Αιτίες και συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες

Στη σημερινή κοινωνία εδώ και πολύ καιρό υπήρχε ένα στερεότυπο ότι οι άνδρες είναι το ισχυρότερο φύλο. Στα μάτια των γυναικών, έχουν την τάση να φαίνονται φυσικά ισχυρή και ακλόνητη στην καρδιά του. Ωστόσο, ψυχο-συναισθηματική ισορροπία δεν είναι πάντα ένα χαρακτηριστικό του αρσενικού. Σήμερα, όλο και πιο συχνά δυνατό να παρατηρηθεί τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες.

Γιατί οι άνδρες παθαίνουν κατάθλιψη;

Συχνά δεν μιλάμε για αυτό το θέμα. Οι άνδρες είναι σπάνια πρόθυμοι να παραδεχτούν ότι ξεπέρασε την αδυναμία ή τον έλεγχο της κατάστασης χαθεί εντελώς. Δεν είναι δυνατή η ρύθμιση των διαδικασιών εξαρτάται από μόνο μία φορά σε αυτές, και να επιπλέουν σε μια σειρά ζωτικής σημασίας διαταραχές, που δεν νομίζω ότι είναι πιθανό, έχουν ξεπεραστεί από την κατάθλιψη. Τα συμπτώματα στους άνδρες είναι συχνά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα να προχωρήσει σε μια κρυφή μορφή, χωρίς καμία αξιοσημείωτη εκδήλωση του περιβάλλοντος.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το πρόβλημα έγκειται στο zakompleksovannosti ενός ανθρώπου που επιβάλλονται προκαταλήψεις και στερεότυπα σκέψης. Λοιπόν, ο οποίος είπε ότι οι άντρες δεν κλαίνε; Παρ 'όλα αυτά, τώρα σχεδόν αδύνατο να βρει έναν νεαρό άνδρα που ξέρει πώς να δείξει πραγματικά τα συναισθήματά τους. Οι άνδρες είναι σε δύσκολη θέση τα συναισθήματα, τα δάκρυα, γιατί γι 'αυτούς είναι ένα σημάδι αδυναμίας, αλλά ένα πραγματικό αρσενικό πρέπει πάντα να είναι ισχυρή και ακλόνητη, είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τυχόν εμπόδια στο δρόμο του. Και αν η γυναίκα στο παραμικρό πρόβλημα είναι έτοιμη να ζητήσει συμβουλές ή βοήθεια από επαγγελματίες, οι άνδρες δεν θέλουν καν να ακούσουν για την ανάγκη για μια συνάντηση με έναν ψυχολόγο.

Πώς να αναγνωρίσουν την κατάθλιψη;

Τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες εκδηλώνεται κυρίως με τον ακόλουθο τρόπο:

• επιθετική συμπεριφορά?
• αποφευκτική, δεν εξερχόμενη επικοινωνία με τους άλλους?
• εμφάνιση τάση για υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών, η οποία δεν είχε παρατηρηθεί?
• εθισμό στα τυχερά παιχνίδια.

Αυτά τα σημεία έχουν την προστατευτική λειτουργία, θα βοηθήσει ένα άτομο να ξεχάσουμε αισθήσεις άγχος κατάθλιψη. Ωστόσο, για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος και να επιστρέψετε στην κανονική ο άνθρωπος τη ζωή, απολαμβάνοντας «καινοτομία» του δεν μπορεί σε καμία περίπτωση. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την δυσκολία της θέσης του ατόμου. Αλλά, επίσης, φοβούνται την ύφεση και δεν θα πρέπει να είναι. Η έγκαιρη ανάληψη της ευθύνης για την υγεία ενός μέλους της οικογένειας και στροφή σε ένα θεραπευτή μπορεί να είναι ένα σύντομο χρονικό διάστημα να ξεπεράσει μια ψυχική διαταραχή, και να τον φέρει πίσω στην συνηθισμένη χαρούμενη ζωή του.

Το άγχος και η αρχή της κατάθλιψης

Επανειλημμένα διεξάγεται η έρευνα στον τομέα αυτό θα μπορούσε να εντοπίσει τους παράγοντες που πυροδοτούν τις διαταραχές εμφάνιση. Η κατάθλιψη στους άνδρες (αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της αξίζει περαιτέρω συζήτηση παρακάτω) προέρχεται από μια ποικιλία περιστάσεων. Η πρωταρχική αιτία καταθλιπτικών καταστάσεων μπορεί να ποικίλει σημαντικά. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος της κατάσταση δεν είναι η ίδια επίδραση στην ψυχική υγεία του ατόμου.

Για το ένα, οποιοδήποτε γεγονός θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μια ώθηση στην ανάπτυξη της σοβαρής νόσου, ενώ η άλλη δεν έδωσε ακόμη ιδιαίτερη σημασία που συμβαίνουν.

Οι αιτίες των ύφεση

Μεταξύ των θεμελιωδών μοχλούς της ανάπτυξης ειδικών στρες είναι τα ακόλουθα:

• απόλυση από την υψηλή του θέση, ο μισθός μείωση, σε οικονομικές δυσκολίες?
• επανειλημμένες αποτυχίες κατά τη συνάντηση με τους εκπροσώπους του δικαιότερο φύλο, χωρίς γάμο ή την προσωπική ζωή γενικά, το διαζύγιο, η τακτική διαφωνίες με τη σύζυγό του?
• δραστηριότητα εργασίας συνδέεται με τα πάγια έξοδα της ψυχικής και συναισθηματικής ζωής, απαιτεί υπερβολική συγκέντρωση ή νευρική ένταση?
• ασθένεια των αγαπημένων, ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας?
• λαμβάνουν ψυχολογικό τραύμα, ανικανότητα να επιτευχθεί αυτός ο στόχος?
• σωματική αδυναμία, ανικανότητα (συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής και ..)?
• αλλαγή κατοικίας, τη μετάβαση σε μια νέα άγνωστο έδαφος?
• συνταξιοδότησης, συνοψίζοντας για τα έτη αυτά.

Η συνέπεια της οποίας θα ήταν κανένα σύμπτωμα της κατάθλιψης και τη θεραπεία αυτής της ασθένειας στους άνδρες απαιτούν την παρέμβαση των συγγενών των ανθρώπων που νοιάζονται. Εκτός αυτού, συχνά συμβαίνει έτσι, ώστε χωρίς προφανή λόγο ένας άνθρωπος πέφτει σε μια καταθλιπτική κατάσταση. Αποδεικνύεται ότι όταν διαταραχθεί ψυχοσυναισθηματική ισορροπία θα θυμίζουν συνεχώς τον εαυτό μου να βάλει διαταραχή στην ανταπόκριση ακόμη και ήσσονος σημασίας εμπειρία του στρες.

Προβλήματα από την παιδική ηλικία

Υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξη μιας κατάστασης, όπως η κατάθλιψη στους άνδρες. Τα συμπτώματα εκδηλώσεις της νόσου και της θεραπείας της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική προδιάθεση. Το γεγονός αυτό, υπάρχουν επιστημονικές μελέτες: οι ερευνητές ήταν σε θέση να επιβεβαιώσει τον κίνδυνο να αποκτήσουν την ασθένεια στην οικογένεια, όπου υπάρχει μια τάση να βιώσουν.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν περισσότερη προσοχή στα παιδιά, η συμπεριφορά των οποίων έχουν παρατηρήσει ένα σχετικά χαμηλά επίπεδα στρες. Σαν παιδί, με τα πόδια το μονοπάτι να γίνει ένα άτομο, να βοηθήσει να διορθώσει ψυχο-συναισθηματική τους άνδρες φόντο ακόμα δυνατό. Την ίδια ώριμη ηλικία για να γίνει αυτό είναι αρκετά δύσκολο.

Ηλικία καταθλιπτικές διαταραχές στους άνδρες

Συχνά, η εμφάνιση της κατάθλιψης έχει σημαντική συσχέτιση με την ηλικία, το στάδιο, στο οποίο κατοικεί ο άνθρωπος. Σε μια συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα, οι ερευνητές διαπίστωσαν σχεδόν τις ίδιες αιτίες και τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες. Αυτό οφείλεται επίσης σε κοινωνικά στερεότυπα, οι άνδρες που προσδίδει μια ολόκληρη λίστα με τους ρόλους και τις ευθύνες. Σύμφωνα με μια συγκεκριμένη κατάσταση και τη θέση που καταλαμβάνει στην κοινωνία, το όριο αυξάνεται αρσενικό ευθύνη, και οι εκπρόσωποι των ισχυρότερο φύλο αρχίζουν να ορίσετε ένα ανυπέρβλητο έργο, το οποίο συχνά οδηγεί σε μέγιστη κρίση οφείλεται στις αδυναμίες της.

Στην εφηβεία

Ο πρώτος κίνδυνος που απειλεί την συναισθηματική και ψυχολογική υπόβαθρο των ανδρών να συμβεί κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Μεγαλώνοντας αγόρια συνδέουν με το άγνωστο σε μια νέα ανεξάρτητη ζωή, ίσως συναρπαστικό, αλλά σίγουρα δύσκολο. Μετά από όλα, σύντομα θα πρέπει να εγκαταλείψουν τη γονική εστία, για να φροντίσουν τον εαυτό τους, για να συγκεντρώσει τα χρήματα και να αναθρέψει μια οικογένεια, όπου ο άνθρωπος σε αυτό παίζει το ρόλο του επικεφαλής, τον αρχηγό, την εστία.

Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία είναι εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, ειδικά αν βρίσκεται σε άλλη πόλη. Μετακίνηση και συγκρούονται με τα πρώτα προβλήματα χωρίς μια ισχυρή ώμο κοντά στους γονείς βάζει συχνά τους νέους άνδρες σε στασιμότητα. Συχνά, στην ίδια ηλικία και την πρώτη αγάπη συμβαίνει κατάθλιψη στους άνδρες. Τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης στο σύνολό της δεν διαφέρουν από τα κοινά συμπτώματα της διαταραχής.

Η κατάθλιψη ενήλικο αρσενικό

Το επόμενο και ίσως το πιο γνωστό είναι η λεγόμενη «κρίση της μέσης ηλικίας.» Αυτή η έννοια μπορεί να ονομαστεί αυθαίρετη, δεδομένου ότι η ακριβής σχέση με μια συγκεκριμένη ηλικία, δεν έχει σημασία. Ψυχολογικές δυσκολίες για το ώριμο άνδρα μπορεί να έρθει μέσα σε 40 χρόνια, και 30. Το θέμα είναι ότι οι άνδρες αυτής της ηλικίας υπολογίζεται ως ενδιάμεσο. που συχνά ρωτούν: «Τα μισά της ζωής έχει περάσει, τι γίνεται στη συνέχεια; Και ό, τι έχω πετύχει; Ότι έχω; Είναι αρκετό για να κάνει την προσπάθεια για να το βελτιώσουμε; «Είναι πιθανό η εμφάνιση του επώδυνες αισθήσεις επιβάρυνση. Η πλειοψηφία των ανδρών σε αυτή την ηλικία, υπάρχουν σημαντικά προβλήματα, τα προβλήματα της ανάπτυξης της σταδιοδρομίας, ενώ στους ώμους τους την ευθύνη για την ευημερία της οικογένειας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης στους άνδρες;

Η γέννηση των παιδιών συχνά εισάγει το ισχυρότερο φύλο σε λήθαργο. Ψυχολόγοι δώσει σε αυτό το κράτος ένα ειδικό όνομα - επιλόχεια κατάθλιψη στους άνδρες. Τα συμπτώματα αυτών των φαινομένων είναι τα εξής φαινόμενα:

• Συναισθηματικές εκρήξεις, που εκφράζεται σε σκάνδαλα, επίπληξη και εμπειρίες.
• Η έλλειψη επιθυμίας να επικοινωνούν με το μωρό, αποφεύγοντας κάθε επαφή με το παιδί.
• Βύθιση στο έργο, η συνεχής καθυστέρηση μετά την ημέρα εργασίας ως λόγο για να μην βιαστούμε σπίτι.
• Αδυναμία, κόπωση, ευερεθιστότητα.
• Απαθής αντίδραση σε όλα όσα συμβαίνουν, η έλλειψη επιθυμίας να εκτελέσει κάτι.
• Αϋπνία, πνευματική κόπωση.
• Αποκόλληση και απομόνωση στον προσωπικό τους χώρο.

Πολύ επικίνδυνο φαινόμενο θεωρείται αυτή της κατάθλιψης. Τα συμπτώματα στους άνδρες (πώς να βγούμε από αυτή την κατάσταση, άμεση επαγγελματική ψυχολόγοι) θα πρέπει να εξεταστεί πρώτα απ 'όλα η σύζυγός του, και είναι απολύτως αναγκαίο να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπισή τους. Το έργο της συζύγου είναι να εξασφαλίσει την υποστήριξη του συζύγου της, την κατανόηση και τη φροντίδα, τη δημιουργία αρμονικής και σχέση εμπιστοσύνης. Μόνο τότε θα μπορέσει να βρει ένα νέο νόημα στην ύπαρξή τους, και να βρει τη δύναμη να συνεχίσει το ταξίδι της ζωής.

Η γεροντική κατάθλιψη στους άνδρες

Η ηλικία συνταξιοδότησης, όταν η κοινωνική σημασία του ανθρώπου, όπως ο ίδιος φαίνεται να στέκεται κάτω από ένα τεράστιο θέμα, υπάρχει το υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης κατάσταση. Ματαιότητα και την επαγγελματική ανικανότητα λόγω έλλειψης προηγμένες δεξιότητες σε σύγκριση με τους νέους επαγγελματίες συμπληρώνεται από σκέψεις ότι ένα μεγάλο μέρος της ζωής του πέρασε μπροστά από μόνο το τέλος. Επιπλέον, η απώλεια της οικογένειας, τους φίλους και τους συγγενείς που επηρεάζονται τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση της εμπειρίας.

προβλήματα υγείας στην τρίτη ηλικία συμβάλλει στην επιδείνωση της ήδη ανούσια κατάσταση. Πολλά συνήθη ενέργειες γίνονται ανυπέρβλητες σε μεγάλη ηλικία, πιέζει επίσης για τις ψυχικές διαταραχές.

Λόγοι για την άνοιξη ψυχική διαταραχή

Ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο θεωρείται ότι είναι άνοιξη η κατάθλιψη στους άνδρες. Τα συμπτώματα της δεν δείχνουν ότι ο άνθρωπος rethinks σκοπό της, συνοψίζοντας τα αποτελέσματα ορισμένων ζωή. Σε γενικές γραμμές, δεν διαφέρουν από τα χαρακτηριστικά του καταθλιπτική ψυχική διαταραχή. Συχνά, οι άνδρες υποφέρουν από χαμηλή διάθεση, με κινητήρα παθητικότητα, η απάθεια.

Κάθε πιθανή αιτία μπλουζ άνοιξη άνδρες ψυχολόγοι εξηγούν αυτό:

1. Εποχιακή ανεπάρκειες βιταμινών. Μετά το χειμώνα ερήμωση όλων των αποθεμάτων των θρεπτικών ουσιών στο σώμα εκδηλώνεται έλλειψη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη «ήλιο» της βιταμίνης D μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεση και να προκαλέσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες.
2. Φυσικό αλλαγή του jet lag που συνοδεύει την άφιξη της άνοιξης, να αποσταθεροποιήσει το νευρικό σύστημα.
3. Κλιματικές αλλαγές, πρόδηλη διαφορές στην ατμοσφαιρική πίεση, αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα και μια απότομη αλλαγή των καιρικών συνθηκών μπορεί επίσης να επηρεάσουν την κατάσταση των νευρικών υποδοχέων.
4. Συσσωρευμένες τη διάρκεια του χειμώνα ανοξία και καθιστική ζωή επιδεινώσει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, μειώνοντας την παραγωγή της περίφημης «ευτυχία ορμόνη» - ενδορφίνες.

Η θεραπεία της κατάθλιψης στους άνδρες χωρίς χάπια

Για να αντιμετωπίσει την ανδρική κατάθλιψη, θα πρέπει να αρχίσει να αναγνωρίσει την ύπαρξη μιας ψυχικής διαταραχής. Αυτή η μορφή της νόσου δεν περνά απαρατήρητο από τους εμπειρογνώμονες, πράγμα που σημαίνει ότι η βοήθεια των ψυχολόγων δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Πρώτον, η βάση για την αποτελεσματική θεραπεία και ταχεία ανάρρωση είναι η ειλικρίνεια μεταξύ ασθενούς και γιατρού. Είναι επιτακτική ανάγκη ότι ένας άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη, θα μπορούσε να περιγράψει με ακρίβεια τα συμπτώματα της διαταραχής του: κατάσταση, φοβούνται αιτίες, η διάρκεια της ασθένειας, και ούτω καθεξής ..

Δεύτερον, σήμερα, μπορούμε εύκολα να σημειωθεί η τάση να μειωθεί η συχνότητα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων για τη θεραπεία της ανδρικής κατάθλιψης. Αντίθετα, οι ειδικοί συστήνουν να μην καταφύγουν στη βοήθεια των αντικαταθλιπτικών. Η καλύτερη μακροπρόθεσμη λύση και θα είναι δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Ποιες είναι αυτές; Τρεις Συμβουλίου της Ψυχολόγοι βοήθεια θεραπεία ανδρική μελαγχολία, vozniknuvshey με φόντο τις δυσκολίες της ζωής:

1. Η σωματική άσκηση, η καλή διατροφή, υγιή ύπνο. Ο αθλητισμός βοηθά στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, την παραγωγή ενδορφινών και της σεροτονίνης, ρυθμίζει το μεταβολισμό και βελτιώνει την υγεία. Συμπεριλαμβανομένων στο καθημερινό μενού των πρόσθετων συστατικών, μπορείτε να πάρετε ακριβώς το χαμένο υλικό, η έλλειψη του οποίου θα μπορούσε να είναι η αιτία της διαταραχής.
2. Η σταδιοποίηση είναι μόνο πραγματοποιήσιμους στόχους και τα καθήκοντα. Πιστέψτε στον εαυτό σας είναι εύκολο, αν η επιτυχία θα πρέπει να συνοδεύεται σε όλες τις προσπάθειες. Για να το κάνετε αυτό, μην προσπαθείτε να πετύχετε το αδύνατο, πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου και να κάνουμε ό, τι είναι ώμο.
3. Συμμετέχουν ενεργά στην οικογενειακή ζωή. Οικογένεια - αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα υποστηρίξει ανά πάσα στιγμή. Θετικά συναισθήματα, ευχάριστες αναμνήσεις και μεγάλα όνειρα για το μέλλον, θα βοηθήσει να αποσπάσει τον άνθρωπο από εσωτερικές αναταραχές και την εκ νέου συντονιστείτε για να επικοινωνούν με τους άλλους.

Αγώνα με την κατάθλιψη στους άνδρες - μια υπεύθυνη και δύσκολη εργασία για τις γυναίκες. Το κύριο πράγμα - να συνεργαστούν και να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο για να ξεπεράσουν τις αντιξοότητες της ζωής.