Smoothies Συνταγές: υπερβολή της γεύσης

Ας προσπαθήσουμε να μαντέψει ένα αίνιγμα: δεν πίνουν και δεν είναι τρόφιμα, αλλά θρεπτικό και υγιεινό, είναι ένα εξαιρετικό επιδόρπιο και, ταυτόχρονα, κατάλληλα για δίαιτες. smoothies Κοκτέιλ - αυτή είναι η σωστή απάντηση. Είναι πραγματικά ένα εντελώς νέο είδος των τροφίμων, η οποία κατά κάποιο φανταστικό τρόπο για να συνδυάσει φαινομενικά ανόμοιες ιδιότητες. Εκτός από την υπέροχη γεύση, εκπληκτική εμφάνιση και έναν αριθμό ρεκόρ που περιέχονται σε αυτό βιταμίνες, μέταλλα και άλλα φυσικά συστατικά, smoothies και περισσότερο είναι πολύ απλό να προετοιμαστεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το είδος κοκτέιλ είναι σταθερά εγκαταστάθηκαν στο μενού, και το πιο σικ εστιατόρια, καφετέριες και δημοκρατική, και βρίσκονται στην κατοχή του αρχικού κουζίνα και ταλαντούχους νοικοκυρές.

Κατά κανόνα, συνταγές smoothie περιλαμβάνουν διάφορα είδη φρούτων και μούρα, πάγο, μια ποικιλία από χυμούς ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά το κύριο συστατικό αυτού του κοκτέιλ είναι, φυσικά, τη φαντασία σας, που θα σας βοηθήσουν να εφεύρει νέους και νέες εκδόσεις αυτής της υπέροχης καθολική κρύο επιδόρπιο. Επίσης, για την παρασκευή του μπορεί να χρειαστεί ένα καλό μπλέντερ, αλλά είναι - δεν είναι μια απαίτηση.

Για παράδειγμα, ένα smoothie μπανάνα είναι εύκολο να προετοιμαστούν και χωρίς τη συμμετοχή της υψηλής τεχνολογίας. Ο ρόλος του μπλέντερ θα εκτελέσει τέλεια συνηθισμένο πιρούνι, το οποίο μπορείτε εύκολα razomnote μπανάνα. Για να πάρετε μια συστοιχία θα πρέπει να προστεθεί σε ένα ποτήρι με χαμηλά λιπαρά κρέμα, βανίλια και ζάχαρη σε γεύση, θρυμματισμένο πάγο και λίγο διαλυτό δημητριακών βρώμης παιδιών ή των νιφάδων fast food. Διακοσμήστε το τελείωσε κοκτέιλ με τριμμένη σοκολάτα. Παρόμοια smoothies συνταγές μπορούν και πρέπει να συμπληρώνουν τις δικές τους ενδιαφέρουσες ιδέες. Επιτυχής σκιά γλυκιά μπανάνα βοηθήσει περισσότερο torpkie και ξινή γεύση των καρπών και φρούτων, όπως η σταφίδα, βατόμουρου, μούρων, γκρέιπφρουτ. Αντ 'αυτού, μπορείτε να προσθέσετε παγωτό, το γάλα ή το αγαπημένο σας γιαούρτι. Και η εμφάνιση του κοκτέιλ εξαρτάται αποκλειστικά από τις αισθητικές προτιμήσεις σας: θα μπορούσε να είναι ένα κομψό κλαδάκι φρέσκιας μέντας ή η πανδαισία χρωμάτων των διαφόρων φρούτων και μούρων.

Smoothies - ένα μεγάλο εργαλείο δροσιστική βουτιά σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, παραλαβή, την ίδια στιγμή, ο κατάλληλος αριθμός των θερμίδων και βιταμινών. Για παράδειγμα, η ανάμειξη στο μπλέντερ για ένα τέταρτο φλιτζάνι βατόμουρα, σμέουρα, ένα μήλο, μερικά σταφύλια, πάγο και μερικά φύλλα μέντας αρωματικά, θα έχετε την ασύγκριτη απόλαυση της γεύσης, ηλιόλουστη διάθεση και κέφι.

Οι παρακάτω συνταγές smoothies είναι ιδανικά για όποιον βλέπει το σώμα της. Για το πρώτο κοκτέιλ απαιτούν πέτρινη τη σάρκα της μισό καρπούζι, το χυμό από δύο πορτοκάλια και λίγο τριμμένο τζίντζερ. Μετά την ψύξη των συστατικών, τα κόβουμε σε ένα μπλέντερ και προσθέστε στο προκύπτουσα μάζα θρυμματισμένο πάγο. Σερβίρετε αυτό το επιδόρπιο σε ένα ψηλό ποτήρι με ένα ευρύ άχυρο.

Υπάρχουν αλμυρά είδη των διατηρημένων με απλή ψύξη κοκτέιλ, περισσότερο από ό, τι μιμούνται σούπα. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου αρχικού γαστρονομικές απολαύσεις μπορεί να είναι συνταγές για smoothies, τα οποία περιλαμβάνουν εκείνα που εκτός από τα μούρα και τα φρούτα για να φάνε τα λαχανικά. Για παράδειγμα, για το άλεσμα και ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ φράουλες, ντομάτες, λίγα φύλλα κινέζικο λάχανο, φυσικό γιαούρτι και λίγο μέλι, μπορείτε να πάρετε μια εντελώς νέα ποιότητα της γεύσης, ικανή να εντυπωσιάζει ακόμα και τον πιο απαιτητικό καλοφαγά.

Καλύτερο κόμμα στολίδι θα είναι η επόμενη αφρώδη κοκτέιλ φρούτων. Θα πρέπει χειροβομβίδες, πολλά μανταρίνια, μισό φλιτζάνι βατόμουρα, όσο χυμό cranberry και άσπρο σαμπάνια ή αφρώδη οίνο. Γρανάτης και μανταρίνι πρέπει να καθαρίζονται από λευκές λωρίδες πικρή, τότε, όλα τα συστατικά τοποθετήθηκαν σε έναν ανάμικτη, και μετά από έντονη ανάδευση, το προκύπτον μίγμα διηθήθηκε μέσα από ένα μεγάλο κόσκινο και ψύχθηκε για οκτώ ώρες. Αυτό το εντυπωσιακό στοιχείο μείγμα αλκοόλ μπορεί να αντικατασταθεί με λεμονάδα ή απλώς χυμό φρούτων.

Έτσι, το όνειρο, να δημιουργήσουν και να διασκεδάσουν με αυτή τη διαδικασία μια ευχάριστη και νόστιμα και χρήσιμα αποτελέσματα.