Καύση λίπους σούπα. Κριτικές. συνταγή

Χάστε βάρος, τρώει σωστά, και δεν είναι επιβλαβής για το σώμα, το όνειρο κάθε κοριτσιού, αλλά όχι ο καθένας ξέρει ότι δεν αξίζει να βασανίζει τον εαυτό του μια αυστηρή δίαιτα και σκληρά για να αθλούνται, να χάσει μερικά επιπλέον κιλά. Ένα από τα συστήματα παροχής ηλεκτρικής ενέργειας, η οποία είναι δημοφιλής στο εξωτερικό - Mayo Clinic Diet. Χάρη σε αυτήν, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα 8 κιλό την εβδομάδα. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά αυτής της διατροφής.

Το θεμέλιο του λίπους σούπα καύση. Κριτικές για αυτό από αυτούς που έχουν καθίσει σε αυτή τη δίαιτα, μόνο θετικά, έτσι δεν είναι απαραίτητο εκ των προτέρων για να ρυθμίσετε τον εαυτό τους αρνητικά. Πρέπει να υπάρχει μια σούπα κάθε μέρα σε απεριόριστες ποσότητες. Όσο περισσότερο έχετε, τόσο περισσότερο θα πάει πάσο σε βάρος και δεν αισθάνονται την πείνα.

Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα σούπα, να θυμάστε ότι σε αυτή την περίοδο, θα απαγορεύεται αυστηρά αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ διαταράσσει τη διαδικασία της αφαίρεσης λίπους, και να συνεχίσει το σύστημα δεν θα έχει νόημα.

Αν ακολουθήσετε προσεκτικά όλες τις οδηγίες, στη συνέχεια, αυτή την εβδομάδα θα πέσει 4-8 κιλά. Αν έχετε χάσει περισσότερο από τον κανόνα, είναι απαραίτητο να το χρόνο για να σταματήσει η διατροφή για μια-δυο μέρες. Μπορείτε να συνεχίσετε σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Για μια εβδομάδα θα αισθανθείτε ένα κύμα της δύναμης και της ενέργειας, και αν η κατάσταση της υγείας του έχει επιδεινωθεί, να σταματήσει το σύστημα τροφοδοσίας.

Καύση λίπους σούπα. Κριτικές και συνταγή

σούπα συνταγή είναι αρκετά απλή. Για να προετοιμαστεί, θα πρέπει να έχετε 7 βολβοί είναι μικρές, μερικές ντομάτες, λάχανο, πράσινες πιπεριές, σέλινο, 2 κύβους ζωμού.

Κόψτε τα λαχανικά σε μικρά κομμάτια και σκεπάζουμε με νερό, προσθέτουμε το αλάτι, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά για γεύση. Βράζουμε το ζωμό στη μέγιστη θερμοκρασία για 10 λεπτά, στη συνέχεια, να το μειώσει και συνεχίστε το βράσιμο μέχρι να μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.

Η σούπα είναι απολύτως καμία θερμίδες, έτσι ώστε να μπορεί ανά πάσα στιγμή σε απεριόριστες ποσότητες. Αν προτιμάτε τη σούπα, αυτό μπορεί να γίνει από τα ίδια προϊόντα με τη βοήθεια ενός μπλέντερ. Εκτός από τη σούπα στη διατροφή σας θα πρέπει να είναι και άλλα συστατικά, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα.

Ημέρα One. Σήμερα τρώτε σούπα και φρούτα. Μπορείτε να φάτε όλα τα φρούτα εκτός από μπανάνες. Ταιριάζει καλύτερα καρπούζι και πεπόνι. Ως ποτό σας ταιριάζει χωρίς ζάχαρη τσάι ή καφέ χωρίς γάλα, καθώς και χυμό cranberry και καθαρό νερό.

Ημέρα Δύο. Σούπα και λαχανικά - το φαγητό σας σήμερα. Όλα τα λαχανικά που θέλετε, μπορείτε να φάτε. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κονσέρβες και ωμά, βραστά και λαχανικά στον ατμό. Παραδεκτή και χόρτα. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα μπιζέλια, το καλαμπόκι και τα φασόλια. Μην ξεχνάτε άφθονο νερό.

Τριήμερο. Διατροφή πλούσια σούπα, λαχανικά και μια ποικιλία από φρούτα. Η μόνη εξαίρεση τις πατάτες. Εάν 3 δίαιτα ημέρα είναι αυστηρά, έχει πέσει 2-3 κιλά.

Ημέρα τέσσερα. Σήμερα μπορείτε να φάτε σούπα, φρούτα, λαχανικά, γάλα. Μέγιστη επιτρεπόμενη να φάει 3 μπανάνες, με άλλα φρούτα και λαχανικά, δεν περιορίζεται.

Πέμπτη ημέρα. Σούπα, το βόειο κρέας και τις ντομάτες. Φρέσκια ντομάτα, καθώς και κονσερβοποιημένα, δεν μπορεί να υπάρξει όσο θέλετε. Είναι σημαντικό, μην ξεχάσουμε τη σούπα.

Έκτη ημέρα. Μπορείτε αυτή τη μέρα θα φάνε σούπα, το βόειο κρέας και τα λαχανικά. Ξεχάστε τις πατάτες, το κρέας και τα λαχανικά φάτε όσο θέλετε.

Ημέρα έβδομο (τελικό). Καύση λίπους σούπα, σχόλια σχετικά με το ποια θα είναι ήδη σε θέση να κάνουν τις δικές τους, καστανό ρύζι, το χυμό και τα λαχανικά. Η προτεραιότητα την τελευταία ημέρα της δίαιτας των τοματών, κρεμμύδια, κουνουπίδι, κάρυ. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας θα χάσετε από 4, 5 έως 8 κιλά, ανάλογα με το υπερβολικό σωματικό βάρος.

Καύση λίπους δίαιτα απαγορεύει το ψωμί, τα αναψυκτικά, το αλκοόλ, τα τηγανητά και τα γλυκά. Όλα τα άλλα μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες.

Αν σας ενδιαφέρει το πόσες θερμίδες στη σούπα, τολμάμε να σας διαβεβαιώσω ότι είναι σχεδόν απούσα, πράγμα που σημαίνει ότι η σούπα περιέχει μόνο τα προϊόντα που βοηθούν στην εξάλειψη περίσσεια υγρών από το σώμα.

την ίδια την καύση του λίπους σούπα παίρνει πολύ θετικές κριτικές. Όπως λένε, αυτοί που προσπάθησαν επί ίδιος δίαιτα μιας εβδομάδας, λειτουργεί πραγματικά! Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά και να βελτιώσει το σώμα, μπορείτε επίσης να πάρετε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά.