Διατροφή Merlin Monro: σχόλια και αποτελέσματα

Merlin Monro για πολλά χρόνια είναι η ενσάρκωση της θηλυκότητας και της ομορφιάς. Πολλά σύγχρονα κορίτσια θέλουν να είναι όσο λεπτή, χαριτωμένη και ελκυστική. Υπάρχει ακόμη και μια διατροφή Merlin Monro. Γι 'αυτήν και άλλα μυστικά ομορφιάς των σταρ του Χόλιγουντ, θα μάθετε από την ανάγνωση του άρθρου.

γαστρονομικές συνήθειες

Διατροφή Merlin Monro θα πρέπει να θεωρείται από εμάς αργότερα. Εν τω μεταξύ, θα μιλήσουμε για το τι είδος της διατροφής προτίμησε σταρ του Χόλιγουντ σε τακτική ημέρες. Στη μαγειρική γούστα του ξανθιά ομορφιά είπε σε μια συνέντευξη με το θέαμα περιοδικό. Αυτό συνέβη το 1952. Μονρόε ήταν 26 ετών. Merlin ποτέ δεν αισθάνθηκε το σώμα της αποκλειστικά και τέλεια. Μεγάλωσε στο στρατό και την Αμερική χρησιμοποιούνται για να έχουν σοβαρούς περιορισμούς στα τρόφιμα. Σε αυτή την περίπτωση, Monroe ποτέ οι ίδιοι δεν πεθαίνουν από την πείνα. Αντίθετα, η ξανθιά προσπαθεί να φάει αρκετά. Έτσι, ήταν ως έφηβος. Όταν η κοπέλα άρχισε να εμφανίζεται σε ταινίες και να συμμετέχουν στην τηλεόραση, συνειδητοποίησε ότι ήταν αναγκαίο να διατηρηθεί το σχήμα, σύμφωνα με τα αποδεκτά πρότυπα της ομορφιάς. Και υπήρχε μια δίαιτα Merlin Monro.

Σε μια συνέντευξη με τον σταρ του Χόλιγουντ δήλωσε ότι αγοράζει τακτικά φρέσκο μπριζόλες, συκώτι και μοσχάρι. Ως εκ τούτου, για μεσημεριανό γεύμα που πάντα έτρωγαν ένα πιάτο κρέας μαγειρεμένο στο φούρνο. Γαρνίρουμε σερβίρονται ωμά ή μαγειρεμένα καρότα. Αστέρι που χαριτολογώντας για τον εαυτό της ως ένα κουνέλι. Την πάροδο του χρόνου θα μπορούσε να τρώτε καρότα 4-5. Merlin αγαπημένο επιδόρπιο ήταν παγωτό.

Πολλές σύγχρονες γυναίκες είναι πεπεισμένοι ότι η Μονρόε είχε εμμονή με υγιεινά τρόφιμα. Αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση. Σέξι ξανθιά θα μπορούσε να φάει μερικά σάντουιτς και ποτό Cokes τους. Λίγες μέρες πριν από ένα σημαντικό γεγονός ή κινηματογράφηση, που γρήγορα οδήγησε την εικόνα με τη σειρά. Αστέρι ακολουθήσει μια ειδική δίαιτα. Βασίζεται διατροφή και Μέρλιν Monro. Καθαρισμός του σώματος συμβαίνει με την εξάλειψη των επιβλαβών προϊόντων.

παραμέτρων

Ακόμη και η ασύγκριτη Monika Beluchchi έχει επανειλημμένα αναγνωριστεί ότι θαυμάζει την ομορφιά της Norma Dzhin Mortenson (πραγματικό όνομα ταινία αστέρι). Η εικόνα του θρυλικού ξανθιά είναι στοιχειωμένο από τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο. Θέλουν να μάθουν τα μυστικά της ομορφιάς και της αρμονίας της. Ήταν επίσης ενδιαφέρονται για τη διατροφή Merlin Monro. Εκκαθάριση των τοξινών θα μειώσει το στομάχι και να πάρει την ίδια μέση, όπως η αστρική ξανθιά.

Norma Jean ήταν ποτέ χορταριασμένα. Ωστόσο, σε σύγκριση με τις σύγχρονες γυναίκες των επιλογών της, σίγουρα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πλούσια. Με την αύξηση των 164 εκατοστών, ζύγιζε 54-56 κιλά. Παράμετροι των μεγεθών: 88-56-90 cm.

αστέρια εθνικότητα

Από τα νεανικά του χρόνια, Norma Jean έχει ένα μεγάλο φυσικό δεδομένων. Αλλά ήξερε ότι χωρίς την καθημερινή εργασία με τον εαυτό σου, δεν θα εργαστούν για να γίνει ένα αστέρι και να διατηρήσουν την ομορφιά. Οι περισσότεροι Μονρόε αγαπούσε το στήθος και τα πόδια του. Κάθε πρωί, η ηθοποιός έκανε ασκήσεις και σφιχτά πρωινό.

Το χιόνι-λευκό δέρμα είναι το αποτέλεσμα της καλύψεως από το φως του ήλιου. Merlin δεν αναγνωρίζουν το ηλιακό έγκαυμα, αν ζούσε στην Καλιφόρνια, όπου ο ήλιος είναι ζεστός όλο το χρόνο. Η ξανθιά δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Της αρέσει λαϊκές θεραπείες - βαζελίνη και το ελαιόλαδο.

Για τη μύτη και τα μάγουλα είναι κρίσιμης σημασίας του ηθοποιού. Και εδώ διασωθεί τα μέσα των διακοσμητικών καλλυντικών. Για να γίνει η μύτη μικρότερη και να αυξήσει τα ζυγωματικά οπτικά, εφαρμόζεται σε αυτές τις περιοχές καφέ ρουζ. Εναλλασσόμενα στρώματα της βαζελίνη και σκόνη, αστέρι του κινηματογράφου κάνει το τέλειο σχήμα της μύτης.

Όσο για τα μαλλιά, από τη φύση της ομορφιάς, που ήταν ξανθά, σγουρά και ατίθασα. Αλλά Merlin δεν ταιριάζει με το φυσικό χρώμα της, έτσι ώστε η τρίχα τακτικά υποβληθεί σε λεύκανση. Μια διάσημη μυστικά styling είναι γνωστό μόνο στους στυλίστες του Hollywood.

Η εικόνα του μια ξανθιά ομορφιά με μια ελιά στο μάγουλο του, παιχνιδιάρικο μάτια και ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο εξακολουθεί να συναρπάζει τους άνδρες. Γνωρίζοντας αυτό, πολλές γυναίκες προσπαθούν να μοιάζουν με Merlin. Αλλά το πρωτότυπο είναι πάντα καλύτερο από το αντίγραφο.

Δίαιτα Merlin Monro: καθαρισμό του σώματος και μείωση της έντασης

Σε μια συνέντευξη με το αστέρι του κινηματογράφου ανακοίνωσε απέχθειά του για το ψήσιμο. Για χάρη της τα στοιχεία που θα μπορούσαν εύκολα να εγκαταλείψουν την καραμέλα. μόνο αδυναμία της ήταν αφρώδη σαμπάνια.

Ηθοποιός ενημέρωσε τα κορίτσια για να προσθέσετε στα τρόφιμα διατροφή σας που έχουν ήπια διουρητική δράση. Σε αυτή την αρχή είναι η διατροφή που βασίζεται Merlin Monro. Colon καθαρισμός και η απόσυρση της πλεονάζουσας υγρών από το σώμα θα συμβάλει στην επίτευξη εξαιρετικά αποτελέσματα.

Διατροφή Merlin Monro (αρχές):

• Άρνηση της χρήσης των καπνιστά προϊόντα, λιπαρά και πικάντικα φαγητά και γλυκά.
• Την ημέρα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα νερού.
• Συμπληρώστε σαλάτες μόνο με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού.
• Απαγορευμένα ποτά είναι το τσάι, ο καφές και τα αλκοολούχα ποτά. Πιείτε σκέτο νερό, πράσινο τσάι, και το γιαούρτι.
• Δεν το αλάτι και τη ζάχαρη.
• Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Διατροφή Merlin Monro: Μενού

Το σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος που αναπτύχθηκε από τον θρυλικό ηθοποιό, μοιάζει με τρία κύκλο πέντε ημερών. Μερικές κυρίες μόνο ένα κύκλο. Η διατροφή, η οποία θα πρέπει να τηρούνται είναι αρκετά σκληρή. Αλλά το αίσθημα της πείνας δεν θα τα βασανιστήρια.

Μενού για 5 ημέρες:

- Η πρώτη μέρα. Το πρωινό περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη) ή ένα ποτήρι μεταλλικό νερό. Θα φάτε ένα πορτοκάλι και μερικά ψωμιά σίκαλης.

Για μεσημεριανό γεύμα τρώμε ένα βραστό αυγό, δύο μικρά καρβέλια ψωμί και τα πορτοκάλια. Κεφίρ ποτό επιλογής (1% λίπος), πράσινο τσάι, το νερό και το γιαούρτι.

Το δείπνο θα πρέπει να αποτελείται από δύο βραστά αυγά, ένα φλιτζάνι γιαούρτι (γιαούρτι) και σαλάτα ντομάτα.

- Δεύτερη μέρα. Το πρωινό είναι το ίδιο με την πρώτη μέρα.

Για μεσημεριανό γεύμα τρώμε ένα βραστό αυγό και δύο ξηρών τοστ. Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι ή ένα φλιτζάνι γιαούρτι.

Για το δείπνο προετοιμάσει μια σαλάτα με ντομάτα και ψιλοκομμένα μυρωδικά. Ακόμα είναι δυνατόν να φάει το βρασμένο 100 g (άπαχο) και του ξηρανθέντος τοστ κρέας. Πίνετε πράσινο τσάι.

2-3 ώρες πριν τον ύπνο τρώνε γιαούρτι ή γιαούρτι.

- Η τρίτη ημέρα. Το πρωινό είναι το ίδιο με την πρώτη μέρα.

Κατά το γεύμα που τρώμε το τμήμα πορτοκαλί και το μαρούλι από φρέσκες ντομάτες και τα αγγούρια. Πιείτε μισό ποτήρι κεφίρ ή γιαούρτι.

Το δείπνο θα πρέπει να αποτελείται από 100 g βραστό ψάρι, πορτοκάλι και ένα τοστ. Από ποτά μπορεί το πράσινο τσάι ή το γιαούρτι (μισό ποτήρι).

- Η τέταρτη ημέρα. Πρωινό: δείτε το πρώτο μενού της ημέρας ..

Τρώμε για δείπνο 120 γραμμάρια πηγμένο γάλα για τυρί (με χαμηλά λιπαρά), ένα τοστ και ντομάτα σαλάτα και αγγούρι.

Στο δείπνο μπορείτε να φάτε ένα βραστό αυγό και 250 γραμμάρια λαχανικά, στον ατμό.

- Η πέμπτη ημέρα. Πρωινό: δείτε το πρώτο μενού της ημέρας ..

Κατά το γεύμα μπορείτε να φάτε 200 γραμμάρια ζαμπόν, ντομάτα και τοστ.

Δείπνο: δείτε την τέταρτη ημέρα του μενού ..

Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας

Αν αυστηρή συμμόρφωση με το μενού και τις αρχές της εξουσίας Monroe μέσα σε μόλις πέντε ημέρες, μπορείτε να χωρίσετε με 2-3 κιλά. Δεν είναι όλα τα άτομα που κάνουν δίαιτα μπορεί να αντέξει τρεις γύρους. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η απώλεια βάρους θα είναι 6-9 κιλά.

κάποια αθλητισμό

Monroe διατηρείται πανέμορφη εικόνα της, όχι μόνο επειδή προσωπικά σχεδιασμένη διατροφή. Πίστευε ότι για να πάρει το τέλειο σχήμα, χωρίς εντατική άσκηση δεν είναι δυνατή.

Κάθε πρωί αστέρι του κινηματογράφου που καταβάλλονται χρέωσης 10 λεπτά. Πήρε ένα μικρό αλτήρες και να κάνει τις ασκήσεις που ενισχύουν το στήθος σας. Μισή ώρα αργότερα Merlin έπινε ένα ποτήρι ζεστό γάλα στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε το χτυπημένο αυγό. Απόγευμα ξανθιά ροκ Τύπου, ο ίδιος ασχολείται με τη γραμμή και πήγε στα χέρια. Το 1952, το περιοδικό Life δημοσίευσε φωτογραφίες που συλλαμβάνει σταρ κατά τη διάρκεια της άθλησης. Εικόνες ήταν πολύ γεμάτα ζωή και (έστω και σε μαύρο και άσπρο).

μυστικά ομορφιάς

Είναι γνωστό ότι πριν από τη δημιουργία της Μονρόε μακιγιάζ εφαρμόζεται στο πρόσωπο βαζελίνη. Αυτή η γυναίκα μέσα που χρησιμοποιούνται από τους αρχαίους χρόνους. Βαζελίνη προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος. Και λειαίνει τις ρυτίδες. Σήμερα, όμως, cosmetologists δεν συνιστάται να ισχύουν βαζελίνη για το σκοπό αυτό.

Ο θρυλικός ηθοποιός άρεσε να κάνουν ένα μπάνιο με πάγο. Πρόσθεσε στο νερό μερικές σταγόνες άρωμα Chanel №5. Σύμφωνα με τον Μέρλιν, λουτρά πάγος κάνει το δέρμα ελαστικό και να φορτίσετε την ζωντάνια για ολόκληρη την ημέρα.

Κριτικές για τη διατροφή

Θα πρέπει να προσπαθήσουμε να φανταστούμε σύστημα απώλειας βάρους σχεδιασμένο για να Μονρόε; Όταν αποφασίζει να συστήσει να βασίζονται στις αξιολογήσεις που άφησε άλλα κορίτσια.

Οι απόψεις διίστανται κυρίες. Αλλά η συντριπτική πλειοψηφία εξακολουθεί να μιλάει θετικά. Η κύρια συν της διατροφής θεωρούνται ένα ποικίλο μενού, μια επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή και ένα καλό αποτέλεσμα.

Αρνητικά σχόλια κορίτσια που δεν είναι σε θέση να αντέξει όλη την περίοδο δίαιτας, και σοβαρούς περιορισμούς στα τρόφιμα. Υπήρχαν εκείνοι που διαμαρτυρήθηκαν για την επιστροφή κιλά. Αλλά εδώ είναι ένοχοι, επειδή στο τέλος της δίαιτας αυξηθεί δραματικά θερμιδική πρόσληψη.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι είναι μια δίαιτα είναι Merlin Monro. Κριτικές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή. Με την επιφύλαξη των μενού και των αρχών της απώλειας βάρους διατροφής είναι εγγυημένη. τον αριθμό σας θα είναι τόσο ελκυστικές όσο αυτή του Merlin Monro τις δεκαπέντε ημέρες.