Η νηστεία για το νερό. Αποτελέσματα και συμβουλές

Για να βελτιώσουν την υγεία τους, μερικά από τα κορίτσια κανονίσει νηστεία ημέρες , ή νηστεία για το νερό, τα αποτελέσματα της οποίας είναι ακόμη ένας δεν απογοήτευσαν. Αν την ευθύνη και τη σωστή προσέγγιση σε αυτή τη διαδικασία, είναι δυνατόν να χάσουν βάρος και να κάνουν το σώμα πιο απολύτως υγιής.

Τι είναι η νηστεία

Η νηστεία δεν μπορεί να φάει τίποτα εκτός από το νερό. Πρέπει να είναι καθαρό, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιείτε αποσταγμένο. Δεν επιτρέπεται να προσθέσω κάτι σε αυτό: δεν υπάρχει αλάτι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς χυμό, δεν το μέλι, δεν τσάι, δεν καφέ. Όλες αυτές οι ακαθαρσίες δεν θα επιτρέψει στο σώμα να κινηθεί προς το εσωτερικό τροφοδοτικό, και αν δεν το κάνει, μπορεί να υπάρχει μια σημαντική απειλή ζημίας. Είναι επίσης πολύ επικίνδυνο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να καθυστερήσει την πείνα, επειδή μπορεί να προκαλέσει όχι τις καλές συνέπειες.

Πώς να λιμοκτονήσουν

Συνήθως από μία ημέρα έως δύο εβδομάδες συνεχούς νηστείας στο νερό. 21 ημέρες είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν τολμούν πολλοί. Τα αποτελέσματα που θα επιτύχει, αξίζει τον κόπο. Σε γενικές γραμμές εξαρτάται από την ποσότητα του συσσωρευμένου λίπους και τη σωματική δραστηριότητα. Αν ασκείστε, είναι καλύτερα να μην τηρούν τέτοια πείνα.

Πιο χρήσιμο είναι το νηστεία για δύο εβδομάδες. Αν δεν έχετε κάνει, θα πρέπει πρώτα να εκπαιδευτεί. Προσπαθήστε να μην τρώτε την ημέρα μετά από να λάβει ένα μικρό διάλειμμα και στη συνέχεια να περάσουν την ημέρα χωρίς φαγητό. Μετά από μερικές επαναλήψεις μπορείτε να αρχίσετε να λιμοκτονήσουν για αρκετές ημέρες. Με τον καιρό θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο.

Η νηστεία για το νερό: τα αποτελέσματα

Οι άνθρωποι που έχουν καταφύγει σε νηστεία για τη βελτίωση της υγείας, σημειώνεται όχι μόνο τις αλλαγές στη φυσική, αλλά και ψυχολογικά. Είναι ειλικρινά πιστεύουν ότι η νηστεία προσφέρει μόνο άριστη υγεία και ισχυρό νευρικό σύστημα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται πιο αργά. Κατά μέσο όρο, 1 κιλό λίπους μπορεί να κάψει για 2-3 ημέρες, και θα σας βοηθήσει σε αυτό η νηστεία για το νερό. Τα αποτελέσματα, φυσικά, εξαρτώνται όχι μόνο από τη διάρκεια, αλλά και σχετικά με τα χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Ακόμα και όταν έχετε χάσει σχεδόν τα μισούσε κιλά, το σώμα σας θα εξακολουθεί να είναι να ανανεωθείτε και να ανανεώσετε την υγεία. Θα παρατηρήσετε πως το κλίμα θα βελτιώσει πολλές ασθένειες εξαφανίζονται, οι ρυτίδες, το δέρμα γίνεται πιο μαλακό, και τα μαλλιά πιο ισχυρή. Αν αποφασίσετε να προσπαθήσουμε να φανταστούμε τη νηστεία για το νερό, τα αποτελέσματα (φωτογραφία ήδη προσπαθήσει να το επιβεβαιώσει) θα είναι ένα μεγάλο κίνητρο για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Αντενδείξεις

Όποια και αν ήταν, η νηστεία για το νερό, τα αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας και τις συνέπειες που μπορεί να προκύψουν, θα πρέπει να είναι καλά κατανοητή. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι για όλους. Εάν δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τροφή για μια ημέρα, τότε προφανώς δεν συνιστούμε μια τέτοια καθαρισμό του σώματος. Επίσης, η νηστεία αντενδείκνυται σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ακόμα κι αν είστε εντάξει με την υγεία, εξακολουθεί να είναι να αρχίσει να γρήγορα για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Επιμελητών είναι ανά ημέρα. Μόλις συνηθίσετε να ζήσουν χωρίς τροφή για μια ολόκληρη μέρα, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια της απεργίας πείνας.

Η νηστεία για το νερό, τα αποτελέσματα της οποίας φωτίζονται σε πολλά μέσα ενημέρωσης, είναι πολύ χρήσιμο για τον καθαρισμό του σώματος. Διάρκεια και συχνότητα της συνάντησης εξαρτάται από τα αναμενόμενα αποτελέσματα και τη γενική υγεία.