Φαγόπυρο διατροφή: πόσο μπορείτε να ρίξει σε ένα σύστημα εξουσίας;

Ένα από τα πιο δημοφιλή μεταξύ των υποστηρικτών της μέσης είναι μια δίαιτα φαγόπυρο. Πώς μπορείτε να ρίξει σχετικά με τη χρήση αυτού του προϊόντος; Ζητάμε αυτό το ερώτημα σε αυτούς που έχουν ήδη δοκιμάσει μια παρόμοια μέθοδο απώλειας βάρους.

Μία τέτοια δίαιτα βασίζεται στις ευεργετικές ιδιότητες του μαύρου σιταριού. Και στην πραγματικότητα, αυτός ο σπόρος δεν είναι μόνο να επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης (όπως και κάθε ίνα), αλλά έχει επίσης μια σειρά από θετικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, είναι πολύ πλούσια σε σίδηρο, πράγμα που σημαίνει ότι η απώλεια αιμοσφαιρίνη δεν απειλεί εκείνους που χρησιμοποιούν ένα τέτοιο σύστημα παροχής ισχύος, όπως δίαιτα φαγόπυρο. Πόσο μπορεί να σας ρίξει, αν τρώνε μόνο τα δημητριακά, εξαρτάται, βέβαια, από πολλούς παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, το αρχικό βάρος αδυνατίσματος προσώπου. Ο καθένας ξέρει ότι αυτός που έχει περισσότερο βάρος πάνω από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μπορεί να ρίξει περισσότερο βάρος από ό, τι πιο λιτή άτομα. Δεύτερον, τα πάντα εξαρτάται επίσης από το χρόνο που δαπανάται σε ένα τέτοιο σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος. Και πόσοι κάθονται στο δίαιτα φαγόπυρο, οι απόψεις διίστανται ακόμη και μεταξύ των διατροφολόγων.

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι οι περιορισμοί σχετικά με τη χρήση αυτού του monoratsiona όχι - ας πούμε, αυτό είναι χρήσιμο κόκκων, τρέφει το ανθρώπινο σώμα γρήγορα, και έχει ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων στη σύνθεσή του. Άλλοι επιμένουν ότι, προκειμένου να χάσουν βάρος αποτελεσματικά και να διατηρήσει την υγεία αυτής της ενέργειας είναι να συμμορφώνονται με όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες, μετά την οποία θα πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα για μερικούς μήνες και να διαφοροποιήσει το μενού και άλλα προϊόντα τους.

Λοιπόν, πώς αποτελεσματική δίαιτα φαγόπυρο; Κριτικές χάσει βάρος, η φωτογραφία του οποίου μπορεί να βρεθεί σε διάφορες ιατρικές ιστοσελίδες που διατίθενται για το υπερβολικό βάρος, λένε ότι είναι καλό για εκείνους που θέλουν να ρίξει μερικά κιλά, τίποτα περισσότερο. Σούπερ αποτέλεσμα να μην είναι απαραίτητο να περιμένει ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αλλά, σύμφωνα με αυτούς που έχουν δοκιμάσει τα τρόφιμα αυτά είναι ήδη στην τρίτη ημέρα της εφαρμογής της δίαιτας φαίνεται να διευκολύνει το στομάχι, το πεπτικό σύστημα άρχισε να λειτουργεί σαν ρολόι. Δηλαδή, τα οφέλη από φαγόπυρο είναι ακόμα εκεί - στην πραγματικότητα για φυσιολογικό μεταβολισμό και τον έλεγχο της πέψης της παχυσαρκίας είναι πολύ πιο εύκολο να κρατήσει.

Αλλά και πάλι, αν επιλέξετε τη δίαιτα φαγόπυρο, το πόσο μπορείτε να ρίξει σε αυτό, για παράδειγμα, μια εβδομάδα; Το εκτιμώμενο ποσοστό για το αρχικό βάρος των 80 kg θα είναι 5 κιλά. Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην πρώτη θέση από το σώμα δεν θα πάει μακριά το λίπος και την υπερβολική υγρασία που συσσωρεύεται στους ιστούς. Αυτός είναι ο λόγος για τις επόμενες επτά ημέρες της δίαιτας, το ποσοστό αυτό μπορεί να μην είναι τόσο ρόδινα. Αλλά το αποτέλεσμα είναι ακόμα εκεί, και είναι σταθερή.

Έτσι, δοκιμάστε μια φορά ένα τέτοιο περιορισμό του κόστους των τροφίμων. Και αν σας αρέσει προσωπικά δίαιτα φαγόπυρο, το πόσο μπορείτε να ρίξει σε αυτό δεν θα είναι πάρα πολύ σημαντικό. Μετά από όλα, με την προσπάθεια, υπομονή και αποφασιστικότητα το αναγκαίο αποτέλεσμα θα εξακολουθεί να επιτυγχάνεται, αν όχι μια εβδομάδα, ένα μήνα στα σίγουρα. Απλά ας μην ξεχνάμε, δίαιτα φαγόπυρο - δεν είναι μόνο ένα από τα καπούλια, αλλά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, σαλάτες και φρούτα σε μικρές ποσότητες. Σε αυτή τη δίαιτα το σώμα ευτυχώς καθαρίζεται από ρύπους και θα είναι σε θέση να ρίξει από το επιπλέον βάρος εύκολα.