"Laktomin 80": σχόλια. αθλητική διατροφή

Τα οφέλη και τους κινδύνους της αθλητικής διατροφής σήμερα δεν ακούγεται μόνο ο τεμπέλης, αλλά η σαφήνεια είναι ακόμα εκεί σε αυτό το θέμα. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε από κοινού για το θέμα αυτό. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη διατροφή φθηνό σπορ που ονομάζεται «Laktomin 80». Μια ανασκόπηση των σήμερα να βρείτε αρκετά απλή, γιατί η βιομηχανία πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι αρκετά δημοφιλής.

Είναι πρωτεΐνη ορού γάλακτος εξοικονομεί χρήματα

Αγοράζοντας μια σκόνη σε μια τράπεζα, θα είναι, φυσικά, πιστεύουν ότι παίρνετε την αφθονία των πρωτεϊνών για σχετικά λίγα χρήματα, επειδή γίνεται από τα απόβλητα της παραγωγής γαλακτοκομικών προϊόντων. Αλλά στην πραγματικότητα, εάν συγκρίνουμε, για παράδειγμα, «Laktomin 80» (αναθεώρηση του άφησε ακόμη και την ηγετική προπονητή εθνική ομάδα ποδοσφαίρου, καλώντας το πιο προσιτές και υψηλής ποιότητας φυσική πρωτεΐνη ορού γάλακτος) με φυσικά προϊόντα (κρέας, τυρί, τυρί cottage), αποδεικνύεται ότι κοστίζουν περίπου το ίδιο. Φυσικά, αντικαταστήστε την κανονική διατροφή σε συμπύκνωμα πρωτεΐνης είναι αδύνατο, καθώς και αθλητικές διατροφή για έναν αθλητή είναι δύσκολο να αντικαταστήσει το κρέας. Αλλά εξακολουθούν να θέλουν να δουν τα ερμηνευτικά στοιχεία. Για παράδειγμα, ένα κιλό πρωτεΐνης ορού γάλακτος «Laktomin 80» θα σας κοστίσει 800 ρούβλια, αλλά η συγκέντρωση της πρωτεΐνης σε αυτό το 80%, δηλαδή, ένα κιλό καθαρή πρωτεΐνη θα κοστίσει 1000 ρούβλια. Με τη σειρά του, το στήθος κοτόπουλου περιέχει 22% πρωτεΐνη, αλλά αξίζει 230 ρούβλια. Αυτό είναι αποτέλεσμα του κόστους είναι σχεδόν το ίδιο.

Καθαρή πρωτεΐνη ή χημεία

Μάλλον δεν είναι τόσο δύσκολο να δώσει την ίδια ποσότητα του προϊόντος που πραγματικά θα λειτουργήσει προς όφελος του σώματός σας. Ωστόσο, υπάρχουν αμφιβολίες για το αν πραγματικά τόσο ρόδινα; Δύσκολο να πιστέψει κανείς, ειδικά αν λάβουμε υπόψη το συμπύκνωμα πρωτεΐνης με διαφορετικές γεύσεις. Είναι μοναδικά πρόσθετες γλυκαντικές και αρωματικές ουσίες, χρωστικές και μερικές φορές. Προστατέψτε το σώμα σας από αυτά τα πρόσθετα, μπορείτε, χρησιμοποιώντας το πιο εύκολο πρωτεΐνη από ένα αξιόπιστο κατασκευαστή, όπως «Laktomin 80». Μια ανασκόπηση της δεν μπορεί να είναι κακό, επειδή καταλαμβάνεται από την παραγωγή των μεγάλων και σοβαρών γερμανική εταιρεία, και οπαδούς σε όλο τον κόσμο είχαν περισσότερο από αρκετό. Η βέλτιστη αναλογία «ποιότητας-τιμής».

Πρωτότυπο ή ψεύτικο

Στην πραγματικότητα, αν έχετε αγοράσει η σκόνη δεν είναι στην αρχική του συσκευασία, ότι είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να βρεθείτε σε ένα ψεύτικο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, με δεδομένο το γεγονός ότι για να πάρει τα χρήματα από σας είναι ένα φυσικό προϊόν από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές της αθλητικής διατροφής στην Ευρώπη, όπως «Laktomin 80». Η επέμβαση μπορεί επίσης να είναι φθηνά κινεζικά συμπύκνωμα ή, στην καλύτερη περίπτωση, το αποκορυφωμένο γάλα. Πώς να αναγνωρίσει ένα ψεύτικο; Φυσικά, είναι καλύτερο να αγοράσει προϊόντα στο κατάστημα της εταιρείας, όπου ένα πιστοποιημένο αντιπρόσωπο σίγουρα θα σας δώσει ακριβώς αυτό που θέλετε. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, την αγορά επικεντρωθεί μόνο στην αρχική συσκευασία, όπου η ετικέτα θα δείχνουν ότι τα περιεχόμενα του οποίου η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες του ορού του οποίου είναι 80%.

Είτε η πρωτεΐνη είναι επιβλαβής για την υγεία

Σίγουρα ένα σημαντικό ζήτημα για όποιον έχει αποφασίσει να ασχοληθούν σοβαρά με το άθλημα. Χωρίς μια καλή προσφορά μύες δεν θα αυξηθεί, και καθιστά δυνατή την απόκτηση ενός συμπυκνώματος καθαρής παρτίδα πρωτεΐνης χωρίς επιπλέον προσμίξεις σε λιπαρά και υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι το σωματικό λίπος θα μειωθεί, και κάτω από αυτό να προκύψει ανακούφιση των μυών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εσφαλμένα συγχέεται με την συνθετική πρωτεΐνη και αναβολικά στεροειδή. Στην πραγματικότητα, δεν είναι το ίδιο πράγμα, όμως, μιλάμε για το αν πρωτεΐνης υγεία είναι επιβλαβής, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι πρέπει να το πάρετε σωστά, υπό τη διεύθυνση του αθλητισμού γιατρό. Αλλά αυτο-διορίζουν οι ίδιοι οι πρωτεΐνες, με επίκεντρο τις συμβουλές των φίλων, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Οι συνέπειες της ανεξέλεγκτης λήψης

Δεν είναι μόνο η ποιότητα των προϊόντων, αλλά και η σωστή προσέγγιση είναι να διασφαλιστεί ότι μόνο χρήσιμες αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας. Η πρώτη σοβαρή βλάβη στην υγεία του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει λήψη υψηλών δόσεων των πρωτεϊνών. Ως αποτέλεσμα, αυξάνει δραματικά την ποσότητα του μαγνησίου, σιδήρου, νατρίου, βιταμίνη Α και νικοτινικό οξύ στο σώμα. Αυτό οδηγεί σε μια σειρά από δυσάρεστα γεγονότα, οι συνέπειες μπορεί να είναι ένας πόνος στο στομάχι και ναυτία, κόπωση και διαταραχές της όρασης. Όταν μία περίσσεια πρωτεΐνης στο σώμα αυξάνει την απώλεια ασβεστίου, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την αντοχή των οστών.

Ζητήστε από τον πωλητή την άδεια, ελέγξτε την ποιότητα του προϊόντος και μην ξεχάσετε να πάτε για μια διαβούλευση με έναν ειδικό στην αθλητική διατροφή.

εγχειρίδια εφαρμογών

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η συνιστώμενη συμπύκνωμα πρωτεΐνης και πολύ λεπτό ανθρώπους να διατηρήσουν φυσιολογικό σωματικό βάρος και σε παχύσαρκους πολύ ξήρανση περίοδο. Ιδανικό και για τις δύο περιπτώσεις «Laktomin 80». Πώς να το πάρει; Αυτό είναι ό, τι έχουμε τώρα να μιλήσουμε λίγο περισσότερο. Η ιδανική στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν - αμέσως μετά από μια προπόνηση το πρωί. Ωστόσο, περαιτέρω δυνατόν να το χρησιμοποιήσει ανάμεσα στα γεύματα και μία ώρα πριν από την προπόνηση. Ανάλογα με τη συμβουλή του προπονητή σας σε μια μέρα μπορεί να καταναλωθεί από 3 έως 5 μερίδες περίπου '30 Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι περισσότερες πρωτεΐνες δεν είναι ταυτόχρονα το σώμα να αφομοιώσει. Και μην ξεχνάμε ότι το 50% της πρωτεΐνης πρέπει να προέρχεται από κανονική διατροφή.

Και αν ασκείστε, και η απώλεια βάρους είναι πολύ σημαντικό να παρέχουν στον οργανισμό πρωτεΐνες μεταξύ των γευμάτων, διότι ο οργανισμός βιώνει μια ανεπάρκεια σε αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι οι μύες σας θα καταστραφεί για να μπορέσουν να το κάνουν. Αυτό θα επηρεάσει τη διαδικασία ως σύνολο, και την απώλεια βάρους. Μην ξεχνάτε ότι ένα μέρος της απώλειας βάρους είναι το ήμισυ ενός προτύπου εφάπαξ δόση που είναι ίση με 15 g πραγματικά να εκχωρήσετε «Laktomin 80» πρέπει να βασίζεται ξεχωριστά για το σύνταγμα του ατόμου, το αρχικό του βάρος, την κατάσταση της υγείας και τις επιθυμίες. Αλλά το πιο σημαντικό - μην το παρακάνετε στην προσπάθειά της να επιτύχει την τελειότητα.

εύρος τιμών

Πόσο θα κοστίσει ο αθλητής λαμβάνει «Laktomin 80» φάρμακο; Η τιμή ανά χιλιόγραμμο έχει ανακοινωθεί - περίπου 800 ρούβλια (χωρίς αρωματικές ουσίες). Εάν φαίνεται πάρα πολύ άγευστο (στην πραγματικότητα γεύση αρκετά ουδέτερη, όπως αραιωμένο γάλα), μπορείτε να αγοράσετε άλλες επιλογές με διαφορετικά πρόσθετα. Το κόστος αυτών των προϊόντων είναι ήδη 1100 ρούβλια. Παράλληλα, αναλύει τις ανάγκες τους εκ των προτέρων. Κάποιος πιο εύκολο να αγοράσει ένα κιλό σκόνης κατά βάρος. Αλλά δεδομένου ότι υπάρχουν απαιτείται πολλή πρωτεΐνη, είναι ευκολότερο να αγοράσει μόνο ένα σάκο 15 kg στην αρχική συσκευασία. Η διαφορά μεταξύ «Laktomin 80» (αναθεώρηση του σχεδόν κάθε μαρτυρεί καταναλωτή) και το διαφημιζόμενο καμία μάρκα, αλλά η εξοικονόμηση σχεδόν κατά το ήμισυ. Ως εκ τούτου, για τους αθλητές είναι μια εξαιρετική επιλογή, υψηλής ποιότητας και δεν είναι πολύ ακριβό προϊόν.