Η αναβλητικότητα. Υπερκινητικότητα - μια παγίδα για procrastinators

Μια κατάσταση γνωστή ως αναβλητικότητα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία γνωστά σε κάθε δέκατο αντιπρόσωπος της ανθρωπότητας. Φαίνεται ότι το ποσοστό που επηρεάζονται από την ασθένεια αυτή δεν είναι πολύ υψηλή, παρά το γεγονός ότι σχεδόν κάθε αναγνώστης θα θυμάται τις στιγμές που ένιωθε σαν ένα θύμα αυτής της κατάστασης σε ένα περιβάλλον άλλων procrastinators. Και αυτό είναι φυσικό, διότι η κατάσταση νευρικού, συναισθηματική και σωματική εξάντληση είναι πολύ παρόμοια με την αναβλητικότητα.

Η εξάντληση πηγαίνει μετά από τα υπόλοιπα, και η συνεχής κόπωση λόγω της αυτο-σαμποτάζ μπορεί να διαρκέσει για δεκαετίες.

Η αναβλητικότητα είναι στη λίστα, που αποτελείται από ποικίλες και παράξενες μορφές συμπεριφοράς που ένα ή τον άλλο τρόπο είναι απλά εκδηλώσεις της αυτο-σαμποτάζ. Και, όπως και οι άλλες μορφές συστημάτων συμπεριφοράς, μοντέλο αναβλητικότητα είναι γεμάτη με πολλές παγίδες. Οι παγίδες αυτές, που βάζει την ασθένεια, φαίνονται αβλαβή, αλλά μπορεί να καταστρέψει τη ζωή και την αυτοεκτίμηση του κάθε ατόμου αντιμέτωποι μαζί τους.

Συνήθως, το άτομο που πάσχει από την αδυναμία να εκτελέσει την προγραμματισμένη επιχειρήσεων στο χρόνο, που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη σωματικής δύναμης, σίγαση συναισθήματα, είστε προσεκτικοί για να εκκίνηση και κατά τη διάρκειά της.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η απάθεια και εξάντληση κατά την αναβλητικότητα μερικές φορές επισκιάζεται. Και τότε το άτομο να αισθάνεται εισροή δυνάμεων, πέφτει στην παγίδα που θα μπορούσε να καταστρέψει τους επόμενους μήνες της ζωής και να καταστρέψει την υλοποίηση της αυτο-αξίας.

Ο άνθρωπος έχει από καιρό υπέφερε από την αδυναμία να ξεκινήσει εύκολα εργάζονται για κάθε επιχείρηση και με την κούραση, μια μέρα ξυπνάει με την ιδέα ότι είναι καιρός να μεταφράσει τα σχέδια σε πραγματικότητα. Και αν καταφέρει να αρχίσετε να μεταφραστεί σε πραγματικότητα, η ανάθεση εργασίας ή της δικής του έργου του, με την παρουσία του τη συνήθεια των επιπτώσεων αυτο-σαμποτάζ για τις μελλοντικές εξελίξεις.

Η πρώτη έκδοση του μετέπειτα ζωή είναι ότι οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να θέσει όλα τον εαυτό του σε ένα έργο. Θα εκτελέσει την υψηλή ποιότητα του, γρήγορα, είναι πιθανό ότι πριν από την ημερομηνία-στόχο, αλλά μετά την πτώση στον καναπέ και δεν θα είναι σε θέση να ετοιμάζω το ίδιο το τσάι. Οι άνθρωποι που ζουν με την αναβλητικότητα όλα αυτά τα χρόνια, γνωρίζουμε ότι ο χρόνος για να σταματήσει ακόμη πιο δύσκολο, θα αρχίσουμε το έργο στην ώρα του. Και έμπειρους μαχητές με αυτο-σαμποτάζ, παίρνει τη μορφή της κόπωσης και την τεμπελιά, συμβουλεύει, αν δεν ξεκινήσει στην ώρα του, τότε τουλάχιστον να μείνουν μέχρι τη στιγμή που τα μάτια αρχίζουν να σκουραίνουν.

Το δεύτερο σενάριο είναι ακόμη χειρότερη, ως άτομο, αισθάνεται ένα κύμα δύναμης, η επιτυχία αρχίζει και τελειώνει με ένα μικρό πράγμα. Στη συνέχεια procrastinator, παραμελώντας τη φωνή της λογικής και εύλογη εκτίμηση των περιστάσεων, αποφασίζει να εκτελέσει όσες περιπτώσεις σε μια νύχτα. Παγιδευμένοι σε αυτή την παγίδα άνθρωποι ήλπιζαν μέχρι την τελευταία στιγμή και προσπαθούν να περάσουν όλα τα στοιχεία στη λίστα των πενήντα περιπτώσεις. Σε μια νοητική λίστα ή σε ένα φύλλο χαρτιού μπορεί να είναι μικρό, και πολύ τις επιχειρήσεις εντάσεως εργασίας. Procrastinator, που αλιεύονται σε μια από τις καθιερωμένες παγίδες της νόσου, προσπαθώντας να μια μέρα να μεταμοσχευθούν τα λουλούδια, perestirat όλα τα καλύμματα ρούχα και έπιπλα, ζωγραφίσει την οροφή του δωματίου, να κάνετε μια βόλτα με το σκύλο και να εκτελέσει άλλες υποχρεώσεις. Επιπλέον, για την έγκαιρη επίτευξη όλων των στόχων ένα άτομο, βάλτε μπροστά σας να δωρίσετε ένα ζεστό δείπνο και το βραδινό ύπνο. Κατ 'αρχήν, όπως και σχεδόν όλα τα procrastinators, δεδομένου ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η εκτέλεση εντολών εργασίας αναβληθεί μέχρι το πρωί.

Όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από έναν τεράστιο αριθμό των εργασιών για μία ημέρα ένας άνθρωπος που αποφασίζει να αλλάξει τη ζωή της, έτσι, να πάρει έναν πονοκέφαλο, κακή διάθεση, αυτοπεποίθηση στην ανικανότητα και αδυναμία να αλλάξει κάτι τους.

Επίκληση και υπερβολική δραστηριότητα στην αναβλητικότητα, όπως στο σύνδρομο μανιοκαταθλιπτική, απαιτούν προσεκτική και αργή λήψη αποφάσεων και τη συμπεριφορά. Δεν μπορείτε να εκτελέσετε εβδομήντα περιπτώσεις και λίγο περισσότερο σε μια μέρα. Τυπικά, ένα τέτοιο κύμα της δύναμης και την επιθυμία να κάνουμε τα πάντα με τη μία ξεπεραστεί procrastinators όταν εισέρχονται σε μια κατάσταση ανάκαμψης από παθολογικών τεμπελιά. Και αξίζει να θυμηθούμε ότι το μέτρο θα τους σώσει από την κατάρρευση μετά από την κατάσταση της υπερκινητικότητας, καθώς και διασώθηκε από μια κατάσταση απάθειας. Επιπλέον, δύο πράγματα γίνονται την ημέρα καλύτερη από σαράντα αρχίσει και κανένας ολοκληρώθηκε.