασθενείς με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα θα πρέπει επίσης να είναι δύσπιστοι όσον αφορά το προϊόν, και η επιδείνωση της ασθένειας του έλκους, της γαστρεντερικής οδού και το χυμό του παγκρέατος καρότου αντενδείκνυται σε γενικές γραμμές.

Στο διαβήτη

Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί για το ποτό που χρησιμοποιούνται στο διαβήτη. Κατάχρηση σε αυτή την περίπτωση δεν θα πρέπει να είναι. Όμως, λόγω του γεγονότος ότι η γλυκόζη απορροφάται από το φυτικό δεν είναι γρήγορο, οι ασθενείς μπορεί ακόμη και να ισοπεδώσουν τις τιμές σακχάρου μετά τη λήψη του χυμού. Αλλά, ούτως ή άλλως, η κατανάλωση λαχανικών θα πρέπει να γίνεται υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού.

παγκρεατίτιδα

Σε αυτή την ασθένεια εκδηλωθεί ένα τέτοιο ποτό οφέλη χυμό καρότου και αντενδείξεις. Έτσι, κατά την οξεία φάση απαγορεύεται να πίνουν, επειδή αυτή τη στιγμή λόγω της παραγωγής των ενζύμων το σώμα θα σπάσει ακόμη περισσότερο. Αλλά όταν ύφεση είναι εξαιρετικό ποτό προάγει την έκκριση των προϊόντων αποδόμησης και γενικά πολύ χρήσιμες για τον οργανισμό.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να πιείτε μέχρι το ένα τέταρτο του λίτρου, τόσο μεμονωμένα όσο και αραιωμένο με χυμό μήλου. Σε χρόνια νόσο συνιστάται κατάσχεση γιαούρτι.

Ανεξάρτητα προετοιμασία χυμός καρότου

Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις τυπικό τόσο της ρίζας και για τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτά.

Για χυμός αληθινά θεραπεία, θα πρέπει να επιλέξετε ένα καθαρό καρότα. Μεγάλες λαχανικά καλύτερα να μην αγοράσει, διότι ενδέχεται να περιέχουν νιτρικά άλατα. Μετά το πλύσιμο και το βούρτσισμα να προσπαθήσετε να κόψετε το κάτω στρώμα ευκαιρίες. Τρεις μεσαίου μεγέθους καρότα δώσει ένα ποτήρι χυμό. Κόψτε λαχανικών αποχυμωτή και πέρασε μέσα από ένα ποτό. Είναι σημαντικό να πίνετε το χυμό αμέσως μετά την παρασκευή του.

Πίνετε χυμό φρούτων: έναν διατροφολόγο συμβουλές

Εκτός από το μαγείρεμα, θα πρέπει να μάθουν και να κάνουν το ποτό σωστά. Μια καθημερινή δόση από 1-2 φλιτζάνια βοηθούν το σώμα να ανακάμψει και να διατηρήσει την υγεία του κανόνα. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσει τις συστάσεις, εφόσον συνιστάται να πίνετε αρκετά λίτρα χυμό για τον καθαρισμό του σώματος. Οι συνέπειες αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Η ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από μισό λίτρο.

Θα πάει τέλεια με λιπαρά τρόφιμα, καθώς και η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή και, ως εκ τούτου, να αποκτηθεί με λίπος καλύτερο. Ο χυμός προστίθεται συχνά στο ξινή κρέμα, κρέμα ή φυτικό έλαιο.

Φρέσκο ποτό ποτό μέσα από ένα καλαμάκι. Ήδη 30 λεπτά μετά την παρασκευή των βιταμινών σε αυτό θα είναι πολύ λιγότερο. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να πιείτε το αμέσως.

Ο βέλτιστος χρόνος λήψης - μισή ώρα πριν από το γεύμα. Ο χυμός καρότων (χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις είναι το ίδιο για τα παιδιά και για τους ενήλικες), συνιστάται να αραιωθεί κατά το ήμισυ με νερό, αν σκοπεύετε να δώσει στα παιδιά του. Μέσα σε μια ώρα μετά το ποτό χυμό μωρό, δεν του δώσει τα τρόφιμα με ζάχαρη και άμυλο.

γαστρίτιδα

Εάν υπάρχουν εκφράζονται προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, το ποτό χυμό με την προσθήκη του λάχανου, 50 χιλιοστόλιτρα δύο φορές την ημέρα. Έτσι, διεγείρει τέλεια το πεπτικό σύστημα και το έργο του εντέρου. ποτό Γαστρίτιδα δεικνύεται ως επί το πλείστον σε όσους έχουν παρατηρήσει την χαμηλώσει οξύτητα. Για την θεραπευτική επίδραση του χυμού πίνουν όγκου 100 ml με κρέμα 2 φορές την ημέρα.

Για το κρυολόγημα

Τα καρότα είναι τα συστατικά που είναι απαραίτητα για το κοινό κρυολόγημα, καθώς είναι σε θέση να καταστρέψει τους ιούς της βλέννας. Για το σκοπό αυτό, τρεις σταγόνες ενστάλαξε μέσα στη μύτη 3 φορές την ημέρα. Και αν βλεννογόνων πολύ ενοχλημένος, τότε είναι μικτή με φυτικά έλαια. Μερικές φορές αυτό σημαίνει μαγειρεμένα με την προσθήκη ενός ζεύγους σταγόνες χυμό σκόρδου και το μαύρο τσάι.

Αν πονόλαιμο, τότε ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα θα κάνετε γαργάρες με το χυμό από 5 φορές την ημέρα ή περισσότερο. Και με ένα ισχυρό βήχα συνιστάται σε αυτό προσθέστε ζεστό γάλα (σε αναλογία 2: 1), και το μέλι.

στην ογκολογία

Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν το χυμό μείγμα καρότου με παντζάρι. Με όγκοι θα καταπολεμήσει ενεργά βιταμίνη Α και σίδηρο. Η βέλτιστη αναλογία για επαναρρόφηση και όγκου εξέλκωση είναι 3 μέρη και 13 τεύτλων - χυμό καρότου. 3 φορές την ημέρα, τα φάρμακα ποτό πίνουν 100 χιλιοστόλιτρα. Είναι επίσης αγωνίζεται με τις καταθέσεις χοληστερόλης.

για να δείτε

Για να δείτε καλύτερα, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι χυμό την ημέρα. Ακόμα καλύτερα, αν προσθέσετε μια κουταλιά χυμό και το ποσοστό μαϊντανό (ένα φλιτζάνι) για τη διανομή έως 3 φορές την ημέρα. Καλό θα είναι να πίνετε μακριά την πορεία ενός μηνός, να κάνουν ένα διάλειμμα και στη συνέχεια επαναλάβετε τη λήψη.

μαλλιά

Αν είστε κουρασμένοι από την καταπολέμηση της με την ψαλίδα των μαλλιών, η μάσκα του χυμού καρότου, το ήμισυ αραιωμένο με κολλιτσίδα, θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Εφαρμόζεται σε στεγνά μαλλιά για μια ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε το κεφάλι. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα, κατά τον οποίο οι μάσκες κάνουν 1 φορά σε 3 μέρες.

Μετά από ένα μήνα θα παρατηρήσετε πόσο βελτίωσε την κατάσταση των μαλλιών σας και πόσο γρήγορα άρχισε να μεγαλώνει.

για την ασυλία

Για την πρόληψη και την ενίσχυση της ανοσίας φρέσκο χυμό καρότου, τα οφέλη και τους κινδύνους από τα οποία θεωρήθηκαν στο χαρτί, πίνουν 2 φορές την ημέρα. Μπορείτε να κάνετε ένα μίγμα χυμών: ίσα μέρη λάχανο, καρότο και χυμό μήλου αναμειγνύεται και προσθέστε το μέλι κουτάλι. Γρήγορα ανακουφίσει την κούραση, γεμίζει τον οργανισμό με ενέργεια, και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός χυμό λάχανο-μήλο-καρότο.

Οφέλη και βλάπτει των παιδιών καρότο είναι παρόμοια με των ενηλίκων. Αλλά αν το παιδί σας, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε, μην ξεχάσετε να αραιώσει το χυμό, δεδομένου ότι η συγκέντρωση των βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι υπερβολικό για το σώμα του παιδιού.