Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Κατηγορήστε τα γονίδιά σας

Μπορείτε ξάγρυπνοι όλη τη νύχτα, ελπίζοντας να χαλαρώσουν τουλάχιστον λίγες ώρες; Είστε κουρασμένοι από την κλίση και στροφή στο κρεβάτι, μετρώντας πάνω από εκατό πρόβατα, αλλά δεν ήταν σε θέση να μπει στο μαγικό κόσμο του ύπνου; Αποδεικνύεται, δυσκολία στον ύπνο μπορεί να προκύψουν σε μας από τους γονείς, καθώς είναι κωδικοποιημένα στα γονίδιά μας.

Κοινές αιτίες της αϋπνίας

Παρεμπιπτόντως, δεν μιλάμε για εκείνους τους χρόνους όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από καιρό σε καιρό, για παράδειγμα, επειδή ανησυχούν για τίποτα. Αυτό αναφέρεται σε ένα ολοκληρωμένο αϋπνία, η οποία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή ακόμη και χρόνια. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, μεταξύ των οποίων το άγχος, οι κακές συνθήκες για τον ύπνο, σωματική και ψυχική παθολογία, καθώς και τις παρενέργειες κάποιων φαρμάκων.

Προηγουμένως, οι επιστήμονες έχουν υποθέσει την ύπαρξη γενετικών δεικτών που δίνουν κάποια άτομα με προδιάθεση για την αϋπνία, αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature Genetics, μας δίνει περισσότερη εμπιστοσύνη στην ορθότητα αυτής της ιδέας από ποτέ.

Τι φταίει γενετική;

Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ διαπιστώθηκε ότι επτά «γονίδια κινδύνου» έχουν του δείγματος, το οποίο αποτελούνταν από 113 006 ανθρώπους. Αυτά τα γονίδια αυξάνουν τον κίνδυνο της αϋπνίας, σε σύγκριση με τους μεταφορείς με εκείνους τους ανθρώπους που δεν το κάνουν. Ωστόσο, δεν προκαλούν απαραίτητα αϋπνία. Το γεγονός ότι τα γονίδια κινδύνου που δεν σχετίζονται άμεσα με τη δομή του ύπνου, αλλά η παρουσία τους στο ανθρώπινο γονιδίωμα δημιουργεί μια παρενέργεια που φαίνεται να προκαλεί προβλήματα με τον ύπνο.

Ο κύριος στόχος αυτών των γονιδίων - διαβάστε DNA και RNA κάνουν αντίγραφα, και επιτρέπει στο κύτταρο να παράγει μόρια σηματοδότησης, ώστε να μπορούν να επικοινωνούν με το περιβάλλον τους. Για κάποιο λόγο, η ύπαρξή τους φαίνεται να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διάφορους όρους, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του άγχους, της κατάθλιψης, νεύρωση, υπάρχει έλλειψη ευεξίας, εκπαιδευτικές δυσκολίες και αϋπνία.

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι ένα από αυτά τα γονίδια είναι ένας κίνδυνος - MEIS1 - έχει βρεθεί σε περιπτώσεις του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και οι περιοδικές κινήσεις στον ύπνο. Οι περιπτώσεις αυτές χαρακτηρίζονται από σποραδικές φυσικές κινήσεις, ενώ η αϋπνία, φυσικά, διαφορετικές καταστροφική επίδραση στο μυαλό.

Περιέργως, ο κίνδυνος των γονιδίων και των συναφών αϋπνία ήταν πιο συχνές στους άνδρες (33 τοις εκατό του δείγματος) από τις γυναίκες (24 τοις εκατό του δείγματος). Επί του παρόντος, η διαφορά αυτή δεν έχει καμία εξήγηση.

«Αυτό σημαίνει ότι η αϋπνία στους άνδρες και τις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία βιολογικών μηχανισμών,» - είπε ο συντάκτης της μελέτης Danielle Posthuma, καθηγητής στατιστικής γενετικής στο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ.

σοβαρή κατάσταση

Έτσι, έχουμε ακόμα πολλά να μάθουν για την αϋπνία, αλλά αυτή η μελέτη δείχνει ότι τα γονίδια που κληρονόμησε από τους γονείς, να διαδραματίσει μεγαλύτερο ρόλο από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα. Όπως μπορείτε να δείτε, μερικοί άνθρωποι έχουν αϋπνία - δεν είναι απλά μια ψυχολογική κατάσταση.

Σε κάθε περίπτωση, η αϋπνία φέρνει με σοβαρή ψυχική και σωματική διοδίων. Αν γίνεται αρκετά σοβαρή, δεν θα πρέπει να βασίζονται σε υπνωτικά χάπια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε προσφυγής συστάσεις.