Γιατί σπάνια προπονήσεις μπορεί να βλάψει την πλάτη σας και πώς να το αποφύγει;

Είναι γνωστό ισχυρισμό ότι η τακτική άσκηση δυναμώνει τους μύες της πλάτης και έτσι να αποτρέψει μια ποικιλία από προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη λέξη «τακτική» - χωρίς αυτόν χρήσιμες συμβουλές χάνει το νόημά της. Επιπλέον - μια σπάνια άσκηση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Για πολλούς ανθρώπους, η κατάσταση γίνεται μια πραγματική αποκάλυψη: «Πώς είναι, μετά από όλα έχω προσέξει την υγεία σας, ακόμη και αγόρασε μια συνδρομή σε γυμναστήριο, γιατί έχω πόνο στην πλάτη» Το γεγονός είναι ότι χρειάζεται να είναι σωστό.

Αν επισκεφθείτε το γυμναστήριο, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, μην χάσετε τάξεις, το φορτίο στο μυ αυξάνεται ομαλά και σταδιακά. Αλλά αν πάτε στο γυμναστήριο περιστασιακά, από καιρό σε καιρό, οι μύες, έχουν ήδη αποδυναμωθεί στο πλαίσιο της αδράνειας, βιώνουν ένα πραγματικό άγχος. Η απάντηση σε αυτό - ένα σπασμό των μυών. Ρυθμό στην αρχή ως προστατευτικός παράγοντας για το μέλλον μυϊκός σπασμός είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου μηχανισμού μπορεί να είναι γνωστή ευρέως λουμπάγκο, ή οσφυϊκή οσφυαλγία, όταν μετά τη σωματική φορτίο λαμβάνει χώρα «σκούπισμα» πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.

Περαιτέρω φορτίο ισχύος προκάλεσε το θάνατο των νευρικών κυττάρων στις ίνες που έχουν υποστεί συμπίεση. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος μπορεί να γίνει ακόμη λιγότερο έντονη. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι, καθώς δείχνει σημαντική βλάβη στα κύτταρα στα οποία δεν είναι πλέον σε θέση να αντιλαμβάνονται τα ερεθίσματα του πόνου.

Αποδεικνύεται ότι η εκπαίδευση «από καιρό σε καιρό» δεν βοηθούν, αλλά αντίθετα, είναι πολύ επιβλαβείς. Και τόσο περισσότερο θα εκθέσει την πλάτη σας όπως το στρες, η μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης ενός πόνου.

Πώς να σώσει την πλάτη σας μετά τη γυμναστική;

Αν είστε μεταξύ εκείνων που «τυχεροί», οι οποίες μερικές φορές να διαταράξει τον πόνο στην πλάτη μετά την άσκηση, η καλύτερη λύση θα ήταν μια επίσκεψη σε ένα νευρολόγο. Μετά την επιβεβαίωση μυϊκός σπασμός ως αιτία ειδικός πόνου μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή Milgamma kompozitum που αποκαθιστά νευρικά κύτταρα, και μειώνει την σοβαρότητα του πόνου.

«Milgamma kompozitum» έχει μια σύνθετη δράση για τον πόνο στην πλάτη:

• αυξάνει το σχηματισμό των φυσικών αναλγητικών ουσιών στο σώμα?
• Εξαλείφει μυϊκός σπασμός, με τη βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων ώθηση από και προς το μυ?
• επισκευές κατεστραμμένα νευρικές ίνες, όπως εμπλέκονται στην σύνθεση των συστατικών πρωτεϊνών κτίριο.

Η χρήση του φαρμάκου «Milgamma kompozitum» ήδη την τρίτη ημέρα μειώνει σημαντικά την ένταση του πόνου στην πλάτη, επιστρέφοντας το άτομο με τη συνήθη ενεργό ζωή.

Milgamma compositum περιέχει μια μοναδική μορφή της βιταμίνης Β1 - benfotiamine, η οποία απορροφάται πλήρως στον πεπτικό σωλήνα, και έτσι αποκαθιστά αποτελεσματικά το νευρικό ιστό. Benfotiamine κάνει νευρικές ίνες ανθεκτικές σε επιβλαβείς παράγοντες είναι συνεχώς παρόντες στη ζωή μας:

• καθιστική εργασία?

• το άγχος?

• παράνομης απασχόλησης στο γυμναστήριο?

• μια απότομη αύξηση του βάρους.

Η χρήση του φαρμάκου «Milgamma kompozitum» βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου και νωρίτερα επιστροφή στην ενεργό κίνημα, και ακόμη και μια επίσκεψη στο γυμναστήριο.