Γιατροί δίαιτα

Ποια είναι η διατροφή των γιατρών; Ένα μοναδικό διατροφή, ικανό μόλις μία εβδομάδα να οδηγήσει στην απώλεια των οκτώ έως δέκα κιλά του υπερβάλλοντος βάρους. Πιστεύεται ότι αυτή η μέθοδος εντατικής απώλειας βάρους έχει αναπτυχθεί από το ιατρικό προσωπικό για να το συντομότερο δυνατό για την προετοιμασία παχύσαρκους ασθενείς για τη χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με το μήκος, την ιατρική δίαιτα σήμερα είναι διαθέσιμο σε δύο βασικές εκδόσεις: επτά και δεκατεσσάρων ημερών. Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους αναφέρεται στο τμήμα του άκαμπτου δίαιτες χαμηλή σε υδατάνθρακες, με βάση τις αρχές της ανακούφισης από την πείνα.

Αυτό περιλαμβάνει το περιβόητο γιατροί δίαιτα;

Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας του τροφίμου χρησιμοποιείται μόνο ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό, το οποίο διαιρείται σε έξι δεξιώσεις. Καταναλώστε οκτώ χιλιοστόλιτρα γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (ένα και μισό τοις εκατό ή λιγότερο) και ένα μήλο σε οκτώ ή εννέα η ώρα το βράδυ επιτρέπεται μόνο τη δεύτερη ημέρα. Η τρίτη ημέρα του πρώτου πλήρως εις διπλούν, ώστε να μπορείτε να τη διάρκεια της ημέρας να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό. Η τέταρτη ημέρα αντιπροσωπεύεται από πράσινο. Την ημέρα αυτή, μπορείτε να φάτε φρέσκο λάχανο και τα καρότα σε μια σαλάτα, καρυκευμένο με μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι. Ολόκληρη η σαλάτα θα πρέπει να διαιρεθεί σε τρία κύρια γεύματα. Η πέμπτη ημέρα αντιπροσωπεύεται από 0,8 λίτρα γάλακτος. Την έκτη ημέρα της διατροφής γιατροί χρησιμοποιούν ένα βραστό αυγό και μισό φλιτζάνι του τσαγιού για πρωινό, πριν από το γεύμα - ένα ποτήρι ζωμό λαχανικών με λάχανο, πατάτες και άλλα λαχανικά για μεσημεριανό γεύμα - 100 γραμμάρια κρέας και όσες αρακά. Τρεις περισσότερα γεύματα για να φάει ένα μήλο. γιατροί Διατροφή στην τελευταία σου μέρα αντιπροσωπεύεται από 100 γραμμάρια. τυρί cottage και δύο ποτήρια γάλα ή γιαούρτι.

Η δεύτερη, πλέον, επιλογή διατροφής για «σκληραγωγημένο». γιατροί Διατροφή (14 ημέρες - η διάρκεια) αντιπροσωπεύεται από: την όγδοη ημέρα των διπλών πρώτου και του τρίτου ημέρες. Την ένατη ημέρα είναι η χρήση μόνο 800 ml γάλα και ένα μήλο. Η δέκατη ημέρα, ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό. Ημέρα Έντεκα: σαλάτα λαχανικών με βότανα (βάζο λίτρο), χωρίζεται σε τρία στάδια. Δωδέκατη ημέρα: 1 λίτρο γάλα, το οποίο διανέμεται σε 5-6 γεύματα. Δέκατη τρίτη ημέρα: ένα βραστό αυγό με το τυρί cottage πρωί και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για το μεσημεριανό γεύμα. Τελική ημέρα 1 λίτρο μεταλλικού νερού.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να είναι σίγουρος για να πάρετε συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, επειδή τέτοια ελάχιστη ποσότητα της τροφής που πρακτικά δεν εισέρχονται στο σώμα. Μετά την εφαρμογή της δίαιτας μπορεί όχι νωρίτερα να επαναληφθεί από δύο μήνες. Μετά από μια τέτοια δραστική διατροφικούς περιορισμούς, όταν θα η δίαιτα, έχασαν βάρος δεν επιστρέψει, θα πρέπει σταδιακά με την πάροδο τουλάχιστον μία έως δύο εβδομάδες για να αρχίσουν να αυξήσει τη διατροφή σας με τροφές με λίγες θερμίδες (τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχο κρέας) - αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό κρύβει μια δίαιτα γιατρούς. Κριτικές μετά την εφαρμογή αυτής της τεχνικής δεν είναι πάντα σαφής, αλλά ως επί το πλείστον, το εφαρμόσει, είναι ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα.

Ποιες είναι οι αρνητικές πτυχές αυτής της διατροφής που απομονώνονται οι άνθρωποι; Πρώτα απ 'όλα, μετά από μια τέτοια δίαιτα βασίζεται στις αρχές της ανακούφισης από την πείνα, είναι δύσκολο να διατηρήσετε το βάρος σας, το οποίο είναι χαρακτηριστικό για όλες τις βραχυπρόθεσμες διατροφή. Η διατροφή είναι πολύ δύσκολο να το ξεπεράσει και χωρίς διακοπή υπόκειται μόνο ένα ισχυρό πνεύμα του λαού. Επιπλέον, μια τέτοια άκαμπτη δίαιτα είναι μια λίστα των αντενδείξεων και «καθίσει πάνω του» επιτρέπεται μόνο άνθρωποι που δεν είχε προβλήματα υγείας, αλλιώς μπορείτε να χάσετε πολύ περισσότερα από ό, τι σας αρέσει.

Κλείνοντας, οφείλουμε να παρατηρήσουμε ότι η διατροφή των γιατρών δεν είναι μόνο εξαιρετικά αποδοτικό και αποτελεσματικό, αλλά μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Σας συνιστούμε πριν, οπότε πώς να σταματήσει την επιλογή σας σε αυτό, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.