Φράνκο Κολόμπο - γνωστό bodybuilder

Μεταξύ των bodybuilders είναι εμφανή Φράνκο Κολόμπο. Αυτό ιταλικά με διακριτική παραμέτρους: ύψος 166 εκατοστά, καθαρού βάρους 84 kg - έφτασε τα ύψη των κορυφών στο bodybuilding, κέρδισε δύο φορές τον τίτλο του «Mr Olympia». Αυτό απέδειξε ότι η επιμονή, δουλειά και επιμονή μπορεί να ξεπεράσει πολλά εμπόδια.

Πρόωρη σταδιοδρομία

Γενέτειρα του bodybuilder σε μια φτωχή γειτονιά Ollolaina στο νησί της Σαρδηνίας (Ιταλία) έβδομης Αυγούστου 1941. Το αγόρι μεγάλωσε σε μια οικογένεια σοβαρής Καθολικών. Είχε ανατραφεί σε λιτότητας, σεμνότητα, από την πρώιμη παιδική ηλικία έμαθε να είναι πειθαρχημένη. Ο πατέρας τον ανάγκασε να βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού, και δίδαξε αγρότες κόλπα και έτοιμος να εργαστεί ως βοσκός.

Παρά την απογοήτευση των γονέων, ο νεαρός άνδρας άρχισε να ενδιαφέρεται για την πυγμαχία. Χαμηλή Φρανκ Ροστ ονομάζεται σκεπτικιστές χαμόγελο, αλλά ο τύπος ήταν ένα βαρύ πλήγμα, και ξαφνικά σημείωσε νίκη μετά τη νίκη στο ερασιτεχνικό τουρνουά, τελειώνοντας με σχεδόν όλες τις θεαματικές μάχες με νοκ-άουτ. Είχε προσκληθεί στην επαγγελματική πυγμαχία και ερασιτέχνες κατηγορία, έγινε ο πρωταθλητής της Ιταλίας.

Πάθος για bodybuilding

Φράνκο Κολόμπο (ή Κολούμπο) ήταν πάντα διάσημη για ένα ισχυρό πλήγμα. Μόλις τον αντίπαλό του σχεδόν πέθανε μετά από μια μάχη. Αυτό συγκλόνισε τον νεαρό άνδρα και έκανε την ισοπαλία με την πυγμαχία. Σε αναζήτηση μιας καλύτερης ζωής, πήγε στη Δυτική Γερμανία για να εργαστούν. Εδώ, το 1965, ένα μοιραίο συμβάν φέρνει τον στο ήδη γνωστό bodybuilder - Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, ο οποίος ηγείται του Φράνκο στο bodybuilding.

Γοητευμένος από την εκπαίδευση που σε χρόνο ρεκόρ επιτυγχάνει σημαντικά αποτελέσματα: με βάρος 84 kg, που βρίσκεται κάτω, πιέζεται 205 κιλά μπάρα, squat με μπάρα βάρους 300 κιλών και η άσκηση «ένα νεκρό έλξης» με βάρος 315 κιλά!

Το 1968 κέρδισε τον τίτλο του πρωταθλητή της Ευρώπης και της Ιταλίας Άρσης Βαρών σε Πάγκο Πρωτάθλημα (Powerlifting). Αλλά η πραγματική δόξα τον περίμενε στις ΗΠΑ, όπου Φράνκο Κολόμπο και Arnold Schwarzenegger, οι φίλοι σε όλη τη ζωή τους, ήρθε το 1969.

Διπλό "Mr. Olympia"

Στο bodybuilder Ηνωμένες Πολιτείες συνέχισε την εκπαίδευσή του στην αθλητική Γκόλντα Jim Hall (California), ο οποίος έκανε μεγάλη εντύπωση για τον εξοπλισμό του. Arnold και Franco ασχολούνταν μαζί, τακτοποίηση κάθε φορά τον ανταγωνισμό που, σύμφωνα τόσο με κάνουν προπονήσεις σας πιο αποτελεσματική. Μετά από μια προπόνηση στο γυμναστήριο Κολόμπο πήγε να εργαστεί στο εργοτάξιο, και το βράδυ σπούδασε ιατρική.

Το 1969, το 1970 και το 1971 πήρε την πρώτη θέση στο διαγωνισμό «Μις Υφήλιος». Το 1975, Σβαρτσενέγκερ είναι η δεύτερη θέση στο διαγωνισμό «Mr. Olympia», και το 1976 το όνειρό του έγινε πραγματικότητα: παίρνει τον τίτλο του «Mr Olympia». Την ίδια χρονιά συμμετείχε στο τουρνουά «Ο ισχυρότερος άνθρωπος», που τραυματίστηκε σοβαρά το πόδι του. Ως αποζημίωση που καταβάλλεται από $ 1 εκατομμύριο, αλλά οι γιατροί είπαν ότι ο αθλητισμός δεν θα επιστρέψει.

Φράνκο Κολόμπο δεν έχασε: αποφοίτησε από το Κολέγιο Ιατρικής, έλαβε το πτυχίο της Ιατρικής και είχε μια επιτυχημένη πρακτική. Παράλληλα ανέπτυξε το δικό του πρόγραμμα αποκατάστασης και να το χρησιμοποιήσετε με τις προσπάθειες τιτάνια έκανε το αδιανόητο: όχι μόνο επέστρεψε στο άθλημα, αλλά το 1981 κέρδισε και πάλι το διαγωνισμό «Mr. Olympia». Ήταν μια θριαμβευτική τέλος της οικοδόμος καριέρα του.

Πρόγραμμα Φράνκο Κολόμπο

Ένα πολύ γνωστό bodybuilder επηρεάζει την αθλητική ισχύ, την άριστη σωματική διάπλαση και αρμονική μορφές. Έχοντας ένα ιατρικό ιστορικό, ανέπτυξε το δικό της πρόγραμμα κατάρτισης του, η οποία έγινε τις βασικές αρχές:

• κάθε άσκηση γίνεται σε πλήρη ισχύ?
• φροντίστε να ζεσταθεί τους μυς πριν από την άσκηση?
• θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας?
• κατάρτισης πρέπει να πραγματοποιηθεί ταυτόχρονα?
• είναι σημαντικό να τρώτε καλά και να χαλαρώσετε πλήρως?
• Η ζάχαρη θα πρέπει να αντικατασταθεί με το φυσικό υδατάνθρακες?
• Μετά από μια σειρά από επαναλήψεις πρέπει να βγούμε έξω και να αναπνέουν.

μη αθλητικά επιτεύγματα

Φράνκο Κολόμπο, μια προπόνηση που παίρνει τις περισσότερες φορές, κατάφερε να:

• να πρωταγωνιστήσει σε πολλές ταινίες, μεταξύ των οποίων πρωταγωνιστούν στην ταινία «Νησί της Beretta» (1994)?
• να ενεργεί ως παραγωγός και σκηνοθέτης του ντοκιμαντέρ «Σαρδηνία -Μεγάλη θάλασσα νησί»?
• γράψει δύο βιβλία, το πιο δημοφιλές από τα οποία είναι «κερδίζει bodybuilding» έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες και έχει αντέξει πολλές εκδόσεις.

Ορισμένα βιογραφικά στοιχεία

• Μια μέρα, ενώ το περπάτημα σε μια Φράνκο Κολόμπο στη σύζυγό του Deborah και δύο φίλοι επίθεση από χούλιγκαν. Ο πρώην πυγμάχος ισχυρό πλήγμα γκρεμίστηκε κυριολεκτικά το σαγόνι ενός από τους επιτιθέμενους, άλλοι δράστες τράπηκαν σε φυγή αμέσως.
• Bodybuilder φημίζεται για το καταπληκτικό φως αντλίες του. Θα μπορούσε να διογκώσει ένα μπουκάλι ζεστό νερό, έτσι ώστε να σκάει σαν μπαλόνι.
• Άρθρο ήρωας πήρε αναβολικά στεροειδή για την ανάπτυξη των μυών. Επιθυμητή σώμα σίγουρα ήταν, αλλά, δυστυχώς, ο ομιλητής υποδοχής τον έφερε στην ανικανότητα και αδυναμία να κάνουν παιδιά.
• Ο όγκος του δικέφαλου - 47 εκατοστά.