Χρήσιμες αν ραπανάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια γυναίκα που περιμένει παιδί, υγιές βιταμινούχο τροφίμων είναι απαραίτητη, είναι για όποιον δεν είναι ένα μυστικό. Ως εκ τούτου, οι μελλοντικές μητέρες δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά που περιέχουν άλατα βιταμίνες, φυτικές ίνες, οξύ και ανόργανα. Πιάτα λαχανικών και φρούτων βοηθήσει να κορεστεί το σώμα με όλα τα απαραίτητα υλικά, καθώς και παράγουν ένα διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα.

Όλα αυτά δείχνουν ότι το κλειδί για την υγεία της μητέρας και του αγέννητου μωρού είναι η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της κύησης του παιδιού. Αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ευεργετική επίδραση στο σώμα. Για να μην βλάπτουν την υγεία τους και δεν βλάπτουν το μωρό, είναι απαραίτητο να διαιρέσει το φαγητό σε υποχρεωτικά και ανεπιθύμητα. Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε αυτό το υπέροχο, και το πολυαναμενόμενο λαχανικά της άνοιξης, όπως ραπανάκια.

Η σύνθεση των ραπανάκι

Πολλές γυναίκες στην οικογένεια οικείο τρόπο με το ερώτημα αν μπορεί να υπάρξει ραπανάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και γιατί όχι; Πράγματι, σε πολλές χρήσιμες ουσίες της! Η σύνθεση περιλαμβάνει ραπανάκι κυτταρίνη, ζάχαρη, λίπη, σαλικυλικό οξύ, ένζυμα, και διάφορες βιταμίνες, όπως Α, Κ, C, Β2, Β1, Β6, PP. Επιπλέον, τα συστατικά ραπανάκι είναι άλατα μαγνησίου, καλίου, νατρίου, φωσφόρου, ασβεστίου, και σίδηρο. Το χαμηλό ποσοστό του φθορίου είναι επίσης μέρος αυτού του φυτικού. Επίσης στο ραπανάκι περιέχει πρωτεΐνη, η οποία είναι το μισό από ό, τι στην σκουός, κολοκυθάκια, μελιτζάνες και ντομάτες. Ελαφρώς πιπεράτη γεύση αυτού του φυτικού λαμβάνεται με μουστάρδα αιθέριο έλαιο.

ιδιότητες ραπανάκι

Ραπάνια χρήση κατά την εγκυμοσύνη είναι χρήσιμη διότι παρέχει μια ήπια αποσυμφορητικό και choleretic αποτέλεσμα. Όρεξης κατά τη χρήση του προϊόντος αυξάνει, επιπροσθέτως, βελτιωμένη κινητικότητα και τη γαστρική κένωση. Λόγω ραπανάκι χυμό ενεργοποιεί το μεταβολισμό και την πέψη. Εκτός από τις κύριες ιδιότητες της αυτό το λαχανικό αποτρέπει την ανάπτυξη του καρκίνου. Αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο όχι μόνο για τις έγκυες γυναίκες, αλλά και για τους ασθενείς που είναι υπέρβαροι, στο οποίο οι νοσούντων ήπατος ή της χοληδόχου κύστης προβλήματα, είναι επίσης χρήσιμο σε ουρική αρθρίτιδα ή διαβήτη.

Επωφεληθείτε από τις κορυφές

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το ραπανάκι είναι χρήσιμη όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά κορυφές. Οι κορυφές των λαχανικών περιέχουν τις ίδιες βιταμίνες όπως εν τη γενέσει. Τα φύλλα έχουν επίσης πικρία, αλλά, παρ 'όλα αυτά, γεύση πολύ καλό. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καρύκευμα για κάθε πιάτο, για παράδειγμα, το κρέας, πατάτες, σούπα, ψάρια και διάφορα πιάτα πλευρά. Σε συνδυασμό με κορυφές των λαχανικών χόρτα όπως μαϊντανός, κρεμμύδι, άνηθο. Ραπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί τόσο σε νωπά και μαγειρεμένα μορφή, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το νωπό προϊόν διατηρεί όλες τις βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Η χρήση του ραπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Άνοιξη - είναι μια περίοδος κατά την οποία το σώμα απλά χρειάζεται βιταμίνες. Και δεν αγοράζουν ραπανάκια σε μια εποχή όπως αυτή είναι απλά ανόητο δεν είναι μόνο μια έγκυος γυναίκα, αλλά ο μέσος άνθρωπος. Αλλά για τη μητέρα φρέσκα, χυμώδη, τους νέους ρίζα είναι αναντικατάστατος στο χρόνο την άνοιξη. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, αυτό το λαχανικό περιέχει ασβέστιο, χωρίς την οποία είναι αδύνατο ο σχηματισμός των οστών και των μυών ιστούς του εμβρύου. Επίσης αναπόσπαστο συστατικό ραπανάκι είναι φολικό οξύ. Σε βάρος της βιταμίνης μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης εμβρύου συγγενείς δυσπλασίες.

Κάλιο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό - όλα περιλαμβάνονται στη σύνθεση του λαχανικού, και συγκεκριμένα σ 'αυτές τις συνιστώσες απαιτεί πολύ σώμα της εγκύου γυναίκας. Λόγω της βιταμίνης Κ και C, το οποίο περιέχει το προϊόν, αποτρέπει αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ραπανάκι είναι χρήσιμη στην εγκυμοσύνη επειδή περιέχει ένα φυσικό ινών σε μεγάλες ποσότητες, και έτσι να κανονικοποιημένη σκαμνί, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, προβλήματα του εντέρου εξαφανίζονται, ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει συχνά αρκετό. Όλα αυτά δείχνουν ότι το ραπανάκι δεν είναι μόνο απαραίτητη, ακόμη και αναγκαία σε μια έγκυο γυναίκα.

βλάβη

Αλλά και πάλι μπορεί να είναι επιβλαβής σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ραπανάκι. Αυτό είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιηθεί μια φυτική πρώτη, παρά τη μεγάλη ποσότητα βιταμινών, η οποία θα εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Αν ραπανάκι διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιείται σε ακατέργαστη μορφή της, θα πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμένα και ζεματιστεί με βραστό νερό, όπως αλλιώς μπορείτε να πάρετε σαλμονέλα ή E. coli. Όλα είναι ασθένειες που προκαλούν οργανισμούς, τα οποία περιέχονται σε ωμά λαχανικά. Λόγω αυτών μπορεί να αναπτύξουν ορισμένες λοιμώξεις. Είναι καλύτερο να μην βλάψουν το σώμα, τρώνε ραπανάκι σε στιφάδο, θα συμβάλει στη μείωση του μετεωρισμού.

Ραπανάκι στην εγκυμοσύνη. Αντενδείξεις

Εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες υπάρχουν σαφείς αντενδείξεις, στις οποίες η χρήση της ρίζας πρέπει να μειωθεί σε τίποτα. Ραπανάκι είναι ανεπιθύμητη για χρήση σε ασθενείς που πάσχουν από εντερικές και το στομάχι ασθένειες όπως έλκος, γαστρίτιδα, μετεωρισμός. Εντελώς αφαιρέστε αυτό το προϊόν από τη διατροφή είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, όπως ραπανάκια μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση της θρόμβωσης.

φαρμακευτικές ιδιότητες

Η παραδοσιακή ιατρική καθιστά δυνατή τη χρήση ραπανάκια με πονοκεφάλους και ισχιαλγία. λαχανικό που χρησιμοποιείται επίσης στην παρασκευή των καλλυντικών μάσκες. Μπορείτε να τρώτε ραπανάκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, που συνοδεύουν συχνά την αξία του μωρού.

Μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι τα οφέλη αυτής της ρίζας των καλλιεργειών είναι πολύ υψηλή, έτσι ώστε να μπορεί να προστεθεί με ασφάλεια στην καθημερινή διατροφή της εγκύου γυναίκας, μόνο με την ανάγκη να τηρούν απλούς κανόνες.