Πόσα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στους πρώτους 9 μήνες: ο κανόνας, συστάσεις και σχόλια

Ισχυρή παιδιών του ύπνου θεωρείται ο κύριος δείκτης της υγείας. Στην παιδική ηλικία, τα πάντα είναι αρκετά απλή: το μωρό κοιμάται, δεν έχει ακόμη πεινασμένοι. Αν μετά το τάισμα ψίχα αποκοιμήθηκε, είναι ένα σήμα ότι κάτι έχει πάει στραβά. Σε αυτήν την περίπτωση, οι λόγοι γι 'αυτό μπορεί να είναι πολλές, που κυμαίνονται από τα προβλήματα υγείας και τελειώνει με την ταλαιπωρία στο δικό τους κούνια. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια είναι η διάρκεια της τα μωρά κοιμούνται έως και 9 μήνες και πόσα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στους πρώτους 9 μήνες, και αυτό είναι αυτό που περιγράφουμε παρακάτω.

Χαρακτηριστικά παιδιών του ύπνου

Όσο περισσότερο ένα παιδί μεγαλώνει, όσο περισσότερο μένει ξύπνιος, αλλά υγιή παιδιά δεν πρέπει συνεχώς να ουρλιάζουν και να φωνάζουν. Στην περίπτωση αυτών των παιχνιδιών το παιδί μπορεί να έχει ένα πρόβλημα υγείας που είναι συνεχώς διαταράσσεται, και δεν του άρεσε ο τόπος όπου περνά το χρόνο του. Βασικά, το μωρό είχε μια γωνιά από τη γέννησή του, και είναι το παιδικό δωμάτιο. Αν, όμως, η δυνατότητα να διαχωρίσει το παιδί από το δωμάτιο των γονιών δεν αξίζει να συμμορφώνονται με ορισμένες απαιτήσεις, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να μην σκεφτούν τα προβλήματα με τον ύπνο και πόσο πολύ τον ύπνο πρέπει ένα παιδί σε 9 μήνες.

Σε κλειστούς χώρους, όπου κάθε ψίχουλο θα πρέπει να είναι η θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 20 βαθμούς, αντίστοιχα, καλύτερη ψυχρή από πολύ ζεστό. Οι γιατροί μας πείσουν ότι είναι καλύτερα να ντύσει πιο ζεστά το μωρό από overdry αέρα. Επίσης, στο δωμάτιο δεν είναι σκόπιμο να οριστεί μαλακά παιχνίδια, χαλιά, ταπετσαρίες επίπλων και άλλων αντικειμένων που συσσωρεύονται σκόνη και είναι δύσκολο να υγρό καθαρισμού.

επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το κρεβάτι όνειρο ενός παιδιού. Αυτός είναι ο λόγος προτίμησης είναι να δώσει ξύλινα έπιπλα. Πλήρωση πρέπει να είναι ομαλή και σταθερή στρώμα, χωρίς μαξιλάρι.

Να θυμάστε ότι για να ξυπνήσει το παιδί, ειδικά πάρα πολύ μικρό, δεν αξίζει τον κόπο - θα αποφασίσει πότε είναι ώρα να ξυπνήσει. Μετά από όλα, υγιεινό ύπνο είναι πιο σημαντική από ό, τι οποιαδήποτε άλλη επαγγελματική δραστηριότητα.

φυσιολογικό ύπνο

Όλες οι μαμάδες να θυμάστε ότι πρέπει να φάει το μωρό, πολύ συγκινητικό, προσωπική υγιεινή είναι σημαντική. Πολλοί ανησυχούν για ύπνο και τους κανόνες της, αλλά το ζήτημα του πόσα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στους πρώτους 9 μήνες, θέλουν πραγματικά να απαντήσω όσο θέλουν και χρειάζονται. Δεν μπορούμε να πούμε ότι εδώ σε αυτήν την ηλικία του μωρού θα πρέπει να κοιμούνται 13 ώρες. Dream παιδιά - διαδικασία χαλάρωσης, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό πηγαίνει για ύπνο μόνο όταν είστε κουρασμένοι και θέλετε να χαλαρώσετε.

Αλλά, φυσικά, μια καλή μαμά τα παιδιά θέλουν να γνωρίζουν τον κατά προσέγγιση χρόνο του ύπνου, βάλτε μια ορισμένη ηλικία, και να αντιπροσωπεύουν τον αριθμό των φορών που ένα παιδί πρέπει να κοιμηθεί κατά τους πρώτους 9 μήνες. Σήμερα, περιέργως, δεν το βιβλίο για νέους γονείς δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ειδικές ρυθμίσεις. Δεν μπορούμε να πούμε ότι οι μαθηματικοί υπολογισμοί είναι σωστοί, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποδειγματική απόδοση από την άποψη αυτή.

Πόσο ύπνο πρέπει ένα παιδί στους 9 μήνες, μέρα και νύχτα; Και ο ύπνος των παιδιών των άλλων ηλικιών

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, δεν μπορούμε να πούμε ακριβώς πόσα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στους πρώτους 9 μήνες, επειδή αυτό το σχήμα κάθε άτομο. Η παλαιότερη τα παιδιά, τόσο λιγότερο ύπνο διαρκεί. Τα μωρά μπορούν να κοιμηθούν όλη την ώρα, για παιδιά περίπου ένα χρόνο θα πάρει περίπου 15 ώρες, τα παιδιά 3-5 ετών πάρει αρκετό ύπνο για 13 ώρες, οι μαθητές που στερούνται 10-11 ώρες, 14-17 ώρες και 9 λείπει, και ενήλικες - 7 ώρες ύπνου κάθε νύχτα .

Στη συνέχεια θα μιλήσουμε για τον κανόνα των παιδιών του ύπνου 0-10 ετών. Και, φυσικά, εξετάζεται το ζήτημα του πόσο ύπνο θα πρέπει ένα παιδί 9-10 μήνες.

Τι ένα παιδί για διακοπές;

Οι παραπάνω κανόνες είναι μόνο οι μέσες τιμές που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της μελέτης ύπνου των παιδιών. Δεν μπορούμε να πούμε ότι ένα παιδί πρέπει να προσαρμοστεί για το συγκεκριμένο πεδίο. Για να καταλάβετε τι ώρα είναι απαραίτητο για το παιδί για ύπνο, να εξετάσει γιατί είναι γενικά απαραίτητο.

Γιατί κοιμάται το παιδί:

• Ο ύπνος βοηθά στην αποφυγή κόπωσης. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό δεν συσσωρεύονται κόπωση.
• Στο όνειρο, δεν υπάρχει ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού, την ανάπτυξη και το είδος των επαναφορτίσετε άλλα όργανα του σώματος του παιδιού.
• ύπνο το βράδυ, το παιδί ξυπνά σε μια καλή διάθεση.

Θυμηθείτε: δεν έχει σημασία πόσο καιρό κοιμάται το μωρό σας, ως ο κύριος δείκτης της υγείας και επαρκή ύπνο είναι το χαμόγελο των ξυπνώντας σας. Δεν έχει σημασία τι μικροσκοπικός μαγνήτης αρκετό ύπνο σε αυτά τα πρότυπα. Αν αισθάνεται καλά, να απολαμβάνουν τη ζωή και τη διασκέδαση, τότε αυτό είναι απαραίτητο πρότυπα.

Οι αιτίες των προβλημάτων του ύπνου

Λάβετε απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στους πρώτους 9 μήνες, πολλοί γονείς με φρίκη αρχίσουν να ψάχνουν για τον λόγο για τον οποίο το μωρό τους κοιμάται λιγότερο από το κανονικό, και τι να κάνει. Τα πρώτα πράγματα πρώτα.

Όλοι γνωρίζουμε ότι, ως ενήλικας, και το όνειρο ενός παιδιού, κυρίως η ποιότητα και η διάρκεια μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, τόσο σωματική όσο και ψυχολογική. Δεν είναι απαραίτητο να αυξήσει τον κώδωνα του κινδύνου, αν το μωρό κοιμάται είναι μικρότερη από τους καθορισμένους κανόνες, όταν ξυπνά σε μια ενεργή, σε φόρμα και αισθάνονται μεγάλη. Αυτό σημαίνει ότι έχει το δικό του ρυθμό και τη ρουτίνα της.

Οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου τα παιδιά μπορούν να αποδοθούν ατομικές τους βιορυθμούς, καιρικές συνθήκες, κατάσταση της υγείας, ακόμη και ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Έτσι, όσο περισσότερο το παιδί είναι το περπάτημα, η μετακίνηση και ασχολούνται με τη σωματική άσκηση, η ταχύτερη και ισχυρότερη από ό, τι κοιμόταν. Αλλά η υπερβολική συναισθηματική επιβάρυνση του οργανισμού του παιδιού θα οδηγήσει σε μια απροθυμία να κοιμηθεί.

Κοινά προβλήματα των διαταραχών του ύπνου είναι:

• Το παιδί ξυπνά διψασμένος.
• Τρίξιμο των δοντιών.
• Ακράτεια ούρων.
• Φόβοι.

Παλεύοντας με μια απροθυμία να κοιμηθεί. Κριτικές

Εάν το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί, τότε δεν έχει εξαντληθεί. Για να αυξήσετε την κούραση, την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας ψίχουλα.

Λίγο πριν τον ύπνο, περίπου μισή ώρα, θα πρέπει να σταματήσει το συναισθηματικό φορτίο. Πολλοί γονείς λένε ότι τα παιδιά πρέπει να ηρεμήσουμε και να χαλαρώσετε, να έχουν την επιθυμία να ξεκουραστούν.

Και το τελευταίο, αλλά το κύριο πρόβλημα των γονέων είναι ότι βρίσκουν ένα πρόβλημα όπου δεν υπάρχει. Ανίκανος να πάρει το μωρό να κοιμηθεί, όταν το θέλετε.

Μετά από αυτές τις απλές συμβουλές, πολλοί γονείς των υγιών παιδιών λένε ότι στην πραγματικότητα, τόσο περισσότερο το παιδί απασχολημένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο γρήγορα κουραστική και, κατά συνέπεια, ισχυρή και μακρύ ύπνο.