Αμινοξέα. Harm και τα οφέλη

«Mens SANA σε corpore Sano» ή "mens SANA σε corpore Sano". Η έκφραση αυτή, όπως κανένα άλλο, ανά πάσα στιγμή είναι σημαντική. Εννέα από τους 10 άνδρες, χωρίς δισταγμό, θα έχουν ανταλλάξει «κοιλιά» τους για τα στερεά κύβους Ορίζεται Τύπου. Οι γυναίκες ονειρεύονται τονισμένο σχήμα και τουλάχιστον θέλουν να τον εαυτό σας ρυθμό μισούσε δίαιτες. Ο καλύτερος και αποδεδειγμένος τρόπος για να φέρει το σώμα του με το ιδανικό - σπορ. Ακόμη και μία ώρα γυμναστηρίου ανά ημέρα εκτός από τόνωση των μυών περισσότερο και μειώνει κατά 70% τον κίνδυνο μειωμένης οπτικής οξύτητας, και εντελώς εξαλείφει το πρόβλημα της αϋπνίας. Σε γενικές γραμμές, τα πλεονεκτήματα ενός δραστήριου τρόπου ζωής πολύ περισσότερο από ό, τι φαντάζεστε.

Γυμναστήρια με κάθε μέρα που περνά γίνεται όλο και περισσότερο, και εκτός αυτού, η διαδικασία κατάρτισης βελτιώνεται με κάθε μέρα που περνά. Για να βελτιωθούν τα αποτελέσματα της κατάρτισης της πρακτικής που χρησιμοποιείται σε πολλά δωμάτια του λεγόμενου «χημεία». Τις περισσότερες φορές συναντήσετε κάποια «αβλαβή αμινοξέα.» Τι είναι και τι δεν είναι, ούτως ειπείν, να φάει, είναι εύκολο να καταλάβει, αλλά τα αμινοξέα είναι επιβλαβές ή χρήσιμες, για να καταλάβουμε τα πάντα γίνεται πιο δύσκολο. Πόσοι άνθρωποι, τόσες πολλές απόψεις. Για να ξεκινήσετε είναι να μάθουμε και να δούμε τι είναι αυτό το συμπλήρωμα.

Αμινο οξύ - ένα γρανάζι με τον πιο τέλειο μηχανισμό. Αυτό το στοιχείο πρωτεΐνη που είναι το θεμέλιο της ζωής μας. Κάθε ένα από το σώμα μας αποτελείται από πρωτεΐνη. Τα αμινοξέα διαιρούνται σε απαραίτητα και μη απαραίτητα. Απαραίτητα αμινοξέα το ίδιο το ανθρώπινο σώμα συνθέτει, απαραίτητη παίρνει ένα γεύμα. Η δράση τους είναι παρόμοια με την επίδραση των βιταμινών. Αν ο αριθμός τους είναι αρκετή - θα ζήσουν ευτυχισμένοι μετά από ποτέ, αν όχι - τουλάχιστον θα οδηγήσει σε μια παρατεταμένη ασθένεια. να βλάψει τα αμινοξέα φέρουν; Ένα πολύ αμφιλεγόμενο ζήτημα. Περισσότεροι από εκατό θέσεις συζητούν ενεργά αυτήν την ερώτηση, όπως η χρήση αμινοξύ. Δεν υπάρχει ενιαία άποψη μέχρι τώρα.

Λειτουργία αμινοξέα ίδιοι αρκετά αυτονόητα. Είναι αναγκαία για την παραγωγή των αντισωμάτων, ενζύμων, αιμοσφαιρίνης και ορμόνες. Τίποτα κατ 'αρχήν φανταστική. Έτσι τι είναι αυτό που έχει τα πλεονεκτήματα της εν λόγω πρόσθετης ύλης; Λοιπόν, κατ 'αρχάς, είναι συχνά συνιστάται σε όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος ή την οικοδόμηση των μυών. Αυτό το πρόσθετο μειώνει σημαντικά την ευαισθησία σε κόπωση, και μπορείτε πραγματικά να διαρκέσει πολύ περισσότερο και πιο αποτελεσματικά. Ακούγεται ωραίο, έτσι ώστε ό, τι στη συνέχεια, τα αμινοξέα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη; Και πάντα είναι πολύ απλό.

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο μεγάλη είναι τα οφέλη των αμινοξέων και η ταχύτητα του αποτελέσματος για την υποδοχή τους πολλούς οπαδούς (και όχι μόνο) να αρχίσουν να τα εκμεταλλεύονται. Και πράγματι, οι μύες μεγαλώνουν σαν μαγικό, έντονα βελτίωση της φυσικής κατάστασης, υπάρχει μια απίστευτη αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης και τα παρόμοια. Από την παρατήρηση ότι τα αμινοξέα είναι επιβλαβή, που με υπερηφάνεια απαντήσει: «Παρακαλώ κοιτάξτε με». Απλά ένα όνειρο! Το ανθρώπινο σώμα γρήγορα συνηθίζει ό, τι είναι καλό και προσαρμόζεται στον αριθμό των αποδεκτών προσθέτων. Μόλις αποχωρήσετε από συμπληρώματα, το σώμα σας την ίδια γρήγορη ταχύτητα θα αρχίσει να απαλλαγούμε από το αποτέλεσμα της δουλειάς σας, δηλαδή, μυϊκή μάζα. Αυτό είναι χειρότερο από ό, τι ακούγεται. Χαλάρωση του δέρματος, κόπωση και πολλά άλλα. Και στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι το χειρότερο. Αμινοξέα μπορεί να προκαλέσει ζημιά πολύ μεγαλύτερη.

Αρκετά δημοφιλής φαινόμενο μεταξύ των μη-επαγγελματίες είναι μια ισχυρή τροφική δηλητηρίαση. Μόλις εισαχθεί αμινοξέα (αθλητική διατροφή), η ζημιά δεν θεωρείται. Και πάλι, περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Μέτρο είναι αναγκαίο σε όλα. Το χειρότερο είναι ότι η κατάχρηση αυτού του συμπληρώματος οδηγεί σε μη αναστρέψιμη βλάβη του ανθρώπινου καρδιαγγειακό σύστημα. Και αυτό είναι σοβαρό.

Αν τα ανωτέρω εμφανίσει ένα γενικό αποτέλεσμα, μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα. Δεδομένου ότι τα αμινοξέα (αθλητική διατροφή), το οποίο συζητήθηκε τη ζημία, αρχίζουν να εφαρμοστεί ανεξέλεγκτα, ο κίνδυνος των παρενεργειών αυξάνεται. Ως εκ τούτου, η απάντηση στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι εξαιρετικά απλή. Μην ακολουθήσει γρήγορα αποτελέσματα, γνωρίζουμε το μέτρο - και όλα θα πάνε καλά!