Τέσσερις βαθμό έντασης

Στρες - ένα πραγματικό Bich εποχής μας. Βρίσκονται σε αναμονή για μας παντού: στην εργασία, στις μεταφορές, στους δημόσιους χώρους ή ακόμα και στο σπίτι. Αλλά, όπως λένε οι ψυχολόγοι, δεν το τρομερό άγχος και την αδυναμία να του αντισταθεί.

Το άγχος - είναι πάντα ένταση. Καθώς αυξάνεται το άγχος, και την τάση. Οι ψυχολόγοι διακρίνουν τέσσερις βαθμούς από το άγχος. Πτυχίο - μια δραστηριότητα σημείωμα. Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο βαθμό του στρες, βοηθά ένα άτομο να επικεντρωθεί και να επικεντρωθούμε. Δεν χρειάζεται να αγωνιστεί με τέτοιο άγχος.
Δευτέρου βαθμού - αυτό είναι μια ισχυρή δύναμη, η οποία χαρακτηρίζεται από μια πιο έντονη βάρδιες και ψυχικές αλλαγές. Όταν το άγχος εισέρχεται στο δεύτερο στάδιο, όλες οι φυσιολογικές διεργασίες ανακατασκευαστεί με τέτοιο τρόπο για να βοηθήσει ένα άτομο με κάθε κόστος την επίλυση του προβλήματος. Μια τέτοια αντίδραση είναι πολύ σημαντική στην αντιμετώπιση κρίσιμων καταστάσεων.
Αλλά αν η κατάσταση δεν μπορεί να ξεπεραστεί, το άγχος πηγαίνει στην τρίτη τάση τροφοδοσίας. Στο τρίτο επίπεδο όλες οι αντιδράσεις είναι αντίθετες με εκείνες στο δεύτερο επίπεδο: υπάρχει καταπίεση, η αντίδραση είναι αργή και ενεργειακών πόρων που μειώνονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τρίτη τάση του ρεύματος κατά πολύ μακρά έκθεση είναι επιβλαβής για τον οργανισμό.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι σε αυτή την κατάσταση, ένα πρόσωπο πρέπει ιδιαίτερα την υποστήριξη και τη συμμετοχή. Κατά κύριο λόγο, αυτό το μέρος θα πρέπει να προέλθει από τα μέλη της οικογένειας. Θα πρέπει να βοηθήσει ένα άτομο να ξεπεράσει το θέμα του ή, ή να πάρουν το χρόνο μακριά από την απόφασή της να δώσει μια ανάπαυλα στο σώμα.

Όταν ο επείγων χαρακτήρας του προβλήματος δεν εξαφανίζεται, μπορεί να αναπτύξει την τέταρτη τάση του ρεύματος, η οποία είναι ήδη μια ασθένεια - νεύρωση. Οι εκδηλώσεις της νεύρωσης μπορεί να είναι πολλά πρόσωπα: μπορεί να επικαλυφθεί από τον πόνο στην καρδιά, στομάχι, αυξημένη ή υψηλή πίεση του αίματος, κεφαλαλγία. Συχνά, οι ασθενείς με νευρώσεις άνθρωπος, γνωρίζει την ασθένειά του, αρχίζει να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια σειρά από επαγγελματίες που δεν βρίσκουν τίποτα από αυτόν. Στην καλύτερη περίπτωση, θα αρχίσουν να αντιμετωπίζουν τις εκδηλώσεις της νεύρωσης, δεν είναι η ίδια η ασθένεια, η οποία απαιτεί μια σοβαρή ψυχοθεραπεία. Είναι το καθήκον θεραπευτή του ασθενούς είναι να απαλλαγούμε από ένα από τα άλυτο πρόβλημα, το οποίο έχει προκαλέσει πάνω-τάσης, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της νεύρωσης. Σε αντίθετη περίπτωση, σημαίνει, όπως η ύπνωση, αυτογενής εκπαίδευση και η φαρμακευτική αγωγή καθησυχάσει μόνο τον ασθενή, αλλά δεν rezreshat εσωτερική σύγκρουση του.