Γνωρίστε: Σαλάτα Romano και πιάτα από την

Ανάμεσα στα χρήσιμα φυτά που χρησιμοποιούνται για τη διατροφή του ανθρώπου, δεν είναι η τελευταία θέση είναι κατειλημμένη από όλα τα είδη των σαλάτες. Ένα από τα πιο δημοφιλή στο μαγείρεμα διαφορετικές χώρες θεωρείται ως μια σαλάτα Romano. Γιατί; Τώρα ας εξηγήσουμε.

Romano: στερεό πλεονεκτήματα

Σαλάτα Romano - ένα υπέροχο χόρτα για φαγητό, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως για το μαγείρεμα διάφορα νόστιμα σνακ. Το φυτό σχηματίζει ένα κεφάλι, κάπως παρόμοια με λάχανο, αλλά τα φύλλα είχαν ένα διαφορετικό σχήμα. Είναι εντυπωσιακό μέγεθος, οβάλ, ζουμερά και τραγανά. Λαμπερό πράσινο χρώμα στην εξωτερική πλευρά αντικαθίσταται από απαλή χόρτα στο εσωτερικό. Επειδή Romano σαλάτα φαίνεται τόσο αποτελεσματικά σε διάφορα πιάτα σε σύγκριση με άλλα προϊόντα. Ναι και τα φυτά γεύση δεν μας απογοήτευσε. Φύλλα ελαφρώς ξινή, με μια λεπτή γεύση καρυδιού. Όσο για την χρησιμότητα των πλεονεκτημάτων του προϊόντος σε σχέση με άλλες ποικιλίες είναι προφανείς. Σαλάτα Romano περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και Α, μεταλλικά στοιχεία, ασβέστιο και σίδηρο. Εδώ είναι μια zelonenky αδέσποτος των χρήσιμων ουσιών για το σώμα μας!

Συστατικό σε πιάτα

Ως ένα από τα συστατικά συσχετίζεται με μια αξιοσημείωτη λαχανικά σαλάτες και κρέατα. Επιπλέον, συμπληρώνει τέλεια σούπες, λαχανικών σοτάρουμε. Για να δοκιμάσετε Romano σαλάτα πηγαίνει καλά με σκορδαλιά με ξινή κρέμα, το γιαούρτι.

Σαλάτα αφήνει με Romano και τα ψάρια

Πάρτε το κρέας είναι καλή, zhirnenky καπνιστά ψάρια, θα το κόψει σε μικρά κομμάτια. Επίσης, κομμένο σε μικρά κομμάτια μερικές ντομάτες, σκληρό τυρί - κύβους, όπως μοτσαρέλα ή οποιαδήποτε άλλη γεύση, αλλά αυτό δεν ήταν πάρα πολύ αλμυρό (παστά ψάρια μαζί μας). Τώρα μερικά φύλλα από τα χέρια Romano porvom σε μικρά κομμάτια, απλώστε ένα πιάτο ή μπολ. Τα υπόλοιπα φύλλα δέσμη ψιλοκομμένο. Όλα αυτά θα πρέπει να τεθεί σε ένα μπολ σαλάτα, πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με το χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, αναμιγνύονται 10 γραμμάρια ξύδι με 30 g του ελαιολάδου ή ηλιέλαιο, κτύπησε καλά και χύστε το μείγμα σαλάτα μας, ανακατώστε. Προαιρετικά προσθέτουμε το αλάτι.

Ποιες άλλες νόστιμες σαλάτες, μεγάλη εμφάνιση, mozhgut συμβεί με το μυθιστόρημα;

Σαλάτα «Fresh άνοιξη»

Το πιάτο είναι εξαιρετικά χρήσιμη, νόστιμο, εύκολο, καλά πέψη. Είναι αξιοσημείωτο το ίδιο και ως σνακ. Παρασκευάζεται από το προϊόν:

• Romano - 100 g (διαθέσιμο δοκού)?

• αυγά - 2?

• αγγούρια - 2?

• Κόκκινο ραπανάκια - 1 ματσάκι?

• βραστά καρότα - 2 κομμάτια?

• βραστές πατάτες - 3 κομμάτια,

• ντομάτες - 2-3?

• πράσινα κρεμμύδια - δοκός?

• μερικές κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος?

• κουταλιά της σούπας ξύδι?

• αλάτι, πιπέρι, λίγη ζάχαρη (ζάχαρη άχνη).

Βασικά, σαλάτες, λαχανικά και βότανα «στοίβα» ξεκινήστε με πράσινο. Και τότε - σε μια διαφάνεια μπολ, εξάπλωση ψιλοκομμένα φύλλα Romano. Τότε, γύρω από τα στοιβαγμένα σειρές από φέτες καρότα σε λεπτές κύκλους, μικρές φέτες ντομάτες, πατάτες, ραπανάκια, ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Στη συνέχεια, πάνω από μια σαλάτα διαφάνειες θέσει κύκλους ψιλοκομμένα αυγά (μαγειρεύουν βραστά). Ξινή κρέμα, το ξύδι, το πιπέρι, ανακατεύουμε τη ζάχαρη άχνη, λίγο ρυθμό, έτσι κάνει τη σάλτσα, η οποία σερβίρεται χωριστά.

Σαλάτα με βάση το κρέας με Ρομάνο

Mark 200 γραμμάρια άπαχο κρέας - τηγανητά ή βραστά (προαιρετικό). Κόβουμε σε λεπτές λωρίδες ή μικρά κομμάτια. 5 βραστές πατάτες κομμένο σε κύβους. Επίσης ασχολούνται με 2 αγγούρια - αλμυρή, φρέσκο, τουρσί (κατά βούληση). Romano σπάσει σε μικρά κομμάτια. Όλοι το μίγμα, προσθέστε τη μαγιονέζα, το αλάτι και το πιπέρι. Με την ευκαιρία, σε ένα πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε και λίγο κόκκινο πιπέρι - να δοκιμάσετε και την ομορφιά. Μπολ θέσει Romano φύλλα, στη συνέχεια, σύρετε το προκύπτον πιάτο. Διακοσμήστε «διακοσμητικό στοιχείο» του αγγουριού, κύκλους πιπεριά.