Πώς και τι μετρά το δυναμόμετρο; Θα μάθουμε μαζί

Σήμερα θα σας πω λεπτομερώς τι μετρά την εξέδρα, και τι είδους όργανο υπάρχουν. Αλλά προτού να απαντήσει σε αυτά και άλλα ερωτήματα, πρέπει να καταλάβουμε τι εννοείται με έναν όρο «δυναμομετρίας». Όπως γνωρίζετε, αυτή η λέξη προέρχεται από δύο ελληνικές: Metron, δηλαδή, τη μέτρηση και Δύναμις - δύναμης.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μονάδα μέτρησης που χρησιμοποιείται πιο συχνά στην ανθρωπομετρία, ανθρωπολογία, στη νευροπαθολογία, κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής επιλογής, η μελέτη των στρατιωτικών αποσπασμάτων, κόπωση και ούτω καθεξής.

Αυτό μετρά το κελί φορτίου;

Από όλα τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε με ασφάλεια ότι το δυναμόμετρο - μια ειδική συσκευή με την οποία είναι απολύτως ο καθένας μπορεί εύκολα και γρήγορα να μετρήσετε τη δική τους δύναμη των μυών.

Με την ευκαιρία, η μαρτυρία μιας τέτοιας συσκευής έχει αλλάξει σημαντικά ανάλογα με το μήκος και τη δυσκολία της επαγγελματικής εργασίας. Σε περίπτωση που η μέθοδος αυτή επιτρέπει την απόκτηση ορισμένων αποτελέσματα σε γραφική μορφή τους, αυτό ονομάζεται δυναμογράφηση.

τύπους δυναμόμετρα

Επί του παρόντος, η μονάδα έχει υποβάλει μια σειρά από διαφορετικά μοντέλα. Η πιο κοινή μεταξύ των οποίων είναι η ιατρική εγχειρίδιο δυναμόμετρο, το οποίο προορίζεται για τη μέτρηση της μυϊκής δύναμης του χεριού. Μια τέτοια συσκευή είναι συχνά αποκαλείται υγεία, όπως συχνά χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία και κλινικές, για ιατρικό εξοπλισμό γραφείου σε ιαματικά λουτρά, αθλητικές εγκαταστάσεις και σχολεία.

Ωστόσο, η απάντηση στο ερώτημα του τι μετράει το δυναμόμετρο μπορεί να εξυπηρετήσει όχι μόνο την μυϊκή δύναμη του χεριού. Επειδή υπάρχουν παραλλαγές αυτής της συσκευής, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για ένα παρόμοιο πόδια μέτρησης της δύναμης και τον κορμό των μυών για τον χαρακτηρισμό του βαθμού της σωματικής ανάπτυξης του ατόμου.

Ιατρικά δυναμόμετρα: εμφάνιση και υπολογισμοί

Με ένα τέτοιο εγχειρίδιο γιατρό συσκευή μπορεί εύκολα και γρήγορα να καθορίσει την μυϊκή δύναμη του χεριού του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί διαδοχικά τις δύο μετρήσεις σε κάθε χέρι, και στη συνέχεια εξασφάλισε το καλύτερο το καλύτερο αποτέλεσμα. Η εξωτερική εκπροσώπηση της συσκευής μοιάζει με καρπιαίου σωλήνα επέκτασης. Ωστόσο, φαίνεται λίγο διαφορετικό από τον αισθητήρα και το διοικητικό συμβούλιο μέτρησης. Επιπλέον, το κύτταρο φορτίο δεν έχει σχεδιαστεί για την εκπαίδευση ποδηλασία και για το μόνο συμπίεση του δυνατού για το ανθρώπινο δυναμικό. Αν αυτή η διαδικασία γίνεται μόνο για ιατρικούς σκοπούς, το προσωπικό του νοσοκομείου οφείλει να εισαγάγετε τα αποτελέσματα σε ένα ειδικό αρχείο καταγραφής ελέγχου.

Θα πρέπει να αφαιρεθεί για να αποκτήσετε μια πιο αντικειμενική μέτρα το σχετικό μέγεθος της μυϊκής δύναμης. Μετά από όλα, η αύξηση του κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι πολύ στενά με την αύξηση της μυϊκής μάζας και του βάρους του σώματος του αθλητή. Για παράδειγμα, για να μπορείτε να αποφασίσουν μόνοι τους τη σχετική ποσότητα της δύναμης στα χέρια της τα χέρια τους, που απαιτούνται αποδείξεις που είχαν ληφθεί σε χιλιόγραμμα του χεριού Ιατρικά δυναμόμετρα, πολλαπλασιαζόμενο με εκατό, και στη συνέχεια διαιρείται με το σωματικό βάρος. Έτσι, ο δείκτης αυτός θα είναι ίση με 60-70, όσο και για τις γυναίκες στο παρελθόν ανεκπαίδευτο άνδρες - 45-50%.

Προσδιορισμός της αντοχής ραχοκοκαλιά

Υπολογισμός τη δύναμη των χεριών, μπορείτε να ελέγξετε τα αποτελέσματα αυτής της βασικής άσκησης είναι η άρσεις θανάτου. Είναι σε αυτό το κίνημα θα είναι ορατή σε όλη την δύναμη των ανθρώπινες ιδιότητες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με αυτή την άσκηση, ο αθλητής περιλαμβάνει όλα τα βασικά τους μυς του σώματος.

Για να πραγματοποιήσει μια τέτοια μέτρηση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή που μοιάζει πολύ με ένα συμβατικό επεκτάσεις ποδιών. Αποτελείται από μια λαβή για το χέρι και το πόδι πόδι. Ωστόσο, αντί για ελατήρια, αυτή η συσκευή έχει ένα καλώδιο με μια μοναδική συσκευή μέτρησης στη μέση.

πρόκληση της δοκιμής είναι να τραβήξει τη λαβή με τη μεγαλύτερη δυνατή δύναμη. Για να καθοριστεί οι απαραίτητες τιμές θα πρέπει να είναι παρόμοιο τρόπο όπως στην περίπτωση της χειροκίνητης ιατρικής συσκευής, για να υπολογίσει τη σχετική αξία καθίσταται έλξης. Τα αποτελέσματα μπορούν να ερμηνευθούν ως εξής:

• λιγότερο από 170% - χαμηλά?
• από 170% έως 200% - κάτω του μέσου όρου?
• από 200% έως 230% - μέσο?
• από 230% έως 250% - άνω του μέσου όρου?
• περισσότερο από 260% - το υψηλότερο.

Αν κατά τη διαδικασία της κατάρτισης ενός αθλητή αυξήσει σημαντικά τις σχετικές δείκτες αντοχής, αυτό δείχνει μια σημαντική αύξηση στη μυϊκή δύναμη και, κατά συνέπεια, το ποσοστό αύξησης της περιεκτικότητας του πιο μυϊκής μάζας.

Παράγοντες που, το ένα ή τον άλλο τρόπο, να επηρεάσουν τις τιμές ηλεκτρικής ενέργειας

Κατά τη διαδικασία της αξιολόγησης της δύναμης των μυών για την αυτο-ελέγχου, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό εξαρτάται από ατομικούς παράγοντες όπως:

1. Η ηλικία του ατόμου.
2. Η σεξουαλική ταυτότητα.
3. Το βάρος του σώματος του αθλητή.
4. Τύποι επιρροές κατάρτισης.
5. Ο βαθμός της κόπωσης και άλλα.

Επιπλέον, οι δείκτες αντοχής των μυών μπορεί να ποικίλει σημαντικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, η χαμηλότερη τιμή που παρατηρήθηκε το πρωί και το βράδυ, και το μεγαλύτερο - στο μέσο της ημέρας, που είναι στη μέση.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η σημαντική μείωση της μυϊκής δύναμης του αθλητή ή ένα συνηθισμένο άτομο βλέπει συχνά κατά τη διάρκεια της:

• γενική κακουχία?
• οποιαδήποτε ασθένεια?
• παραβιάσεις της ημέρας και της διατροφής?
• συναισθηματικές διαταραχές ή αρνητική διάθεση, και ούτω καθεξής.

Μεταξύ άλλων, οι τιμές στην εξέδρα μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους, καθώς και εκείνους που είναι πάνω από 40-50 χρόνια. Μια παρόμοια κατάσταση συχνά εμφανίζονται σε άνδρες ή γυναίκες σπάνια ασχολούνται με τη σωματική του πολιτισμού, συμπεριλαμβανομένων των συνήθων γυμναστική, το περπάτημα και ούτω καθεξής.

Γιατί πρέπει να γνωρίζουμε τις τιμές ηλεκτρικής ενέργειας;

Όχι ο καθένας ξέρει πώς και τι μετρά το δυναμόμετρο. Ωστόσο, αυτή η ιατρική συσκευή είναι αρκετά καλή στο να βοηθήσουν εκείνους που ασκούνται τακτικά. Πράγματι, η συστηματική αυτοπαρατήρηση επιτρέπει σε ένα δημιουργικό άτομο να λάβει καθημερινή άσκηση και έναν υγιεινό τρόπο ζωής γενικότερα. Γνωρίζοντας δείκτες δική της μυϊκής δύναμης, ο αθλητής είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά και αποδοτικά σωματική άσκηση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη διατήρηση της υγείας, καθώς και για τη βελτίωση των επιδόσεων, ακόμη και επαγγελματική ανάπτυξη.