Καύση του λίπους δίαιτες: τις επιλογές και τις αρχές της δράσης

Καύση λίπους δίαιτα για απώλεια βάρους - το όνειρο κάθε κοριτσιού. Και χωρίς υπερβολή, γιατί κάθε γυναίκα ονειρεύεται τουλάχιστον λίγο να χάσουν βάρος. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό συμβαίνει ότι στα νιάτα του, τα κορίτσια απλά τέλειο σχήμα και με την ηλικία που αρχίζει να αλλάζει. Κυτταρίτιδα, το λίπος συσσωρεύεται στους μηρούς και την κοιλιά. Ως αποτέλεσμα, δεν ονειρεύονται καλύτερα, όπως ήταν στα νιάτα του, αλλά αντίθετα - να απαλλαγούμε από το μισητό «εχθρό»: το υπερβολικό βάρος. Καύση του λίπους δίαιτες είναι διαδεδομένη όχι μόνο μεταξύ των κυρίες της μέσης ηλικίας, αλλά και μεταξύ των νεαρών κοριτσιών.

Αν πιστεύετε ότι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος είναι δυνατή μόνο με πλήρη ασιτία. Φυσικά, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως επιλογή, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι τόσο το καλύτερο. Ως αποτέλεσμα, ένα πλήρες απεργία πείνας του σώματός μας πέφτει σε μια κατάσταση στρες. Κατά τη διάρκεια της μετέπειτα χρήση των τροφίμων (το οποίο, φυσικά, αργά ή γρήγορα, έρχεται α) αρχίζει να αποθηκεύει λίπος στο δυσμενές χρόνο. Και την επόμενη μέρα μπορούμε να κερδίσουμε κιλά περισσότερο από ό, τι μειώθηκε κατά την περίοδο απεργία πείνας. Πολύ πιο αποτελεσματική από την άποψη αυτή είναι η καύση του λίπους δίαιτα. Μέχρι σήμερα, εκ των οποίων υπάρχουν πάρα πολλά, αλλά όχι όλα θεωρούνται να είναι πραγματικά χρήσιμη. Εξετάστε μερικά από αυτά:

1. Καύση λίπους δίαιτα του συστήματος Protasov. Ποιος να το δοκιμάσει, να επιβεβαιώσει ότι είναι ίσως η πιο αποτελεσματική σύγχρονη διατροφή. Αν όλες οι γιατροί, διατροφολόγοι συναγωνίζονται υποστηρίζουν ότι τρώνε τηγανητά φαγητά και γλυκά σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να οφείλεται στην εμφάνιση των λιπαρών καταθέσεων που Protasov στη μέθοδο του αποδείχθηκε ακριβώς το αντίθετο. Κινήθηκε μακριά από την παραδοσιακή άποψη για το τι θα πρέπει να είναι μια δίαιτα καύση του λίπους και ήρθε με ένα μοναδικό (και αποτελεσματικά!) Του συστήματος τροφοδοσίας. Σύμφωνα με αυτό το άτομο δεν χρειάζεται να επιδοθούν στη χρήση του προϊόντος. Δεν περιορίζεται στον αριθμό των γευμάτων την ημέρα. Εμείς απλά πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες, και το λίπος σε ένα μήνα θα σας αφήσει για πάντα. Ο κανόνας είναι ότι όλοι διατροφή σας χωρίζεται σε πέντε εβδομάδες. Οι πρώτες δύο εβδομάδες, ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο τα λαχανικά, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Περαιτέρω περιλαμβάνει καβουρδισμένο κρέας διατροφή. Σε μια διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, είναι απολύτως δεν είναι παρόμοια, έτσι δεν είναι; Αλλά το γεγονός παραμένει - το σύστημα λειτουργεί.
2. Η δεύτερη πιο δημοφιλής είναι η δίαιτα της πρωτεΐνης. Η αποτελεσματικότητά της οφείλεται σε μια δύσκολη πέψη των πρωτεϊνών. Δεδομένου ότι το σώμα πρέπει να δαπανήσει περισσότερη ενέργεια και θερμίδες είναι να αφομοιώσει και να αφομοιώσει αυτό το στοιχείο, αυτό συμβάλλει σε μια σταδιακή απώλεια βάρους. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την καύση του λίπους σούπα (δίαιτα Mayo). Αποτελείται κυρίως από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα, τα λαχανικά και τα φρούτα μερικές φορές. Η χρήση του όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, αλλά και εξομάλυνση των εσωτερικών πεπτική λειτουργία του σώματος. Ως αποτέλεσμα, που «σκοτώνει δύο πουλιά με μια πέτρα»: για να επιτευχθεί το επιθυμητό σωματικό βάρος και να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες.

Με την άσκηση μια τέτοια δίαιτα, θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι όλοι, χωρίς εξαίρεση, έχουν και οι δύο συν και τα πλην. Μην τους κάθονται όλη την ώρα - δεν θα ωφελήσει το σώμα. Όλα θα πρέπει να είναι η «χρυσή τομή».