Και ξέρετε γιατί χρήσιμη χυλό κριθαριού;

Μαργαριτάρι κριθάρι, από την οποία παράγεται το κριθάρι χυλό, από ολόκληρο τον κόκκο του κριθαριού, από το οποίο έχει αφαιρεθεί το πίτουρο, και σε ορισμένες περιπτώσεις λειασμένη. Όπως πολλοί σπόροι, το κριθάρι έχει κάποιες αξιοσημείωτες ιδιότητες. Ειδικότερα, υπάρχουν πολλά αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων της λυσίνης, η οποία έχει μια αναζωογονητική επίδραση στο δέρμα. Το κιλότο μεγάλη ποσότητα ινών (μεγαλύτερη από σιτάρι) περιέχει βιταμίνες D, Ε, Α, PP, πολύ κάλιο, υποστηρίζουν τον τόνο του καρδιακού μυός. Χυλός και αφεψήματα από αυτό το δημητριακό πιστώνεται με την ικανότητα να ασχοληθεί με αλλεργικές αντιδράσεις, δυσκοιλιότητα, κρυολογήματα και την παχυσαρκία όταν καταναλώνονται τακτικά.

Κριθάρι χυλό με το μαγείρεμα των βλέννας παρέχει μία σύνθεση πρωτεΐνης-άμυλο, το οποίο έχει μια κατευναστική επίδραση στο στομάχι με έλκη, κολίτιδα και άλλα προβλήματα παρόμοιας σχεδίου. Αν το μαγειρέψετε εύθρυπτο, τότε αυτό θα επηρεάσει την πέψη με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Για εύθρυπτη πραγματοποίηση κιλότο πλύθηκε εξαντλητικά από φαιό πλάκας και διαποτίζεται όλη τη νύκτα (τουλάχιστον 11 ώρες). Μετά το οποίο χύθηκε ζεστό νερό σε ποσοστό 3 φλιτζάνια νερό για 1 δημητριακά φλιτζάνι, φέρεται σε βρασμό, το νερό αποστραγγίζεται, δημητριακά χύστε το ζεστό νερό και πάλι και έβρασε μέχρι να είναι έτοιμο για το νερό απορροφάται πλήρως.

Αν υπάρχει ένα χυλό κριθαριού, η διατροφή σε τακτική βάση στη διατροφή, οι περισσότεροι δεν είναι πιθανό να χρειαστούν, γιατί αυτό το πιάτο είναι από μόνη της ένα επαρκώς χαμηλών θερμίδων. Κριθάρι, βρασμένες σε νερό, έχει περίπου 100 kcal ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος. Την ίδια στιγμή, το κριθάρι κουάκερ δεν διαφέρει εξαιρετική γεύση, έτσι ώστε να φάτε μια μεγάλη ποσότητα του προϊόντος αυτού χωρίς προσθήκες μάλλον δύσκολο.

Για να βελτιωθεί η γεύση του κουάκερ, και την ίδια στιγμή να συμμορφώνονται με την ελαχιστοποίηση θερμίδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Κολοκυθάκια με μαργαριτάρι κριθάρι χυλό. Για τα γεύματα λαμβάνονται 200 γρ. εμποτισμένο μαργαριτάρι κριθάρι, το οποίο βράζεται μέχρι να μαλακώσουν. Παράλληλα, πολύ ψιλοκομμένο 500 γρ. κολοκυθάκια, δύο ντομάτες χωρίς δέρμα, ένα κρεμμύδι. Έτοιμο πληγούρι με λαχανικά, καρυκεύματα 4 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και φέρθηκε σε ετοιμότητα για περαιτέρω 10 λεπτά.
2. Κουάκερ με δαμάσκηνα. Στην περίπτωση αυτή, 200 g. Κριθάρι εμποτισμένο επίσης και βραστά. Prune ζυγίζει 150 γραμμάρια είναι εμποτισμένο με γλυκό νερό, απομακρύνονται από το οστό. Έτοιμο κουάκερ καρυκευμένο με λάδι και διακοσμημένα με δαμάσκηνα.
3. Κουάκερ με λαχανικά και καλαμάρι. Βραστά μέχρι να ψηθούν 2 φλιτζάνια μαργαριτάρι κριθάρι. 200 gr. καρότα και 100 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο κομματάκι και προθερμαίνονται για περίπου 3 λεπτά. 300 γραμμάρια καλαμάρια γεμίζουν με βραστό νερό, διατηρείται εκεί μέχρι την ψύξη, καθαρίζονται από τις ταινίες, Shinko και ψήνεται για 5 λεπτά. Πιάτο αναμιγνύονται με τα λαχανικά και τα καλαμάρια, αλατισμένο με γεύση.
4. Κουάκερ με μανιτάρια. Δύο φλιτζάνια δημητριακά εμποτισμένο όλη τη νύκτα και βρασμένο σε 4 φλιτζάνια νερό με μία αλλαγή του νερού μέχρι να μαλακώσουν. 700 γρ. Τα μανιτάρια βρασμένα, ψιλοκομμένο και τηγανίστε ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Τα μανιτάρια συνδέονται με χυλό και σβήνει περίπου 5 λεπτά.

Οι εκπρόσωποι του ισχυρού ήμισυ των Ρώσων που είχαν υπηρετήσει στο στρατό, έχουν μικρή συμπάθεια για αυτό το πιάτο, γιατί στην κουζίνα στρατό λόγω μη συμμόρφωσης τεχνολογίες κριθάρι κουάκερ με βρασμένο κρέας ήταν συχνά πολύ δύσκολη. Σε ένα σπίτι κουζίνα καλά μαγειρεμένο μάζα προστίθεται το καβούρδισμα των βολβών, ένα καρότο, σκελίδες σκόρδου και πάστα ντομάτας (2 φλιτζάνια κριθάρι). Μετά από αυτό, το τελικό πιάτο που ορίζονται μπορεί κρέατος, και είναι ζέσταμα για άλλα 5-7 λεπτά. Ο κύριος ρόλος παίζεται σε αυτή τη συνταγή κατάλληλη ποιότητα παστό βοδινό, τα οποία είναι σχετικά σπάνια, παρά την εκτεταμένη προσφορά στα καταστήματα.

Το τέλειο συμπλήρωμα για το χάος μπορεί να γίνει τέτοιο συστατικό είναι το μπέικον. Προστίθεται μετά το καβούρδισμα με τη μορφή καταλοίπων τήξης λιπών ρυθμό 100 γραμμαρίων ανά 250 γραμμάρια δημητριακών στο τελικό πιάτο. Perlovka περιέχονται στην ίνα δεν θα επιτρέψει περίσσεια λίπους να εγκατασταθούν στο σώμα, έτσι ώστε το χυλό με μπέικον δεν είναι μόνο νόστιμα και θρεπτικά, αλλά επίσης αρκετά χρήσιμο πιάτο.