Αυτού Μεγαλειότητας Άρσης Βαρών σε Πάγκο

Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι αποκτούν σπορ δημοτικότητα δύναμη να οδηγήσει τώρα σπορ τρόπο ζωής δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και της μόδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια πραγματική έκρηξη στην εξάπλωση του αθλητισμού εξουσίας, και ιδίως, και Δυναμική Άρση Βαρών.

Τι είναι το powerlifting

Έτσι, η λέξη Άρσης Βαρών σε Πάγκο , όπως έχει ο αθλητισμός προέρχεται από τις ΗΠΑ και διαμορφώθηκε στα τέλη του 50 - ή στις αρχές του 60 «s ,. Η λέξη Powerlifting κυριολεκτικά μεταφράζεται από την αγγλική γλώσσα, ως μια ώθηση ενέργειας ή όπως την αποκαλούν ακόμα μαζί μας - τρίαθλο. Περιλαμβάνει μόνο 3 βασικές κινήσεις: πάγκων, άρσεις θανάτου και squat. Όροι Άρσης Βαρών σε Πάγκο τόσο απλό και διαφανές: ο νικητής είναι αυτός που επιτυγχάνει το μεγαλύτερο ποσό των μπάλες σε όλες τις 3 ασκήσεις. Μπάλες δεν είναι τίποτα άλλο, όπως κιλά στην μπάρα. Όλοι οι διαγωνιζόμενοι χωρίζονται σε κατηγορίες βάρους, η ηλικία δεν αποτελεί περιορισμό ως τέτοια.

Ποια είναι η διαφορά bodybuilding Αρσης Βαρών σε πάγκο

εκπαιδευτικό πρόγραμμα Άρσης Βαρών σε Πάγκο διαφέρουν ουσιωδώς από τα προγράμματα κατάρτισης, όπως bodybuilders. Έχουν στόχο την ανάπτυξη της μέγιστης δύναμης και της μυϊκής υπερτροφίας, που είναι τόσο μεγάλης εκτίμησης στο bodybuilding, υπάρχει μια παρενέργεια της κατάρτισης αντίστασης. Επίσης, διαφορετική τεχνική στο powerlifting κατάληψη, πατήστε πάγκο και άρσεις θανάτου από τον κλασικό εξοπλισμό bodybuilding. Ως εκ τούτου, powerlifting και bodybuilding έχουν διαφορετικούς σκοπούς, αν και τακτική λαϊκή τους αγαπούν ακριβά συγκρίνουν.

Εξοπλισμός Αρσης Βαρών σε πάγκο

Επίσης Άρσης Βαρών σε Πάγκο χρησιμοποιείται ενεργά διάφορες συσκευές για τη δική τους ασφάλεια και να αυξηθεί η ισχύς των αποτελεσμάτων καλούνται ταχυτήτων. Και powerlifters εξοπλισμού θα ποικίλουν ανάλογα με την ομοσπονδία, όπου υπηρετεί. Για παράδειγμα, υπάρχουν ομοσπονδίες όπου επιτρέπονται τα πουκάμισα πάγκο, το οποίο μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα στον πάγκο Τύπο. Ωστόσο, σχεδόν όλοι οι ομοσπονδίες για την ασφάλεια των αθλητών δεκτό το αίτημα της βούρτσας και του γόνατος αναδιπλώνεται, παπούτσια και ζώνες.

Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές στολές για την κατάληψη και άρσεις θανάτου, μπορούν επίσης να παρέχουν ασφάλεια αθλητή και να βοηθήσει να αυξήσει τα αποτελέσματα σε αυτές τις ασκήσεις.

Αυτά είναι όλα τα σημαντικά μέρη πυρομαχικών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της Άρσης Βαρών σε Πάγκο, έτσι Αντιμετωπίστε με ευθύνη για την αγορά και να θυμάστε ότι ίσως μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ανεπιθύμητη τραυματισμού και να παρατείνει αθλητική μακροζωία σας.

Powerlifting είναι ένα υπέροχο άθλημα που μετριάζει η θέληση του ανθρώπου, δίνει αυτοπεποίθηση και να αναπτύξουν αυτοεκτίμηση. Έτσι, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αυτό το powerlifting και να πάρει καλύτερα!