Θαλασσινά σαλάτα - χώρος για τη φαντασία

Θαλασσινά - νόστιμο, υγιεινό φαγητό. Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, ιώδιο, macro.

Καβούρια, στην οποία πολλά από ψευδάργυρο και χαλκό, συνιστάται για τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο. Οι αστακοί συμβάλουν στη διατήρηση της νεολαίας, την προστασία έναντι των λοιμώξεων. Μύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, προσφέρει μια μεγάλη χροιά.

Επιπλέον, χαμηλή σε θερμίδες θαλασσινά, γιατί είναι τόσο δημοφιλές με εκείνους που παρακολουθούν το βάρος τους.

Εάν νωρίτερα σαλάτα θαλασσινών θα μπορούσε να δοκιμάσει μόνο σε κάποια εστιατόρια, αλλά σήμερα είναι διαθέσιμο σε όλους. Για να ευχαριστήσει το σπίτι μπορεί να είναι ένα σνακ, ένα κοκτέιλ ή ένα κυρίως πιάτο της θάλασσας δώρα.

Πολύ νόστιμη σαλάτα ζεστή θαλασσινών, η οποία συνιστάται για να χρησιμεύσει ως ένα δεύτερο ή ένα ξεχωριστό πιάτο. Για να το κάνετε, μπορείτε ακόμη και να πάρετε το παγωμένο μείγμα από το κατάστημα, το οποίο συχνά αποκαλείται «Θαλασσινά Κοκτέιλ». Εκτός από τα θαλασσινά θα απαιτείται:

• Μισό πιπεριές ή γλυκό πάπρικα
• 2 ντομάτες συμβατικά ή 6 - κεράσι
• Γαρίδες (για γεύση)
• Κονσέρβες ανανά (για γεύση)
• Πολλές διαφορετικές σαλάτες φύλλο: ρόκα, μαρούλι, Ρομά, μουστάρδα
• Σκόρδο (για γεύση)
• Κουταλιά της σούπας λάδι: ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο
• Μπαχαρικά: πιπέρι, βασιλικό, μαντζουράνα, ρίγανη.
• μπαλσάμικο σάλτσα

Θαλασσινά, προηγουμένως αποψυχθεί, μαζί με γαρίδες, λαχανικά σε φέτες, τηγανητές κύβους ανανά πετρελαίου τηγάνι αρκετά λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος προσθέτουμε τα μπαχαρικά. Ολοκληρώθηκε εξάπλωση τηγάνισμα σε ένα πιάτο διακοσμημένο με μαρούλι, ντομάτα, πασπαλισμένο με σάλτσα βαλσάμικου.

Αν έρχεστε για να επισκεφθείτε και να τους αντιμετωπίσουμε τίποτα, έρχονται στη σαλάτα ενίσχυση των θαλασσινών. Συνταγές μάγειρας απλό, δεν απαιτούν πολύ χρόνο.

Για παράδειγμα, σαλάτα θαλασσινών, να μαγειρεύουν το οποίο είναι αρκετό για 10 λεπτά. Για να καταστεί δυνατή η λήψη έτοιμη «Θαλασσινά Κοκτέιλ» ή να επιλέξουν τη σύνθεση των γαρίδες, μύδια, καλαμάρι, κλπ ανάλογα με το γούστο σας. Παρασκευάστηκε θαλασσινά αναμιγνύεται με μία μικρή ποσότητα φρέσκου αγγούρια, μαϊντανό, οποιαδήποτε μαρούλι, αυγό. Οι αναλογίες προϊόντων συνήθως επιλέγεται για γεύση.

Όλα τα προϊόντα αναμιγνύονται προσεκτικά σε ένα μεγάλο κύπελλο σαλάτας, ντυμένος με μαγιονέζα, βαλσαμικό σάλτσα ή ελαιόλαδο. Αυτή η σαλάτα θαλασσινών δεν είναι μόνο νόστιμο, ελαφρύ γεύμα, αλλά και ένα μεγάλο αφροδισιακό. Μπορεί να είναι μια διακόσμηση για κάθε ρομαντικό ραντεβού.

Το ίδιο μπορεί να είναι συναρπαστικό κοκτέιλ καραβίδες και μαρούλι με αβοκάντο. Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου για την προετοιμασία του παίρνει ένα μείγμα από σάλτσες. Η πρώτη είναι κατασκευασμένο από το ελαιόλαδο (30 g), το σκόρδο, τα βότανα. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα μπλέντερ. Η τελική γεύση της σάλτσας για να δώσει τη ζάχαρη, αλάτι, βαλσαμικό ξύδι, προστίθενται σε γεύση. Ρίχνουμε αυτήν την σάλτσα ψιλοκομμένο, αποφλοιωμένες αβοκάντο. Όταν οι καρποί είναι μεσαίου μεγέθους, μπορεί κανείς να κάνει τα καλάθια.

Αβοκάντο τοποθετείται επί μαρούλι (τυχόν latifolia), όμορφα διατεταγμένα σε ένα πιάτο. Αυτοί που είναι έξω από την άλμη πιέζεται ή πρόσφατα καραβίδες, και όλα ποτίζονται σάλτσα με 50 γρ μαγιονέζα, 15 g κέτσαπ, αλάτι και κονιάκ .... Πρωτότυπη σαλάτα θαλασσινών έτοιμο.

Εάν δεν θέλετε να αποκρύψετε ένα πολύ χρόνο για να προετοιμάσει υγιεινά πιάτα, μπορείτε να πάρετε το πιο απλό συνταγή. Θα πρέπει να καθαρίσει, στη συνέχεια, κομμένα στη μέση αβοκάντο, και έλαβε τα καλάθια γεμάτα με κρέας καβουριών αναμιγνύεται με τριμμένο γλυκό μήλο, μια σταγόνα κρέμα γάλακτος, πιπέρι καγιέν, χυμό λεμονιού. Αλάτι και πιπέρι σε μια σαλάτα προστίθενται σε γεύση, κρέμα μπορεί να αντικατασταθεί με γιαούρτι, ξινή κρέμα ή μαγιονέζα.

Το πιο απλό, αλλά δεν είναι λιγότερο νόστιμα, μια σαλάτα από φύκια. Μπορεί να αναμιχθεί με φρέσκο αγγούρι, μήλο, αυγό, ανανά, αβοκάντο. θα πρέπει να δείξει

φαντασία, κάθε νοικοκυρά να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό συνταγή.