Θέλετε να σύγχρονου χορού; Σε πυλώνες! Χορός στον πυλώνα (πόλο χορού): εκπαίδευση, τη μουσική, να χορέψει ρούχα και σχόλια

Χορεύοντας στον πυλώνα είναι τόσο αθλητισμού και μορφή τέχνης. Συνδυάζουν χορογραφία, τη γυμναστική και τα ακροβατικά. Ηθοποιός συνήθως δρα σε ένα πυλώνα (πόλο), και μπορεί μερικές φορές να δει να χορεύει σε 2 ράφια, η κατηγορία αυτή αναφέρεται στην ανώτερη τάξη δεξιοτήτων.

Μην συγχέετε αυτό το διασκεδαστικό και σοβαρό άθλημα με διαφορετικούς τύπους στριπτίζ και άλλες ερωτικές παραστάσεις, η παρουσία του ίδιου του βλήματος τίποτα δεν λέει. Χορός στον πυλώνα (στο εξής - TNP) αγώνες και διαγωνισμούς σε διάφορα κοινά προγράμματα, υπάρχουν ειδικές ρυθμίσεις.

Η επικράτηση των καταναλωτικών αγαθών

Γεωγραφία κόσμο πέρασμα και περιφερειακά πρωταθλήματα για τα καταναλωτικά αγαθά και προπόνηση δρόμο εκτεταμένη Λονδίνο, Βουδαπέστη, Crowley, Ζυρίχη, Αγία Πετρούπολη, Καζάν και την Οδησσό.

Χωρίζεται 2 κατηγορίες στις οποίες εκτελούν οι αθλητές: καλλιτεχνικά (Pole Art) και το ύφος της φυσικής κατάστασης (Fitness Πόλο). Στην πρώτη περίπτωση, η έμφαση δίνεται στην απόδοση της ομορφιά, τη χάρη, την μεταφορά με συγκεκριμένο τρόπο, κατά το δεύτερο - για την τεχνική απόδοση άσκηση, σωματική δύναμη, δυσκολία κόλπα. Και στις δύο περιπτώσεις, όπως κλάδους όπως ο χορός στην πυλώνα, είναι σημαντικό για την πλήρη συμμόρφωση με τη μουσική συνοδεία.

Εκπληκτική αποτελέσματα των προσεγμένη μουσική και γοητευτικό, διαμορφωμένη για την τελειότητα των κινήσεων των αθλητών κάνει μια εντύπωση στο κοινό, δεν αφήνει κανένα αδιάφορο.

Επίσης διαφορετικά ρούχα και χορό στον πυλώνα, σε αντίθεση με την ταινία απαγορεύεται παπούτσια «stud», δερμάτινα και ρούχα λατέξ, βυθίζοντας necklines, ταινίες. Κανόνες Τουρνουά και να ρυθμίζει τη συμπεριφορά των ομιλητών: απαράδεκτα στοιχεία γυμνό και κατάταξης χειρονομίες ερωτικό προσανατολισμό. Όλη η προσοχή των δικαστών και το κοινό θα πρέπει να απευθύνονται όχι τις εξωτερικές αθλητές δεδομένων, καθώς και για την εκτέλεση του προγράμματος.

Διάφορα επίπεδα απόδοσης

Υπάρχει ένα τμήμα ακροβατικά επίπεδα απόδοσης, ανάλογα με το ύψος από το πάτωμα: το άνω, μέση και κάτω.

Το ανώτερο επίπεδο θεωρείται ότι είναι το ύψος του περισσότερο από 2 μέτρα από το στάδιο επικάλυψης. Αυτό το σχέδιο θεωρείται ότι είναι η πιο πολύπλοκη και άκρως επαγγελματική.

Το μέσο επίπεδο των θέσεων καταλαμβάνεται από 1 έως 1,5 m πάνω από το δάπεδο. Σε αυτό το εύρος των υψών μπορεί να είναι 180 rpm και 360 μοίρες γύρω από τις πλαστικές πυλώνα τεχνικές για να αγγίξει τα πόδια δαπέδου και άπωση από αυτό.

Το χαμηλότερο επίπεδο περιλαμβάνει ασκήσεις στο πάτωμα, χρησιμοποιώντας ένα κοντάρι και χωρίς αυτό.

ΤΝΡ ως ένα είδος γυμναστικής

Καταναλωτικά αγαθά που βρίσκονται σε πολλά γυμναστήρια καθολικό τρόπο των μυών, ευελιξία, και το συντονισμό των κινήσεων. Το άθλημα αυτό περιλαμβάνει αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις στις οποίες ο πόλος βρίσκεται προσομοιωτή.

Ποιος είναι ο πυλώνας

Η ελληνική λέξη μεταφράζεται ως πυλών: πύλη ή είσοδο, μερικές φορές αντιμετωπίζεται ως ένα ορθογώνιο οικοδόμημα στην είσοδο. Πυλώνες διακοσμημένα εισόδους και προσεγγίσεις στους ναούς, παλάτια, πάρκα, σταθμούς του μετρό.

Στην περίπτωση αυτή, ο πυλώνας είναι ένα μεταλλικό στύλο σταθερά στερεωμένο στο πάτωμα και την οροφή. Κατασκευασμένα από διάφορα μέταλλα και κράματα αυτών, ανάλογα με τις απαιτούμενες λειτουργίες. πόλο ανοξείδωτο ατσάλι δίνει τη δυνατότητα να κάνουν πιο γρήγορη και ομαλή κίνηση στο χορό, πυλώνες χαλκού - αντίθετα, μπορεί να επιβραδύνει τη διαφάνεια, αλλά η δύναμη πρόσφυσης στην επιφάνεια αυξάνεται, είναι δυνατόν να εκτελεί πιο δύσκολη ελιγμούς στην εκτέλεση.

Η διατομή του συνόλου των πυλώνων κυκλική διάμετρο 40 έως 50 mm.

Ξεχωριστά, υπάρχουν οι λεγόμενες κινεζική πυλώνες. Έχουν μια επικάλυψη από καουτσούκ του πόλο, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη χέρια πρόσφυση και αθλητής πόδια με ένα βλήμα. Επίσης, η κινεζική πράξη πόλος μπορεί να είναι οποιαδήποτε ρούχα - οριστική μορφή, παρέχοντας τον καλλιτέχνη με ένα σώμα σύνδεσης σωλήνα δεν είναι απαραίτητη.

επιλογές τοποθέτησης

Βάσεις ΤΝΡ δοθεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τη διάρκεια της ράβδου χορού πυλώνα βιώνει ένα τεράστιο φορτίο κατευθύνεται σε μια αυθαίρετη κατεύθυνση και εκτείνεται σε ύψος. Ανάλογα με τον τόπο της απόδοσης και της πολυπλοκότητας των ασκήσεων διακρίνει τους ακόλουθους τρόπους τοποθέτησης πυλώνων:

• Οι αποστάτες.
• Κάτω στήριγμα.
• Άκαμπτη προσκόλληση.
• Δυναμική.

Καθορισμός της ώθησης με βάση τη διαφορά μεταξύ του πόλο και το ύψος του μεγέθους του δωματίου. Πυλώνας συγκρατείται σταθερά πίεση αποστάτη. Η ευκολία ενός τέτοιου μηχανισμού - ελλείψει ειδικών συνδετήρων και γρήγορη εγκατάσταση. Έλλειψη - κίνδυνο για τον ερμηνευτή κατά τη διάρκεια του χορού μπορεί να συμβεί με τη συλλογή πόλο καθίσματα. Δεν ισχύει κατά τις επίσημες διοργανώσεις.

Κάτω μέθοδος προσάρτησης κλήση στην οποία σταθερά μόνο σταθερά στο πάτωμα δίπλα στο πόλου, ενώ τα ανώτερα παραμένει ασύνδετος. Έχει εξαπλωθεί στην ύπαιθρο και σε κλειστούς χώρους με πολύ ψηλά ταβάνια (αρένες τσίρκο, γήπεδα). Τοποθέτηση εκτελείται για την ειδική πλατφόρμα (διάδρομο), με ρυθμιζόμενη βάρος, το ύψος, και το πάχος του σωλήνα πυλώνα.

Όλα επαγγελματικό στίβο είναι εξοπλισμένο με έξι σταθερά ασφαλισμένο και το πάτωμα και την οροφή. Η πολυπλοκότητα της άσκησης και τη διάρκεια χρήσης των πυλώνων είναι πολύ μεγαλύτερη, οπότε οι απαιτήσεις για τη σταθερότητα και την ασφάλεια των αθλητών ενισχυθεί.

Και το επίπεδο αυτών των γεγονότων είναι πολύ διαφορετική από τις διάφορες εκδηλώσεις και παραστάσεις. Αθλητικός εξοπλισμός και βλήματα έχουν πληρώσει πάντα ιδιαίτερη προσοχή όσον αφορά την αξιοπιστία, λειτουργικότητα και ασφάλεια για τους συμμετέχοντες.

Για την ψυχαγωγία, διάφορες εκδηλώσεις και επιδείξεις σχεδιαστεί πόλους με δυναμική προσκόλληση, επιτρέποντας πιο αποτελεσματικό να εκτελέσει κόλπα, ενώ την περιστροφή του πυλώνα. Αυτή η λειτουργία είναι δυνατή όταν χρησιμοποιείτε έδρανα και κλείδωμα υλικού. Με την κατάλληλη παρακολούθηση της δομικής αντοχής και δυναμική πυλώνες που χρησιμοποιούνται σε επαγγελματικούς αγώνες.

επαγγελματική χειραγώγηση

Για καλύτερη επαφή με την επιφάνεια του πόλου, και μερικές φορές για να διευκολύνεται η ολίσθηση κύριο TNP εφαρμόσει μια ποικιλία τεχνικών και μεθόδων για τη βελτίωση της ποιότητας και τη σαφήνεια της ομιλίας: εφαρμοζόμενο υγρό και σκόνη σημαίνει ένα τμήμα του σώματος και τη ράβδο του στύλου (μαγνησία)? χρήση ειδικών εργαλείων και αλοιφές (FirmGrip)? χρησιμοποιούν τον επαγγελματικό καλλυντικά για να δημιουργήσουν την επιθυμητή εικόνα και την πρόληψη διαδικασία styling μαλλιών (βερνίκια, γέλες)? Απολίπανση γίνεται πυλώνα μέσω του ιατρικού αλκοόλ (αυτή η διαδικασία είναι ευπρόσδεκτη στην απολύμανση αφορά βλήμα που χρησιμοποιείται από πολλούς αθλητές).

Χορεύοντας στο πυλώνα

Σημαντική φορτία παρουσιάστηκαν στον πυλώνα πρέπει να εκπαιδεύσουν τα στυλ πόλο αθλητές χορού, προσέλκυσε την προσοχή πολλών γυμναστήρια, σχολές χορού, αίθουσες αερόμπικ. Εκτός από τη βελτίωση της στάσης του σώματος, αυξάνουν την ευελιξία, και να ενισχύσει τους μυς, τα καταναλωτικά αγαθά έχουν γίνει ένα μεγάλο εργαλείο για τη διόρθωση των σχημάτων και την απώλεια βάρους.

Αυτές οι οργανώσεις διεξάγουν ταυτόχρονη εκπαίδευση των δασκάλων και προσφέρουν πόλο χορό για αρχάριους - για την κατάρτιση και απόκτηση δεξιοτήτων. Αυτές οι ασκήσεις αναπτύξει το πάνω μέρος του σώματος, την περιοχή των ώμων, τον Τύπο, οι μύες των ποδιών. Μπορούμε να πούμε ότι η ανάπτυξη της μυϊκό ιστό ολόκληρου του σώματος, με την υποστήριξη και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, αναπνευστικού συστήματος.

Άσκηση και χορό στο πόλο για αρχάριους λάβει χώρα υπό το άγρυπνο προσοχή από έμπειρους μέντορες, ελέγχοντας κάθε κίνηση και την κατάσταση του αθλητή. Η ανάγκη για μια συνεκτική προσέγγιση στην εκμάθηση των βασικών καταναλωτικών αγαθών υπαγορεύεται από την πολυπλοκότητα της εκτέλεσης των πιο απλές κινήσεις σε μια τέτοια προσομοιωτή.

Πιθανή θέση του πυλώνα

Αφού περάσετε την αρχική κατάρτιση και την απόκτηση ορισμένων χορό των δεξιοτήτων πόλο μπορεί να γίνει από εσάς σε οποιοδήποτε μέρος βολικό για σας, μοντέρνα μπαρ συστήματα στερέωσης επιτρέπουν να τις ορίσετε ακόμη και σε ένα κανονικό διαμέρισμα της πόλης, εξοχικό σπίτι, στην επιχείρηση γυμναστήριο.

Η χρήση του χορού πόλο

Πρόσθετες σώμα όφελος χορεύουν στους πυλώνες φέρει, επίσης, με την έννοια ότι κατά τη διαδικασία της εκπαίδευσης χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες μυών. Ρυθμική και ευχάριστη μουσική για χορό στην πυλώνα ειδικά επιλεγεί με το σωστό τρόπο, εκτός από την αισθητική απόλαυση, βοηθά να μπει στο σωστό ρυθμό των ασκήσεων κίνησης. ΤΝΡ μερικές φορές ονομάζεται αερόβια άσκηση στον αέρα, τόσο μεγάλη επιρροή της μουσικής.

Με δική τους πρωτοβουλία, μεταφέρονται σε έναν πόλο, όπως μια πτήση, δίνουν την αίσθηση της ελαφρότητας, ανεξαρτήτως της βαρύτητας της Γης, και να δώσει πλήρη λειτουργία με την πρακτική πτήση της φαντασίας. Είναι ένα απερίγραπτο συναίσθημα δεν θα εξασθενίσει και οι ακόλουθες συνεδρίες, λόγω της δυνατότητας αυτοσχεδιασμού - βάσει του αθλήματος.

Ο καθένας, ανεξάρτητα από τον τύπο του σώματος και τον τρόπο ζωής, μπορούν να εκπαιδευθούν για να χορέψουν στην πυλώνα. Έτσι, μπορείτε να αποφασίσετε αν θα ταιριάζει αυτό το είδος του αθλητισμού. Δεν είναι μυστικό ότι πόλο χορός γίνεται πιο διάσημο και δημοφιλές δραστηριότητα, λόγω της ομορφιάς και της προσαρμοστικότητάς της. Όπως θα αποκτήσουν τις δεξιότητες που θέλετε να επιτύχετε περισσότερα, για να πετάξει ακόμα υψηλότερα, αγνόησε τους νόμους της φύσης, να είναι σαν ένα πουλί!

Λαμβάνοντας τις ρίζες της από το στριπτίζ, πόλο χορού, είναι πολύ διαφορετική από την ερωτική παράσταση, αλλά διατήρησε το γοητευτικό μυστήριο και συναρπαστική ομορφιά της κίνησης στο πόλο. Αν μπορείτε να μάθετε τις ασκήσεις στο πυλώνα, η προσφυγή σας θα αυξηθεί στα μάτια του αντίθετου φύλου (αυτό αποδεικνύεται από τις εν λόγω κατηγορίες στον τύπο ως «Χορεύοντας στον πυλώνα: σχόλια, σχόλια και παρατηρήσεις»).

Μπορείτε αμέσως νιώθετε σαν να τον εαυτό σας έχουν αλλάξει, να γίνει περισσότερη αυτοπεποίθηση, ελκυστικό και επιθυμητό. Και γι 'αυτό θα πρέπει να έχετε μόνο ένα απλό πέρασμα της αρχικής χορό κατάρτισης πόλο. Θα έχετε μια φυσική χάρη, το φυσικό θηλυκότητα και την χειραφέτηση.