Ακολουθούμε την εμφάνιση ενός παιδιού, ή πώς να γίνει όμορφη σε 10 χρόνια

Πώς μπορώ να κοιτάζω; Θα είναι αυτό το κοστούμι; Μήπως εγώ λίπος; Αυτά τα ζητήματα που σχετίζονται με τη δική τους εμφάνιση, τη φροντίδα για κάθε άτομο. Ιδιαίτερα σημαντικά είναι σε μετάβαση στην ενηλικίωση. Αυτή τη στιγμή το σώμα αλλάζει δραματικά, ορμονικές καταιγίδες επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα και τα μαλλιά, και στο πλαίσιο όλων αυτών των αθλιότητες παιδιά, ακόμη και χθες, είναι εξαιρετικά κρίσιμη αντιληφθεί το παραμικρό μειονέκτημα της. Αυτο-αμφιβολία οδηγεί σε εσωτερική δυσαρέσκεια, zakompleksovannosti ακόμη και τον αριθμό των ψυχολογικών διαταραχών.

Όταν ξεκινάτε μεγαλώνουν

Οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει πολλές μελέτες σχετικά με την έναρξη της εφηβείας μεταξύ των σημερινών εφήβων. Είναι αποδεδειγμένο ότι συμβαίνει τώρα κατά μέσο όρο 2-3 χρόνια νωρίτερα από ό, τι πριν από μισό αιώνα. Αν στη δεκαετία του εβδομήντα ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων στα αγόρια ξεκίνησε το 11-12 χρόνια, και τα μαλλιά στα 13, τότε το σύγχρονο έφηβο οι διαδικασίες αυτές ξεκινούν από την ηλικία των εννέα.

Για το λόγο αυτό, τα δικά εμφάνιση αρχίζει να ενθουσιάσει τους νέους αρκετά νωρίς. Το ζήτημα του πώς να είναι όμορφη σε 10 χρόνια, τέθηκε από πολλούς.

Καθαρίστε - η εγγύηση της υγείας

Ένας όμορφος άντρας στην πρώτη θέση τακτοποιημένο. Ακολουθήστε τις απλές κανόνες υγιεινής πρέπει να είναι. Μην ξεχάστε για το καθημερινό ντους με υποχρεωτική αλλαγή των ρούχων. Μετά το σώμα μεγαλώνει και το δέρμα δεν είναι πλέον μυρίζει σαν παιδί.

Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσει η επιλογή για ένα από τον τρόπο πιο άνετη θερμοκρασία του νερού. Douches - η καλύτερη απάντηση στο ερώτημα του πώς να είναι όμορφη σε 10 χρόνια.

Το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια

Στην εφηβεία, αυτοί τρέφονται πιο συχνά. Και, δεδομένου ότι η τύχη θα το είχε, το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ιδιότροπος. Σπυράκια, ακμή, υπερβολική λιπαρότητα, ξηρά σκασμένα χείλη. Και πώς να είναι όμορφη σε 10 χρόνια με τέτοια καλλυντικά προβλήματα;

Ευτυχώς, η σύγχρονη αισθητική εταιρείες παράγουν όλο το φάσμα των προϊόντων για την περιποίηση προσώπου και σώματος, που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τα εφηβικά του δέρματος. Με την καθημερινή χρήση τους από τις αρνητικές επιπτώσεις θα είναι πάνω.

Μαλλιά και τα νύχια πρέπει να είναι πάντα καθαρά και τακτοποιημένα τακτοποιημένα. Πολλοί έφηβοι κλίση επιλογή σας υπέρ της μοντέρνας εθνοτικών χτενίσματα. Ίσως να έχουν δίκιο. Μετά από όλα, την αυτοπεποίθηση, την ικανοποίησή του για την εμφάνισή τους - η κύρια απάντηση στο ερώτημα του πώς να γίνει όμορφη σε 10 χρόνια. Αγόρι, μπορείτε να επιλέξετε ένα τακτοποιημένο μικρό ράστα και το κορίτσι σε ένα σαλόνι κομμωτικής προσφέρει επίσης Αφρικής πλεξούδες. Το κύριο πράγμα - την καθαριότητα και καλά ωριμασμένο γενικό ύφος.

όμορφο σώμα

Πώς να είναι όμορφη σε 10 χρόνια; Πρώτα απ 'όλα την ομορφιά σε αυτή την ηλικία σημαίνει υγεία. Μετά από όλα, ένα χλωμό, λεπτό έφηβος ή, αντιθέτως, το λίπος άνθρωπος με το λαχάνιασμα δεν σχετίζεται με τα πρότυπα της ομορφιάς και της νεότητας. Απολύτως όλα τα δέκα αγόρια και τα κορίτσια πρέπει να αθλούνται.

Πώς και πότε να ασκήσει, ο καθένας διαλέγει τη δική τους. Προτεραιότητα δίνεται στην πιο άνετα άθλημα. Στη συνέχεια, εκτός από την εξαιρετική στάση, λεπτή και ήπια μορφή, οι νέοι θα είναι επίσης μια μεγάλη ηθική ικανοποίηση. Μπορείτε να κάνετε γυμναστήριο, χορό, τζόκινγκ το πρωί. Αυτό το παιχνίδι θα δώσει όχι μόνο χρήσιμο έργο τους μύες, αλλά βοηθά επίσης να πάρετε πολλές νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες.

Και φυσικά, μην ξεχνάτε σχετικά με τη σωστή, υγιεινά τρόφιμα. Για την αυξανόμενη οργανισμό είναι πολύ σημαντικό για να πάρει την απαραίτητη ημερήσια τιμή της πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων. Η διατροφή πρέπει να είναι παρούσα με βάση το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Όμως, από fast food, σόδα και τα τσιπ θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς.

Εν κατακλείδι, πρέπει να πω ότι η απάντηση στο ερώτημα του πώς να γίνει όμορφη σε 10 χρόνια, δεν θα είναι πλήρης, εάν δεν αγγίζουν τον εσωτερικό κόσμο του εφήβου. Μετά από όλα, η ομορφιά του εσωτερικού έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην εντύπωση που οι άνθρωποι κατά τη συνεδρίαση. Φυσικά, μερικά από τα παιδιά του χθες να διαθέτουν υψηλό επίπεδο νοημοσύνης και καλά οργανωμένη ομιλία, αλλά αυτό πρέπει να επιδιώξει το καθένα.