Παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους: απλή, ασφαλή, αποτελεσματική!

Πάρα πολλοί άνθρωποι ζητήσει από το ερώτημα, «Πώς μπορώ να χάσω βάρος;» έχουν Τόσα πολλά βιβλία έχουν γραφτεί για το θέμα αυτό, καθώς η ταινία γυρίστηκε, και το αποτέλεσμα όλα εκεί. Και πολύ ακριβά φάρμακα δεν βοηθούν, αλλά να καταφύγουν σε χειρουργική επέμβαση plastitecheskoy - πάρα πολύ ακραία μέτρα. Τι να κάνω; Είναι καιρός να ζητήσει τη συμβουλή των γιαγιάδων μας, λαϊκή συνταγές για την απώλεια βάρους και δοκιμαστεί για αιώνες χωρίς να βλάψει την υγεία θα σας οδηγήσει σε σχήμα. Απλά επιλέξτε από την παρακάτω λίστα μερικές αγαπημένες τεχνικές και την εφαρμογή τους σε τακτική βάση, τότε το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.

• Παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους, που βασίζονται κυρίως στη σωστή χρήση του νερού. Ο άνθρωπος για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος απαραίτητο να πίνουν τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Και είναι συνηθισμένο νερό και άλλα υγρά όπως τσάι, καφέ ή χυμό, δεν πρέπει να πάει. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό θα πρέπει να είναι με λεμόνι και μέλι, και να πιείτε ένα ποτήρι μισή ώρα πριν από το γεύμα. Η σωστή ισορροπία του νερού στο σώμα αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες.
• Μια καλή διατροφή για την απώλεια βάρους θα πρέπει να περιέχουν ένα σύνθετο υδατάνθρακα με τη μορφή σιτηρών. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα πιάτο πλιγούρι βρώμης ή μαύρου σιταριού. Παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους μας συμβουλεύουν πώς να επαναφορτίσετε το πρωί της σύνθετους υδατάνθρακες για όλη την ημέρα θέλετε να φάτε λιγότερο.
• Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα, γιαγιάδες μας, προσφέρουμε τις ακόλουθες αποδεδειγμένη συνταγή. Μέσα σε μια εβδομάδα θα πρέπει να τρώνε μόνο σούπα λαχανικών και πίνουν καθαρό νερό ή πράσινο τσάι. Συνταγή μαγική σούπα είναι πολύ απλή. Σε τρία λίτρα απορρόφησης νερού 500g σέλινο, λάχανο 500g, μία λάμπα, ένα καρότο, άνηθο δεμάτι και η δεμάτι των μαϊντανό. Όλα προσεκτικά ξεπλύνετε, καθαρό, κομμένο σε μικρά κομμάτια, πράσινο μπριζόλα, προσθέστε όλα τα λαχανικά σε μια κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 40 λεπτά. Η φωτιά πρέπει να είναι αργή! Υπάρχει αυτή η σούπα θα πρέπει να έχετε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Και μετά από μια εβδομάδα, θα πω αντίο σε 5 κιλά και να αισθάνονται πρωτοφανή ευκολία σε όλο το σώμα.
• Οι παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους συνιστάται σε όλους να χάσετε βάρος πηγαίνουν συχνά στο ρωσικό λουτρό. Το ίδιο έκαναν και οι πρόγονοί μας, όχι μόνο για να αποκαταστήσει τη δύναμή τους και να καθαρίσει το σώμα, αλλά και να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μια μάσκα-peeling με μέλι και συνθλίβονται κόκκους καφέ. Θα πρέπει να τρίβονται με κυκλικές κινήσεις στο γοφούς, κοιλιά, μέση, και στη συνέχεια αφήστε το να μουλιάσει παράλληλα μπορεί να ελαφρά pat αυτά τα μέρη μια σκούπα σημύδας. Μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό, για να απαλλαγούμε από τα υπολείμματα μάσκα μασάζ κίνησης.
• Το καλοκαίρι είναι πολύ χρήσιμο να οργανώσει ημέρες νηστείας για τους φρέσκους χυμούς λαχανικών. Σε αυτήν την ημέρα και το στομάχι υπόλοιπο των νεφρών από τη σκληρή δουλειά, και το επιπλέον βάρος εύκολα φύγει. Οι παραδοσιακές συνταγές για την απώλεια βάρους συνιστάται να μαγειρέψουν το χυμό από σέλινο, αγγούρι, λάχανο, ντομάτες και κολοκύθες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να πίνετε μόνο τους ή καθαρό νερό. Αλλά για να κρατήσει τέτοιες μέρες η νηστεία δεν μπορεί να είναι περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα.