Μαγειρική καύση του λίπους και ενεργειακό ποτό φτιαγμένο από τζίντζερ

Όποιος ονειρεύεται ένα όμορφο σχήμα χωρίς υπερβολικό βάρος ή τείνει να διατηρήσει μια καλή κατάσταση, σίγουρα γνωρίζουν τουλάχιστον μια ντουζίνα διαφορετικές δίαιτες, καθώς και τα οφέλη της άσκησης και της σωστής, χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα.

Επιπλέον, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών προσθέτων βιοδραστικών που βοηθούν στη μείωση ή τη διατήρηση ιδανικό σωματικό βάρος. Αλλά γιατί να περιπλέξουν τα πράγματα και να δαπανήσουν χρήματα για κάτι που μπορείτε να προετοιμάσει τον εαυτό σας; Η φύση έχει ήδη παράσχει τα απαραίτητα εργαλεία για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το ιδανικό. Για παράδειγμα, το ενεργειακό ποτό του τζίντζερ, γνωστή ως καύση του λίπους, καταστέλλει την όρεξη και τέλεια γεμίζει τη ζωτικότητα του σώματος, συμβάλλοντας έτσι στην απώλεια βάρους. Απλά υπολογίσει πόσο θα σας κοστίσει ένα μάθημα ακόμα και για τα φθηνότερα φάρμακα, και να το συγκρίνετε με το κόστος της ρίζας, η οποία μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Και το αποτέλεσμα επιβεβαιώνεται από πολλές αναθεωρήσεις. Ως εκ τούτου, να αναιρέσει την καθημερινή σας χάπια και διαβάστε για το πώς να κάνει ένα ποτό τζίντζερ.

Μελέτες υποστηρίζουν ότι αυτό το προϊόν (ακριβέστερα, ένα μπαχαρικό) περιέχει μέχρι 3% των ορυκτών ελαίων, καθώς και απαραίτητα αμινοξέα. Μεταξύ αυτών τρυπτοφάνη, λυσίνη, θρεονίνη, φαινυλαλανίνη, μεθειονίνη, βιταμίνες Α, C και ομάδα Β Μεταξύ των ιχνοστοιχείων μπορούν να απομονωθούν σίδηρο, νάτριο, κάλιο, ψευδάργυρο, άλατα μαγνησίου, ασβεστίου και φωσφόρου. Μία τέτοια σύνθεση είναι ήδη επαρκή λόγο, αντ 'αυτού ένα συμβατικό ζυθοποιίας τσάι ακριβώς αυτή η ρίζα θαύμα.

ποτό που γίνεται από τζίντζερ

Έτσι, θα χρειαστείτε: μισό λίτρο νερό?
2 κουταλιές χοντροκομμένο τριμμένο ρίζα τζίντζερ χωρίς πέτσα? μισό λεμόνι πλήρη (χυμό και φλούδα)? 2 κουταλιές της σούπας. l. ποιότητας μέλι (προαιρετικά).

Πρώτον, η ποσότητα του νερού που πρέπει να βράσει με τη φλούδα μισού λεμονιού, και στη συνέχεια προσθέτουμε το τζίντζερ. Μόλις ελαφρά ψύξη του υγρού στο ποτό τζίντζερ περιχύνετε με το χυμό λεμονιού και το μέλι. Ωστόσο, το τελευταίο προστίθεται μετά από αίτημα του για εκείνους που δεν τους αρέσει η γεύση ενός συγκεκριμένου ρίζας. Μερικοί προσθέτουν και λίγη κανέλα. Μόλις το μείγμα είναι έτοιμο, θα πρέπει να στραγγίξει, και στη συνέχεια να πίνετε πριν από το γεύμα ή όχι, ανάλογα με το πώς ο παγκόσμιος στόχος της απώλειας βάρους σας.

Προετοιμασία ένα ποτό τζίντζερ - η δεύτερη επιλογή συνταγή

Αυτή η μέθοδος παρασκευής χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο από ό, τι το προηγούμενο και θα απαιτήσει λίγο περισσότερα από τα συστατικά. Αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Για την παρασκευή ενός μεγάλου τμήματος του οποίου θα είναι αρκετή για μια-δυο ημέρες, πάρτε 1 τζίντζερ μήκος της ρίζας του περίπου 12 εκατοστά? 10-12 κόκκινα μήλα? ξύσμα και χυμό από 2 μεγάλα λεμόνια? 1-2 κανέλας ή κουταλάκι του γλυκού της σκόνης? μια μικρή ποσότητα μέλι για τη γεύση.

Για να ξεκινήσετε με καθαρό τζίντζερ, κομμένο σε μικρά κομμάτια, τα μήλα - περίπου το ένα τέταρτο, και αφαιρέστε το δέρμα (φλούδα) με λεμόνι. Όλα αυτά, καθώς και η κανέλα, θα πρέπει να τεθεί σε μια κατσαρόλα με νερό και αφήνουμε να πάρει βράση. Βράζουμε για περίπου 3-5 λεπτά. Μετά αφαιρέστε το ποτό από τη φωτιά, λίγο δροσερό και στέλεχος μέσα από τουλπάνι. Περίπου μία ώρα και ένα μισό, όταν το ποτό τζίντζερ είναι ζεστό, προσθέστε το χυμό πιέζονται από 2 λεμόνια και λίγο μέλι για τη γεύση. Το αποτέλεσμα ήταν ένα τέλειο κοκτέιλ βιταμινών που θα υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος το χειμώνα, όταν χρησιμοποιείται τακτικά.