Διατροφή μπύρα

Μπύρα - είναι πραγματικά αρχαία και αγαπημένη από τα εκατομμύρια των ανθρώπων που πίνουν. Για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ένα θέμα διαμάχης σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους για το ανθρώπινο σώμα. Σε γενικές γραμμές, ένα τέτοιο πράγμα όπως μια δίαιτα, δεν περιλαμβάνει πλήρη απόρριψη των τροφίμων, όπως πολλοί άνθρωποι σκέφτονται σήμερα. Διατροφή - είναι μελετημένη για εκείνους που είναι σοβαροί για να χάσουν βάρος και την ίδια στιγμή να πάρει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, δεν βλάπτει τον εαυτό του. Επιπλέον, μια διατροφή - είναι προσεκτικά και λογικά κατασκευασμένο δίαιτα και ένα αυστηρό χρονοδιάγραμμα πρόσληψης τροφής, η οποία οδηγεί σε μια πιο υγιή οργανισμό.

διατροφή μπύρα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Μπορείτε να πείτε ότι αυτό είναι ανοησία; Από καιρό ήταν ευρέως πιστεύεται (στους λάτρεις αυτού του ποτού, και μεταξύ τους αντιπάλους του) ότι η συχνή κατανάλωση αυτού γευστικό ποτό προωθεί μόνο την ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί επιστήμονες λένε ότι η μπίρα προέρχεται από ένα σούπερ απώλεια βάρους, το κύριο πράγμα - να το χρησιμοποιήσετε σωστά και να μην κροτίδες σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας και τα τσιπ. Απαγορεύεται να τρώνε με μπύρα και το τυρί.

Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική δίαιτα σας επιτρέπει να χάσετε έως και 5 κιλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μπορείτε να τρώτε άπαχο κρέας, δηλαδή το κοτόπουλο, κουνέλι και γαλοπούλα, τα λαχανικά, τα ψάρια, το γάλα και το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, και ακόμη και το ψωμί. Μερικές φορές μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ και σκούρα σοκολάτα plitochki. Σοκολάτα θα πρέπει πάντα να είναι σκοτεινό, άλλα απαράδεκτη.

Μπύρα διατροφή, καθώς και άλλα ποικίλη διατροφή, περιλαμβάνει την υποχρεωτική χρήση ενός αυξανόμενου ποσότητα υγρού. Συνιστάται να πίνουν τουλάχιστον 2 και κατά προτίμηση 3 λίτρα νερό όλη την ημέρα. Επιτρέπονται όπως το πράσινο τσάι και ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Μαζί με την μπύρα στο εισέρχεται ο ανθρώπινος οργανισμός και διοξείδιο του άνθρακα, η οποία διεγείρει την έκκριση του στομάχου και της ροής του αίματος στο ήπαρ, πνεύμονα, εγκεφάλου και των μυών. Αυτό το ρόφημα περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, φώσφορο, χαλκό, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Έχει υπολογιστεί ότι περιέχεται στο μισό μπύρα απαιτούνται άτομο ανά ημέρα δόση του καλίου. Λυκίσκος, η οποία είναι ένα συστατικό του ποτού μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.

διατροφή μπύρας αποτελείται από ένα αρκετά απλό μενού. Την πρώτη ημέρα, μπορείτε να πιείτε ένα λίτρο μπύρας και τρώνε όχι περισσότερο από εκατό γραμμάρια φαγόπυρο, βρεγμένος με βραστό νερό. Τη δεύτερη ημέρα, εκτός από την υποχρεωτική λίτρα μεθυστικό ποτό επιτρέπεται να φάει εκατό γραμμάρια άπαχο κοτόπουλο. Την τρίτη προτείνουμε να φάει λίγο βραστά ψάρια, πλένονται κάτω με ένα λίτρο παραδοσιακή μπίρα. Η τέταρτη ημέρα περιλαμβάνει τη λήψη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, στον ατμό με βάση το κρέας. Πότε είναι η πέμπτη μέρα, μπορείτε να τρώτε τα φρούτα και να πίνετε μπύρα. Από την έκτη ημέρα είναι γενικά δεν συνιστάται να φάει, θα είναι χρήσιμο να καθίσει σε μία μόνο μπύρα. Έβδομη ημέρα περιλαμβάνει τη χρήση του μεταλλικού νερού σε μεγάλες ποσότητες όσο το δυνατόν.

Φυσικά, τέτοια δίαιτα μπύρα είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οδηγούς που οδηγούν τακτικά ένα όχημα, οι έγκυες γυναίκες και τις μητέρες που θηλάζουν και οι οποίοι υποβάλλονται σε θεραπευτική αγωγή με οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, αυτή η διατροφή δεν συνιστάται για εκείνους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των νεφρών, του ήπατος, του στομάχου και την καρδιά. Δεν χρειάζεται να πάει σε μια διατροφή, αν υπάρχει προδιάθεση για αλκοολισμό και γενική αδιαθεσία.

Δεν πρέπει να ξεχάσουμε την αντίστροφη όψη του νομίσματος. Δεν είναι όλες οι ουσίες που περιέχονται στην μπύρα, επηρεάζει το σώμα με θετικό τρόπο. Φυτικές ορμόνες προκαλούν ασυνήθιστα δυσμενείς αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό φαινόμενα, όπως μια μείωση στην ισχύ και στρογγυλή κοιλιά μπύρας. Υπάρχουν σε αυτό το ποτό βιογενείς αμίνες και κάποια αιθυλική αλκοόλη. Αν γίνεται κατάχρηση συνεχώς, μπορείτε να πάρετε τα προβλήματα με τα νεφρά και το συκώτι. Να επωφεληθούν από αυτή τη δίαιτα είτε όχι, είναι στο χέρι σας!