Αναπνευστικές ασκήσεις Bodyflex

Ψάχνουμε τρόπους για να χάσετε βάρος. Αλλά ακόμα και μετά την απώλεια βάρους μπορεί να παραμείνει άλλα προβλήματα - χαλάρωση του δέρματος, κυτταρίτιδα, ρυτίδες. Χάστε βάρος πρέπει να είναι σωστά, ενώ κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Πριν από ασκήσεις αναπνοής Bodyflex θα εξεταστούν από εμάς, ας θυμηθούμε μερικούς μύθους.

Μυθική πλευρά αδυνατίσματος

Μύθος νούμερο ένα: να χάσουν βάρος μερικές φορές. Μια κοινή επιθυμία: «θέλω να χάσω βάρος στο γοφούς, την κοιλιά και το εσωτερικό των μηρών.» Ρωτήστε οποιοδήποτε διατροφολόγος ή εκπαιδευτή. Swing στον Τύπο τουλάχιστον μέχρι το μπλε στο πρόσωπο - να χάσετε βάρος ως σύνολο, και όχι μόνο στην περιοχή του στομάχου.

Μύθος δύο: ανακίνηση του Τύπου, πιέζοντας, οκλαδόν και ούτω καθεξής, βέβαια, να χτίσετε το μυ και έστω και λίγο σε θέση να κάψετε λίπος, αλλά χωρίς καρδιο μύες σας δεν πατήσει κάτω από ένα στρώμα λίπους. Έτσι, για παράδειγμα, έτσι ώστε οι άνθρωποι μπορούν να δουν τον Τύπο σας, το στρώμα λίπους πρέπει να είναι όχι περισσότερο από δύο εκατοστά.

Μύθος νούμερο τρία: λιποδιαλύτες μπορεί να σας βοηθήσει. Αναμφίβολα, θα χάσετε βάρος, αλλά ... Επιπτώσεις στην υγεία θα γίνουν αισθητές. Ορμονικό σύστημα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, το ήπαρ και άλλα όργανα θα καταργηθεί σταδιακά. Θυμηθείτε την ταινία «Police Academy». Εκεί γυρίστηκε ένα ψηλό μαύρο ηθοποιό, έναν χαρακτήρα που ονομάζεται Hightower. Έτσι, στην πραγματική ζωή, αυτό το τέρας αγωνίστηκε με την παχυσαρκία και τη λήψη λίπους καυστήρες. Πέθανε σε ηλικία εξήντα έξι χρόνια, από υπερβολική δόση των ενζύμων που περιέχονται σε αυτά τα παρασκευάσματα.

Ασκήσεις αναπνοής Bodyflex

Πιστεύεται ότι το τρέξιμο ή ασκήσεις αντοχής δεν παρέχουν στον οργανισμό με τις απαραίτητες κορεσμό οξυγόνου. ασκήσεις αναπνοής Bodyflex έχει πολλά πλεονεκτήματα. Πρώτα - αυτό είναι ο κορεσμός του οξυγόνου του σώματος, τόσο τέλεια λυθεί το πρόβλημα με την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, επιτρέπει στο οξυγόνο στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Λοιπόν, αν σκεφτεί κανείς ότι χρειαζόμαστε Bodyflex ασκήσεις αναπνοής για την απώλεια βάρους, παίρνουμε δεν είναι φουσκωμένα, και ελαστική και γυμνασμένο σώμα. Για παράδειγμα, έχετε ένα σωματικού λίπους στους γοφούς, αλλά με τα χέρια του όλα σωστά. Ασκήσεις αναπνοής Bodyflex (Μαρίνα Korpan είναι ο συντάκτης της τεχνικής) κάνει ελαστική μύες, προκαλώντας τους να συνηθίσουν στο γεγονός ότι πρέπει να γίνουν αυστηρότεροι. Δηλαδή, όσο περισσότερο το τέντωμα των μυών. Η διαφορά έγκειται στο γεγονός ότι ο ιστός στους φορτία ισχύος είναι σπασμένα, και στη συνέχεια αυξάνω υπερβολικά. Έτσι προσλαμβάνονται όγκο και Bodyflex χωρίς σχίσιμο επίδραση στο ύφασμα, το τέντωμα τους. Μπορούν και πάλι να αποκαταστήσει την εμφάνισή τους. Ως αποτέλεσμα, το σώμα είναι τόσο συνηθισμένοι σε αυτό ότι η εργασία των μυών την πάροδο του χρόνου γίνεται αυτόματη και συνεχής.

Κριτικές

Αναπνευστικές ασκήσεις Bodyflex αξιολογήσεις είναι ποικίλη. Αλλά ως επί το πλείστον είναι θετικές, ενδείξεις για την αποτελεσματικότητα της άσκησης που εκτελούνται. Πολλά από τα διορθωμένα στοιχεία και την υγεία, την ίδια στιγμή.

Μαθήματα δεν χρειάζεται πολύ χρόνο - περίπου δεκαπέντε λεπτά την ημέρα. Κριτικές προτείνουμε να χάσουν βάρος μέχρι δεκαπέντε εκατοστά σε όγκο, και εάν δεν κάνει δίαιτα - μέχρι πέντε. Αυτή η γυμναστική αναζωογονεί τις συγκεκριμένες πρόσωπο και το λαιμό ασκήσεις. Και, φυσικά, ευχαριστημένος με την έλλειψη περιορισμών ηλικίας.